0 Shares 364 Views

Ai grija de creierul tau! Un remediu natural impotriva depresiei – Smoothie-ul Verde

Emanoil Hociota Feb 23, 2015
0 365

Smoothie-urile verzi sunt remedii delicioase si eficiente prin intermediul carora ii poti furniza organismului tau o mare varietate din nutrientii de care are nevoie in fiecare zi. Aceste bauturi furnizeaza organismului o sursa de energie curata, contribuie la cresterea bunei dispozitii si nu in ultimul rand contribuie din plin la imbunatatirea sanatatii pielii tale. Aceasta reteta este special conceputa pentru persoanele care au nevoie de un plus de energie mentala, cum ar fi persoanele care sufera de depresie, de anxietate, cum ar fi studentii si nu numai.

Bananele sunt concepute de natura sa contribuie la producerea de substante chimice ale fericirii la nivelul sistemului digestiv si la nivel cerebral, motiv pentru care sunt adesea recomandate persoanelor care sufera de depresie (asta in cazul in care depresia nu este declansata de oboseala suprarenala, caz in care fructele cu un continut mai redus de zahar sunt o alegere mult mai sigura).

  Iata cum reusesc sa adorm in mai putin de 1 minut in fiecare noapte!

Consumul de proteine declansaza un neurotransmitator numit dopamina, care contribuie la aparitia unui sentiment de fericire si bunastare. In cazul in care nivelul de dopamina este redus, esti mult mai predispus sa fii mohorat si un pic depresiv. Salata verde este o alegere alimentara usoara, avand proprietatea de a contribui la promovarea relaxarii si a somnului. De asemenea, complimenteaza acest smoothie extrem de bine si pastreaza continutul scazut de oxalati.

  Detoxifierea pulmonara – purifica-ti plamanii in 72 de ore!

Ingrediente

• 1 banana

• 1 cana de salata verde (80 g)

• 1 lingurita de ulei de nuca de cocos sau de ulei de canepa

• 1 cana de apa sau de apa de nuca de cocos

• 1 lingura de proteine de canepa (optional)

Amesteca ingredientele si bucura-te de acest smoothie delicios!

You may be interested

Uleiul te poate imbolnavi!? Doar daca nu alegi cu intelepciune! Asta este recomandarea nutritionistilor de top!
Nutritie, Sanatate
0 shares99 views

Uleiul te poate imbolnavi!? Doar daca nu alegi cu intelepciune! Asta este recomandarea nutritionistilor de top!

IoAnE - Sep 10, 2017

Este sau nu uleiul un ingredient sanatos? Daca impartasesti parerea celor mai multi oameni, raspunsul va fi clar “nesanatos”. Exista o puternica asociere…

Instrumente alternative de vindecare a durerii si depresiei – Confirmate de stiinta!
Sanatate, Sfaturi
0 shares103 views

Instrumente alternative de vindecare a durerii si depresiei – Confirmate de stiinta!

IoAnE - Sep 03, 2017

Multe dureri si neplaceri sunt inradacinate in procesele cerebrale care pot fi afectate de atitudinea si de emotiile mentale. In timp ce mecanica…

In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!
Nutritie, Sanatate
0 shares141 views

In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!

IoAnE - Aug 23, 2017

Pepenii verzi sunt mancarea perfecta de vara. Sunt deliciosi, au un continut scazut de calorii, sunt plini de nutrienti si sunt extrem de…

Most from this category