CINCI metode naturiste de detoxifiere a ficatului

Ficatul este uzina organismului tau. Acesta curata organismul de toate toxinele pe care le consumi si sustine optima functionare ale celorlalte organe ale organismului tau. Dieta moderna, poluantii din mediul inconjurator, precum si dezvoltarea dependentei noastre fata de produsele toxice de ingrijire personala, toate acestea supra solicita intens functionarea ficatului. De aceea, detoxifierea ficatului intr-un mod natural este un proces necesar.

Ficatul lucreaza pentru a-ti curata sangele si pentru a elimina substantele toxice pe care le-ai mancat sau pe care le-ai inhalat. Atunci cand este suprasolicitat, asa cum se intampla in cazul majoritatii oamenilor, sau cand acesta se afla sub o presiune enorma datorata stresului fizic sau chiar mental, acesta se lupta pentru a tine pasul cu realitatea la care-l supui.

“Miile de enzime care sunt responsabile pentru aproape toate activitatile organismului tau sunt procesate de catre ficat”, explica Dr. Karl Maret. “Eficienta functionare a vederii, a inimii, a creierului, a articulatiilor si a rinichilor sunt dependente de buna functionare a ficatului. In cazul in care procesul de producere al unei enzime este afectat, se produce o depreciere generala a functiilor organismului”, a continuat Dr. Karl Maret.

Detoxifierea ficatului:

Ce putem face pentru a imbunatatii sanatatea ficatului nostru? Ei bine, putem apela la ajutorul unui supliment cu proprietati de detoxifiere sau putem apela la urmatoarele variante naturale:

5. Turmericul

turmeric

Un condiment puternic, cu o lunga lista de beneficii, turmericul are proprietatea de a proteja ficatul de daunele precizate mai sus si nu numai. Acesta sustine ficatul in procesul de regenerare celulara. In plus, stimuleaza activitatea biliara si ajuta organismul sa elimine toxinele.

(mai mult…)

Cele OPT tipuri de prieteni de care ai nevoie in viata ta

O veche zicala spune „In viata nu conteaza unde te afli, ci pe cine ai alaturi”. Iata opt tipuri de prieteni alaturi de care te poti bucura cu adevarat de viata: 

8. Prietenul de la serviciu

sags

Stiai ca, in cazul in care lucrezi cu norma intreaga iti petreci cel putin 50% din momentele in care esti treaz la serviciu? Asta sa nu mai amintim timpul pe care-l petreceti gandindu-va la proiectul de la locul de munca, sa nu mai amintim orele suplimentare si timpul pe care-l pierzi in drumul tau catre serviciu. Deprimant, nu-i asa?

Statisticile demonstreaza ipoteza potrivit careia, cu cat esti mai izolat la locul de munca, cu atat mai deprimat vei deveni. De aceea, pentru mentinerea sanatatii tale psihice, fa-ti un prieten la locul de munca alaturi de care sa poti trece mai usor peste orele pe care le petreci la serviciu. Vei vedea ca timpul trece mult mai usor atunci cand ai cu cine sa servesti masa de pranz, sa iesi la o cafea in pauza si atunci cand ai cu cine sa schimbi o vorba.

7. Vecinul prietenos

haaj

In aceste vremuri, majoritatea oamenilor nu-si cunosc proprii vecini. Este pacat, deoarece vecinii se pot dovedi a fi unii dintre cei mai frumosi si mai saritori oameni pe care-i vei cunoaste vreodata. In cazul in care ai plecat in vacanta si nu are cine sa-ti ude florile, poti apela la aproapele tau de incredere si sa-l rogi sa o faca. Vecinii care au grija unul de celalalt sunt o binecuvantare si cu toate ca reprezinta o  “specie” de oameni pe cale de disparitie, asta nu inseamna ca nu mai exista astfel de oameni. Poate este chiar vecinul cu care vorbesti atunci cand asteptati liftul impreuna…

6. Prietenul diferit

jxtjf

Noi, oamenii, suntem construiti genetic sa ne organizam in grupuri si sa eliminam persoanele care nu fac parte din grupul nostru. Mentalitatea de turma, daca doriti sa o numim astfel. In cazul in care majoritatea prietenilor dumneavoastra va impartasesc aceleasi ganduri, aceleasi convingeri, obiceiur si valori, cu siguranta sunteti un individ intr-o oarecare masura detasat de restul oamenilor si exista posibilitatea sa perpetuati stereotipurile in care credeti, in special fata de persoanele care au credinte diferite de ale dumneavoastra.

Evita obiceiul de a te inconjura de persoanele care iti impartasesc acelasi punct de vedere. Iesi din zona ta de confort si fa-ti prieteni care au convingeri diferite fata de ale tale. Acestia te vor ajuta sa privesti lumea cu alti ochi si vei invata sa accepti oamenii care nu vad lumea asa cum o vezi tu.

5. Un prieten dintr-o cultura diferita

sjxjx

Ultima eticheta pe care vreti sa o primesti este aceea de persoana inchisa la minte. In cazul in care toata lumea ar avea un prieten dintr-o cultura diferita, lumea ar fi un loc mult mai bun. Aflandu-te intr-o astfel de prietenie, ai posilitatea de a explora valorile, traditiile si credintele celeilalte persoane de o cultura diferita. Uneori poti adopta noi metode de a face lucrurile.

Nu va imprieteniti cu cineva doar pentru simplul motiv ca este o persoana dintr-o cultura diferita. Nimanui nu-i place un asemenea prieten. In schimb, daca vei cunoaste pe cineva care se intampla sa aibe o alta cultura, poti face efortul sa invateti despre obiceiurile, valorile si traditiile noului tau prieten.

4. Mentorul intelept

wey

Jesse Jackson a spus odata, “Nu privi cu superioritatea pe cineva decat in cazul in care vrei sa-l ajuti sa se ridice.” Daca exista cineva inteligent, inspirat si admirabil care practica aceasta filosofie, esti extrem de norocos. Fiecare dintre noi avem nevoie de un prieten care ne inspira sa fim mai buni, nu de un prieten care sa ne faca sa ne simtit inadecvati. In plus, o astfel de persoana ne va motiva sa ne dezvoltam in fiecare zi.

Mentorul intelept nu trebuie neaparat sa fie o persoana care iti impartaseste aceleasi convingeri sau acelasi hobby-uri ca si tine. Este pur si simplu o persoana care este cu cativa pasi in fata ta si care dispune de suficienta intelepciune incat sa te ajute sa te indrepti in directia potrivita.

3. Un prieten dureros de onest

aeh

Exista anumite situatii si momente in viata in care avem nevoie sa auzim adevarul dur. Pentru astfel de situatii avem nevoie de un astfel de prieten. Daca va aflati intr-o situatie dificila si toata lumea iti spune ca este perfect normal, ceva nu este in regula. Aici cu siguranta, in cazul in care exista, va interveni prietenul onest si-ti va spune: “Destul! Treci peste!”. Daca veti gasi un astfel de prieten, acesta este genul de persoana alaturi de care merita sa va exprimati gandurile.

2. Un aventurier neinfricat

ga

Lumea este extraordinar de mare, exista o multime de locuri pe care nu le-am vazut si experiente pe care nu le-am trait inca. Totusi, majoritatea dintre noi suntem atat de blocati in obisnuita rutina zilnica incat am uitat cum este sa traim cu adevarat. Toti avem nevoie de un prieten aventuros care ne va scoate din rutina noastra zilnica si alaturi de care vom incepe din nou sa ne bucuram de viata.

1. Prietenul loial

isx

Singura modalitate prin care iti poti mentine sanatatea si echilibrul psihic in aceste vremuri este prin a avea un prieten bun, loial. Toata lumea are nevoie de un prieten bun. Genul de persoana care nu te judeca si te sprijina, indiferent de ceea ce faci. Acesta este genul de prieten care iti cunoaste cele mai intunecate secrete si care te iubeste in ciuda faptul ca le cunoaste.

 

 

 

Sursa: lifehack.org

Cum reactioneaza organismul nostru atunci cand ne INDRAGOSTIM

loveCupidon are o sageata speciala. Aceasta sageata ne poate face sa ne pierdem mintile, ne poate lua respiratia si ne poate frange inimile.

“Atunci cand ne indragostim, organismul nostru elibereaza o cascada de substante chimice euforice, care declanseaza reactii specifice.”, explica Dr. Patricia Mumby, medic in cadrul Departamentului de Psihiatrie si Neurostiinte Comportamentale de la Universitatea din Loyola. “Acest elixir erotic interior este responsabil pentru aparitia imbujorarii din obrajii nostri si pentru ritmul alert al inimii noastre.”, a adaugat Dr. Paricia Mumby.

Celebrarea iubirii

Nivelul substantelor precum dopamina, noradrenalina si epinefrina sunt  raspunzatoare pentru emotiile puternice si dulcea anxietate pe care o simtim atunci cand suntem indragostiti.

Potrivit expertilor, IRM-ul arata ca sexul “lumineaza” centrele de agrement ale creierului. Aceleasi regiuni ale creierului care, in cazul in care suntem indragostiti, primesc un flux sanguin marit. Aceste reguini sunt aceleasi regiuni care sunt asociate cu comportamentele obsesiv-compulsive.

“Dragostea scade nivelul de serotonina, un fenomen intalnit si in cazul persoanelor care sufera de comportamente obsesiv compulsive.”, spune Dr. Mary Lynn de la Universtiatea din Loyola. “Aceasta descoperire ne-ar putea explica motivul pentru care nu putem sa ne concentram la nimic altceva in afara partenerului nostru atunci cand suntem indragostiti, cel putin la inceputul unei relatii.”

Cu toate acestea, unele reactii ale organismului pot avea consecinte negative. “Expresia “dragostea este oarba” reprezinta reflectare perfecta a acestei realitati. La inceputul unei relatii avem tendinta sa privim persoana de care suntem indragostiti printr-o perspectiva ingusta, fara posibilitatea de a vedea imaginea de ansamblu a persoanei respective.”, adauga dr. Mumby. “Cei care se afla in afara cercului pasiunii, de obicei, au o viziune mai obiectiva decat protagonistii povestii de dragoste.”

Oamenii de stiinta, in incercarea de a face din dragoste inca un concept, sustin ca dragostea este formata din trei etape: dorinta, atractia si iubirea profunda sau atasamentul. Aceste trei etape le-am prezentat in cadrul unui alt articol din urma (click aici).

Sursa: learning-mind.com

Cele SAPTE LEGI ale UNIVERSULUI explicate

Exista sapte legi universale sau principii care guverneaza tot ceea ce se petrece in Univers. Universul exista intr-o perfecta armonie cu urmatoarele sapte legi pe care le vom prezenta mai jos. Invataturile mistice, esoterice si vechile secrete ale civilizatiilor egiptene si grecesti, precum si cele indiene, care dateaza de peste 5000 de ani, toate atesta existenta acestor sapte legi fundamentale, ce nu pot fi ocolite de nimeni. De indata ce vom intelege aceste legi si ne vom alinia interior cu aceste legi fundamentale, vom trai experienta schimbarilor in fiecare domeniu al vietii noastre, dincolo de ceea ce am putut vreodata sa ne imaginam.

Primele trei dintre cele sapte legi sunt Legile fixe, eterne, ceea ce inseamna ca sunt absolute si nu pot fi modificate sau depasite. Acestea au existat dintotdeauna si vor exista intotdeauna. Celelalte patru legi sunt legi tranzitorii, maleabile, ceea ce inseamna ca acestea pot fi folosite intr-un mod mai eficient pentru a-ti crea realitate ideala.  Scopul fiecaruia dintre noi este acela de a stapani fiecare dintre cele sapte Legi Universale, ca mai apoi sa ajungem la nivelul la care vom putea transcede cele patru legi tranzitorii.

1. Legea Mentalismului (fixa)

mintea ta

Prima dintre cele sapte Legi Universale ne spune ca “totul este in mintea noastra – Universul este mental”. Tot ceea ce vedem si experimentam in lumea noastra fizica isi are originea in domeniul invizibil, mental. Aceasta este legea care ne spune ca exista o singura Constiinta Universala si o singura Minte Universala, originea manifestului. Toata energia si toata materia, la toate nivelurile, este creata si este subordonata Mintii Universale. Mintea ta face parte din Mintea Universala. Realitatea ta este o manifestare a mintii tale. Aceasta este adevarata putere a mintii tale.

 

2. Legea Corespondentei (fixa)

SONY DSC

A doua Lege Universala ne spune: “Precum sus, asa si sus. Precum sus, asa si jos.”. Acest citat implica faptul ca exista o “armonie, un acord si o corespondenta intre cele doua”,  intre taramurile fizice, mentale si spirituale. Nu exista nicio separare, deoarece totul in Univers, inclusiv tu, cel care citesti aceste randuri, provi dintr-o din aceasi sursa, la fel ca tot ceea ce exista. Totul este unul singur. Pe peretii Templului lui Apollo din Delphi, Grecia, exista o scriere antica ce face referire la aceasta lege a corespondentei: “Cunoaste-te pe tine insuti si vei cunoaste toate tainele Zeilor si ale Universului”.

 

3. Legea Vibratiei (fixa)

vibratii

Cea de a treia dintre cele sapte Legi Universale este cea care ne atrage atentia ca, in Univers, “nimic nu este static, totul se misca, totul vibreaza”. Aceasta este legea care ne spune ca “intregul Univers este o vibratie”. Stiinta a confirmat de curand aceasta lege. Noi, oamenii, inclusiv dumneavoastra, suntem energie pura care vibreaza la frecvente diferite.

Axioma “energiile asemanatoare se atrag”, cea pe care se bazeaza Legea Atractiei, are ca fundatie de baza aceasta lege. Tot ceea ce experimentam cu ajutorul celor cinci simturi este transmis prin vibratii. Acelasi lucru este valabil si in planul mental. Gandurile tale sunt vibratii, emotiile tale sunt vibratii, iar ceea ce este si mai interesant este ca poti sa inveti sa-ti controlezi aceste vibratii cu ajutorul vointei tale. Aceasta este adevarata putere a gandirii tale.

4. Legea Polaritatii 

zi noapte

Potrivit celei de a patra legi “totul este dual, totul are polaritatile sale, fiecare lucru are perechea sa de  contrarii; contrariile sunt identice in natura, dar diferite in grad”. De asemenea, aceasta este prima dintre cele sapte legi tranzitorii sau transcedentale. Lucrurile, ce par in aparenta a fi opuse, in realitate sunt de fapt doua extreme ale aceluiasi lucru. De exemplu, caldura si frigul par a fi opuse la prima vedere, dar in realitate grade diferite ale aceluiasi fenomen. Acelasi lucru este valabil si pentru dragoste si ura, razboi si pace, pozitiv si negativ, bine si rau, da si nu, lumina si intuneric. Puteti sa va transformati propriile ganduri de la ura la dragoste, de la frica la curaj prin ridicarea constienta a vibratiilor voastre. In anticele invaturi Hermetice aceasta lege este denumita Arta Polarizarii.

Transcendenta acestei legi: Acest principiu al dualitatii poate sa para foarte real in viata dumneavoastra, dar acesta functioneaza doar in planul fizic si psihic, nu si in cel spiritual, unde totul este unul si acelasi. In Bhagavad – Gita se spune ca “Dumnezeu este deasupra polaritatilor”. Simtindu-ne sufletul din spatele fiecari situatii, fiecarui gand, chiar si in situatiile care par a decurge intr-un mod negativ, ne putem ridica deasupra acestei legi.

 

5. Legea Ritmicitatii 

pendulum

A cincea dintre cele sapte Legi Universale ne spune ca “Totul curge, in exterior si in interior; totul are mareele sale, toate lucrurile se ridica si cad; miscarea pendulului se afla in toate aspectele Universului; masura miscarii din dreapta este aceasi cu cea din stanga; totul are un ritm propriu.” Aceasta este cea de a doua lege mutabila a Universului. Aceasta lege sustine ideea potrivit careia legea pendului guverneaza toate aspectele Universului. Acest principiu poate fi observat privind valurile oceanului, in caderea si dezvoltarea celor mai mari imperii, in ciclurile de afaceri, in succesele si esecurile personale. In conformitate cu aceasta lege, atunci cand ceva ajunge la apogeu, atunci, reversul se face simtit, pana in momentul in care miscarea totala a acestuia a fost complet inversata, moment in care procesul se repeta din nou.

Transcendenta acestei legi: Pentru a ne ridica deasupra acestui principiu, al pendulului, trebuie sa devenim constienti de inceputul subtil al micarilor in oricare dintre eforturile noastre, fie ca dorim sa ne imbunatatim situatia financiara sau starea de sanatate. Cand simtiti ca puterea acestei legi va trage inapoi, nu deveniti descurajat sau temator in fata acesti situatii. In timp, perseverenta ta va fi recompensata iar miscarile negative isi vor pierde din putere.

 

6. Legea Cauza – Efect 

domino

A sasea lege dintre cele sapte este Legea Cauza – Efect, care spune ca “Fiecare cauza are efect, orice efect are o cauza”. In conformitate cu aceasta lege, orice efect pe care-l puteti observa in lumea interioara sau exterioara are o cauza foarte specifica, care isi are originea in lumea exterioara sau in cea interioara. Fiecare dintre gandurile, cuvintele sau actiunile noastre stabileste un efect specific, care se va materializa in timp. Pentru a deveni carmuitorii destinului nostru, trebuie sa invatam sa ne stapanim mintea.

Intentiile tale se materializeaza imediat: Aceasta lege isi gaseste aplicarea in toate cele trei planuri: spiritual, mental si fizic. Diferenta este aceea ca, in plan spiritual cazua si efectul se petrec instantaneu, astfel incat acestea par inseparabile. In timp ce, in cazul celorlalte doua planuri, iluzia timpului si a spatiului creaza un decalaj intre cauza si efect.

 

7. Legea Genului

polaritate

A saptea lege spune ca “Genul se afla in tot ceea ce este, orice lucru functioneaza fie dupa principii masculine, fie dupa principii feminine.” Aceasta lege mutabila este evidenta in cazul oamenilor si nu numai. Poate fi observata si in cazul plantelor, mineralelor, electronilor si polilor magnetici, pentru a enumera doar cateva. Totul si toate lumea contine atat elemente feminie cat si elemente masculine. Printre expresiile exterioare ale calitatii feminie sunt dragostea, rabdarea, intuitia si blandetea in timp ce calitatile masculie sunt energia, increderea in sine, logica si intelectul.  In fiecare femeie se afla calitatile latente ale unui barbat si in fiecare barbat se afla calitatile latente ale unei femei. Atunci cand vei intelege aceasta lege, vei intelege ce inseamna cu adevarat sa fii complet.

Legea Atractiei ca parte a ecuatiei: Veti observa ca Legea Atractiei nu face parte din cele sapte Legi Universale in mod specific. Cu toate acestea, acest fapt nu-i diminueaza din importanta sa, ci mai degraba evidentiaza ca Legea Atractiei este fundatia de baza a celor sapte Legi Universale prezentate mai sus.

 

Sursa: mind-your-reality.com

Zecesfaturi despre sanatate si despre viata oferite de un calugar Shaolin

Majoritatea oamenilor sunt de acord ca sanatatea este cea mai de pret, dar cati dintre oameni traiesc in conformitate cu aceasta credinta? Cu scopul de a ne deschide orizonturile catre un alt mod prin care ne putem mentine starea de santate, am tradus cateva din sfaturile oferite in cartea “Shaolin Classics”, scrisa de un calugar, un maestru de arte martiale si un fost carturar. Acesta ne ofera sfaturi cu privire la mentinerea starii  noastre de sanatate, sfaturi pretioase care ne vor ajuta sa ne mentinem tineretea si frumusetea interioara. Iata zece sfaturi din partea unui calugar Shaolin care te pot ajuta sa-ti mentii tinerea:

10. Nu este necesar sa gandesti prea mult. Gandirea iti consuma o mare parte din energia interioara si grabeste procesul de imbatranire.

9. Nu este necesar sa vorbesti prea mult. Majoritatea oamenilor fie vorbesc fie fac. Mai bine sa faci.

8. Atunci cand lucrezi, ofera intreaga atentie activitatii tale, apoi, pentru zece minute fa pauza. Atunci cand atentia ta este concentrata asupra unui lucru pentru prea mult timp, iti poate fi afectata sanatatea ochilor, sanatatea organelor interne si pacea interioara.

7. Atunci cand esti fericit, este necesar sa iti controlezi fericirea. In cazul in care pierzi controlul asupra acestor stari pozitive, energia interioara a plamanilor tai poate fi afectata.

6. Nu te ingrijora prea mult si nu te lasa prea des prada nervilor deoarece iti vor fi afectate ficatul si sistemul digestiv.

5. Atunci cand mananci, nu exagera. Asigura-te ca termini de mancat inainte sa apara senzatia de satietate pentru a nu-ti fi afectata sanatatea splinei. Atunci cand iti este foame putin, mananca putin.

4. Atunci cand faci un lucru, nu te grabi prea mult, gaseste-ti calmul. Amintiti-va zicala “Grabeste-te incet si vei ajunge in curand.”

3. Daca esti adeptul exercitiilor fizice si neglijezi practicarea Qigong, in curand iti vei pierde echilibrul interior si vei deveni nerabdator in viata de zi cu zi. Iti vei pierde energia Yin din organism. Exercitiile Qigong te vor ajuta sa echilibrezi cele doua energii.

2. Daca nu esti adeptul exercitiilor fizice, mediteaza sau mergi la o plimbare.

1. Shaolin Kung Fu iti ofera totul. Scopul antrenamentelor este acela de a echilibra energiile Yin si Yang.


Cele doua INSULE: un test neobisnuit de personalitate care te va surprinde

Cititi povestea de mai jos si raspundeti cat mai repede si mai spontan cu putinta.

Exista doua insule invecinate. Pe prima insula traiesc doi oameni: un salbatic necivilizat si un om al civilizatiei noastre. Pe cealalta insula se afla mai multe persoane, iar printre acestea traieste o fata care este indragostita si are o relatie cu omul civilizatiei noastre.

Fata vrea sa mearga pe cealalta insula pentru a-si intalni iubitul. Aceasta il intreaba pe singurul barcagiu de pe insula ce-i cere pentru a o duce pana acolo. Acesta spune ca nu are nevoie de bani si ca o duce pe insula, singura conditie fiind aceea de a merge alaturi de el, in barca, dezbracata.

Fata este in stare de soc si nu stie ce sa faca. Aceasta merge la inteleptul insulei pentru a-i cere sfatul. Acesta-i asculta povestea cu atentie si-i da urmatorul sfat: “Fa ceea ce iti spune inima, copilul meu…”. Asa ca, fata decide sa accepte propunerea barcagiului cu scopul nobil de a-si satisface dragostea pentru iubitul ei.

Intr-un final, cei doi ajung pe celalata insula, dar cand acestia ajung, salbaticul se afla  pe malul marii si o violeaza… Chiar in acel moment omul civilizatiei noastre vine si vede scena in desfasurare. Acesta o ia razna si-i spune fetei ca nu vrea sa o mai vada niciodata si ca trebuie sa plece de pe insula.

Evalueaza cele cinci caractere ale acestei povesti (salbaticul necivilizat, omul civilizatiei noastre, inteleptl, barcagiul si fata).

Interpretare:

« Pagina precedentăPagina următoare »