0 Shares 120 Views
4

A slabit 50 de kg in 10 luni fara ajutorul exercitiilor fizice! Iata cum a reusit!

Emanoil Hociota Noi 11, 2015
0 121

Uneori poate fi destul de dificil sa scapi de kilogramele in plus. Uneori incerci toate metodele, dar te simti dezamagit atunci cand vezi acelasi numar pe cantar. Cheia catre pierderea kilogramelor in plus este o vointa puternica si o persistenta in fata dificultatilor, iar aceasta fata este un adevarat exemplu in acest sens. Ea a reusit sa scape de 50 de kilograme in doar 10 luni.

Dupa ce a reusit cu succes sa scape de kilogramele in plus, Lilly a postat o imagine “inainte si dupa” pe profilul ei de Imgur. Ea arata cu adevarat uimitor acum si a dorit sa impartaseasca secretul pierderii kilogramelor in plus tuturor celor care au nevoie de el.

“Nu sunt un doctor, eu doar iti impartasesc ceea ce m-a ajutat pe mine. Am decis sa urmez dieta ketogenica… Intre 90 si 95% din aportul meu zilnic de carbohidrati provine din legume, proteinele superioare din carnea de pui, de vita, de curcan, etc. Pentru cei care cauta un motiv sau o motivatie: porneste la drum si evita sa trisezi! …Am aruncat totul cu doua zile inainte de Craciun si nu am privit inapoi. Iti vei fi recunoscator peste un an de zile. Crede-ma. Am de gand sa slabesc si mai mult.”, a scris Lilly pe profilul ei de Imgur.

3

Ce este dieta Ketogenica?

Dieta ketogenica este o dieta redusa in carbohidrati. Aceasta dieta este extrem de populara, deoarece aceasta poate contribui din plin la eliminarea kilogramelor in plus intr-un mod lent si constant. Meniul se bazeaza pe un aport scazut de calorii si pe consumul de alimente bogate in proteine. Astfel, dieta forteaza organismul sa arda grasimi, nu carbohidrati.

Cum functioneaza?

Atunci cand are loc o reducere a aportului de carbohidrati, corpul va incepe sa-si obtina energie din cetone, acestea fiind depozite de grasime. In acest fel are loc o eliminare a kilogramelor in plus. Este important  sa ne amintim ca aportul de proteine ar trebui sa fie doza zilnica recomandata.

Ce poti manca?

Carne de pui, carne de vita, carne de porc, carne de curcan, etc.

Toate tipurile de peste, inclusiv somon si ton.

Lapte si produse lactate; de asemenea, iaurtul si branza fac parte din categoria alimentelor permise.

Evita toate tipurile de paine.

You may be interested

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln
Comunicare, Lectii de viata
0 shares1897 views

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln

Emanoil Hociota - Noi 08, 2016

Abraham Lincoln a fost al saisprezecelea presedinte al Statelor Unite ale Americii, functie pe care a exercitat-o incepand cu luna martie 1861 si…

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!
Sanatate, Sfaturi
0 shares5439 views

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!

IoAnE - Oct 24, 2016

Una dintre cele mai frecvente leziuni este cea care apare la nivelul cartilajelor. Aceste leziuni tind sa fie dureroase, dar noi descoperiri in…

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!
Lectii de viata, Relatii
0 shares6861 views

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!

IoAnE - Oct 24, 2016

Ce  face ca anumiti oameni sa cunoasca un nivel mult mai mare de succes pe plan profesional si personal in comparatie cu ceilalti?…

Most from this category