Dieta, exercitiile fizice si genele joaca un rol foarte important in longevitatea noastra. Cel putin asta ne invata stiinta moderna. Cu toate acestea, exista exemple de longevitate care au depasit cu mult varsta de 100 de ani si care s-au folosit de cu totul si cu totul alte strategii pentru a ajunge la aceasta varsta. In continuare vei face cunostinta cu unii dintre cei mai longevivi oameni din lume, care au depasit cu mult varsta de 100 de ani folosindu-se de propriile lor strategii, unele dintre ele legitime, iar altele de-a dreptul neobisnuite.
#1. Agnes Fenton – 110 ani
Agnes Fenton din Statele Unite ale Americii, New Jersey, considera ca ceea ce a ajutat-o sa ajunga la aceasta varsta sunt cele trei sticle de bere Miller High Life si paharului de wisky baut zilnic. Ea declara pentru postul de televiziune ABC News in luna august ca “dieta” ei pe baza de bauturi alcoolice a inceput in urma cu 70 de ani, atunci cand un doctor a sfatuit-o sa bea bere zilnic dupa ce s-a constatat ca singura ei problema de sanatate era o tumora in dezvoltare. In ciuda sfatului de-a dreptul neobisnuit, Fenton a urmat sfatul doctorului sau ani de zile, adaugand si un pahar de wisky in acest amestec, pana cand a inceput sa manance mai putin, moment in care medicii au sfatuit-o sa renunte la consumul de alcool.
“La varsta de 100 de ani m-am dus sa-i multumesc Lui Dumnezeu ca inca ma aflu aici. Si ii multumesc in fiecare dimineata. El mi-a dat o viata buna si lunga si nu am de ce sa ma plang… Trebuie sa-L ai pe Dumnezeu in viata ta. Fara Dumnezeu, nu ai nimic.”
#2. Gertrude Weaver – 116 ani
Gertrude Weaver, unul dintre ultimii supravietuitori din randul persoanelor nascute in anul 1800, pana cand a parasit aceasta lume in aprilie 2015, a fost de parere ca bunatatea sa a fost cea care a ajutat-o sa atinga aceasta varsta. Sfatul ei pentru o viata lunga este acesta: “Trateaza-i pe ceilalti in mod corect si fii bun cu cei din jurul tau, la fel cum ti-ai dori sa fie si ei cu tine.” De asemenea, Weaver considera ca lipsa obiceiurilor nesanatoase, cum ar fi fumatul sau consumul de bauturi alcoolice si nu in ultimul rand mentinerea unui program consistent de somn, au ajutat-o sa ajunga la aceasta varsta impresionanta.
#3. Jessie Gallan – 109 ani
Jessie Gallan si-a petrecut intreaga ei viata mancand foarte mult terci, o mancare traditionala britanica, dar niciodata nu ai fi gasit-o petrecandu-si timpul in compania unui barbat. Pana la varsta de 109 ani, aceasta doamna independenta nu s-a casatorit niciodata. In ianuarie 2015, la scurt timp inainte de implinirea varstei de 109 ani si cu trei saptamani inainte sa paraseasca aceasta lume, Gallan declara, mai in gluma mai in serios, ca lipsa de barbati din viata ei au ajutat-o sa ajunga la aceasta varsta. Majoritatea vietii sale a practicat exercitii fizice, s-a inconjurat de oameni buni si a muncit din greu inca de la varsta de 13 ani.
#4. Duranord Veillard – 108 ani
Rezidentul orasului New York, Duranord Veillard isi incepe fiecare zi cu fulgi de ovaz, fructe, o ceasca de ceai si o termina cu fructe si legume. Potrivit USA Today, Veillard a facut de cand se stie cinci pana la sapte flotari in fiecare dimineata, chiar si la varsta de 108 ani. Acesta si-a sarbatorit recent ziua de nastere, in luna februarie, alaturi de sotia sa alaturi de care este impreuna de 82 de ani, Jeanne, care a implinit 105 ani in luna mai.
#5. Adelina Domingues – 114 ani
Adelina Domingues, care a parasit aceasta lume la varsta de 114 ani, nu si-a rupt niciodata un os, nu a luat niciodata un medicament si nu a mers niciodata la spital. Secretul longevitatii ei? Nu a purtat niciodata machiaj. “Nu am intrat niciodata intr-un magazin de frumusete si nu a fost in zadar.”, a delcarat ea pentru San Diego Union Tribune. De asemenea, nu a fumat si nu a baut niciodata si considera religia ca fiind cel mai bun medicament personal.
#6. Susannah Mushatt Jones – 116 ani
Susannah Mushatt Jones a implinit 116 ani in luna iulie a anului 2015, devenind astfel cea mai in varsta persoana din lume, conform Cartii Recordurilor. Ea spune ca nu a renuntat niciodata la orele sale de somn si la “dieta” pe baza de bacon si oua pentru micul dejun. Familia ei a declarat pentru USA Today ca longevitatea ei se datoreaza si bunatatii si iubirii sale fata de cei din jurul sau.
#7. Ruth Coben – 103 ani
Chiar si la aceasta varsta, Ruth Coben din New York ridica greutati si practica Pilates saptamanal. Ea declara pentru un blog destinat femeilor in varsta ca motto-ul ei pentru viata sa lunga este acela de a te bucura de fiecare zi primita si de a nu te uita la calendar. De asemenea, ea considera ca atata timp cat te poti misca, poti practica o anumita forma de exercitiu fizic.
#8. Misao Okawa – 117 ani
Okawa a fost cea mai in varsta persoana din lume pana la moartea sa din aprilie 2015. Potrivit celor de la Mirror, dieta pe baza de sushi, cele opt ore de somn pe noapte si relaxarea au ajutat-o sa atinga aceasta varsta uimitoare. Japonia este tara oamenilor longevivi, avand peste 50.000 de oameni care a trecut pragul de 100 de ani. Acest fenomen este atribuit unei diete reduse in grasimi, foarte bogate in sushi si peste.
