Aceasta bautura preparata din ceai verde, portocale si menta este alegerea ideala in cazul in care doresti sa scapi de kilogramele in plus si sa-ti detoxifici organismul. De aceea, se recomanda ca aceasta bautura sa fie consumata ca o contributie la starea generala de sanatate a organismului tau.
Ceaiul verde detine proprietati de imbunatatire a functiei metabolice si sprijina absorbtia grasimilor. O ceasca de ceai verde consumata zilnic poate reduce riscul aparitiei a numeroase afectiuni, printre care: afectiunile cardiovasculare, atacul vascular cerebral, cancerul de piele, artrita reumatoida, diabet, raceli, gripa si multe altele.
Portocalele sunt foarte apreciate datorita proprietatilor lor nutritive si antioxidante. Acestea nu contin grasimi saturate, dar contin din abundenta fibre alimentare, extrem de necesare organismului celor care doresc sa scape de kilogramele in plus si nu numai. In plus, portocalele au un efect pozitiv asupra artritei, cancerului si asupra afectiunilor cardiovasculare.
Menta este o sursa foarte bogata de calciu, magneziu, cupru, fier si potasiu. Aceasta planta medicinala are proprietatea de a imbunatati digerarea alimentelor, de a ajuta organismul sa arda grasimile si de a preveni balonarea.
Mod de preparare
Fierbe 1 litru de apa timp de 2-3 minute, timp in care poti spala portocalele si le poti taia in feliute foarte mici cu tot cu coaja. Temperatura apei ar trebui sa varieze intre 80-85°C. Apoi, adauga cinci pliculete de ceai verde si asteapta timp de 3-5 minute. Scoate pliculetele de ceai, ia un borcan de sticla si toarna ceaiul verde in acest recipient. La sfarsit se adauga feliile de portocale si frunzele proaspete de menta. Inchide borcanul si asteapta sa se raceasca. Dupa ce s-a racit, il poti pune in frigider. A doua zi bautura minune va fi gata! Consuma o ceasca inainte de fiecare masa.
