0 Shares 146 Views
afirmatii

Adevarul despre afirmatiile pozitive si modul in care acestea ne pot transforma viata

Emanoil Hociota Feb 10, 2014
0 147

afirmatii

Cu siguranta fiecare dintre noi ave prieteni sau membrii ai familiei care se folosesc de puterea afirmatiilor pozitive, chiar daca dumneavoastra nu stiti acest lucru. Probabil le-ati incercat chiar dumneavoastra eficienta sau poate vi se pare un pic bizar sa stati in fata oglinzii recitand aceste afirmatii. In orice caz, acest articol va discuta despre adevarul si puterea din spatele afirmatiilor pozitive, ceea ce pot face acestea pentru tine si care sunt unele dintre cele mai bune practici din acest domeniu al dezvoltarii personale.

Ce sunt afirmatiile pozitive?

Afirmatiile pozitive sunt propozitii structurate  pentru a afirma o anumita credinta ca fiind adevarata. Modalitatea prin care acestea ne afecteaza mintea este foarte simpla, aceasta fiind o reflectare a filosofiei potrivit careia “repetitia este mama invataturii”,

In cazul in care dorinta dumneavoastra este aceea de a capata mai multa incredere in sine, afirmatiile de genul “am incredere in mine insumi”,“sunt o persoana care are incredere in ea insasi in mod natural” sau alte variante asemanatoare, va pot ajuta in acest scop.

Chiar daca initial subconstientul tau nu va avea incredere si va rezista probabil celor spuse, cu timpul si prin repetarea acestora, aceste afirmatii vor deveni realitate.Cel putin asta se afirma in teorie.

Cu toate acestea, realitatea are obiceiul de a ne contrazice, existand foarte multe aspecte care pot influenta eficacitatea afirmatiilor cu care ne programam subconstientul.

Cum se fac afirmatiile?

Afirmatiile pozitive se recita atunci cand va simtit bine din punct de vedere emotional. Transferul emotiilor se pare ca joaca un rol primordial in eficienta cu care acestea influenteaza subconstientul uman. Pozitia in care te afli atunci cand faci afirmatii pozitive ar trebui sa fie una care emana siguranta de sine si relaxare deoarece pozitia corpului nostru are o mare influenta asupra starilor noastre emotionale.

Afirmatiile pozitive trebuie sa fie…pozitive. Acest lucru inseamna ca in constructia afirmatiei nu trebuie sa folosim negatii. O afirmatie buna este “Eu sunt mereu increzator in toate situatiile”, in timp ce o afirmatie negativa este “Eu nu ma tem de nimic”.

Ideal, afirmatiile ar trebui recitate de doua ori pe zi, dimineata, imediat dupa ce te trezesti si seara, inainte de a merge la culcare.

La inceput, va este recomandat sa va axati pe un singur domeniu al vietii dumneavoastra, de exemplu cel al increderii in sine. Nu amestecati afirmatiile de pierdere in greutate cu cele care va ajuta sa va lasati de fumat.

De retinut!

Ceea ce trebuie sa intelegem este faptul ca afirmatiile pozitive nu au un efect imediat. Mentineti-va obiceiul de a recita afirmatiile timp de 30 de zile, dimineata si seara. Nu este un timp indelungat si este indeajuns pentru a observa anumite rezultate. Dupa cele 30 de zile puteti adauga cateva afirmatii in plus, sau le puteti elimina pe cele care simtiti ca nu va avantajeaza.

You may be interested

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln
Comunicare, Lectii de viata
0 shares1727 views

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln

Emanoil Hociota - Noi 08, 2016

Abraham Lincoln a fost al saisprezecelea presedinte al Statelor Unite ale Americii, functie pe care a exercitat-o incepand cu luna martie 1861 si…

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!
Sanatate, Sfaturi
0 shares4857 views

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!

IoAnE - Oct 24, 2016

Una dintre cele mai frecvente leziuni este cea care apare la nivelul cartilajelor. Aceste leziuni tind sa fie dureroase, dar noi descoperiri in…

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!
Lectii de viata, Relatii
0 shares6208 views

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!

IoAnE - Oct 24, 2016

Ce  face ca anumiti oameni sa cunoasca un nivel mult mai mare de succes pe plan profesional si personal in comparatie cu ceilalti?…

Most from this category