Blog – E-dimineata
abraham-lincoln

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln

Abraham Lincoln a fost al saisprezecelea presedinte al Statelor Unite ale Americii, functie pe care a exercitat-o incepand cu luna martie 1861 si pana la asasinarea sa in aprilie 1865. Lincoln a condus Statele Unite in timpul Razboiului Civil—cel mai sangeros conflict al sau, dar si cea mai mare criza morala, constitutionala si politica. Prin aceasta, el a conservat Uniunea, a abolit sclavia, a intarit guvernul federal si a modernizat economia. A fost un permanent autodicatat iar felul sau direct, autoritar si intelepciunea l-au propulsat intre cei mai respectati presedinti ai Americii.

10. Cariera sa in Drept

A. Lincoln este foarte cunoscut datorita functiei de presedinte al Americii pe care a ocupat-o. Putini stiu insa, ca A. Lincoln, inaintea functiei de presedinte, a fost cel mai cunoscut avocat al statului Ilinois. Acesta si partenerul sau au instrumentat peste 5000 de cazuri. Acesta nu facea nazuri in legatura cu felul acestora, acceptand orice caz i se propunea. De asemenea, Lincoln era foarte cunoscut pentru pregatirea de care dadea dovada in domeniul dreptului Constitutional.

cartilagiu

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!

Una dintre cele mai frecvente leziuni este cea care apare la nivelul cartilajelor. Aceste leziuni tind sa fie dureroase, dar noi descoperiri in domeniu au scos la iveala faptul ca aceste leziuni pot fi regenerate foarte rapid.

Cartilagiul este o structura foarte flexibila, care suporta greutatea anumitor structuri, cum ar fi urechea externa, nasul si articulatiile. Exista zone ale corpului mult mai susceptibile la aceste leziuni, cum ar fi articulatiile genunchilor, acestea fiind intotdeauna mult mai afectate in cazul persoanelor care fac activitati fizice de zi cu zi, cum ar fi atletii sau sportivii de performanta. Pot fi afectate, de asemenea, persoanele in varsta, datorita deteriorarii naturale a corpului care apare incepand de la o anumita varsta.

Simptomele leziunii de cartilaj in articulatia genunchiului

Pentru a putea intelege pe deplin importanta cartilajelor, mai ales cea a genunchiului, acolo unde este sprijinita majoritatea greutatii corpului uman, este necesar sa intelegem mai intai structura si functia sa.

Cartilajul este un tip de tesut conjuctiv care acopera oasele la nivelul inchieturilor, impiedicand astfel macinarea acestora si contribuind la mobilitatea acestora. Cu alte cuvinte, rolul cartilahelor este acela de a preveni deteriorarea sistemului osos.

Leziunile cartilaginoase pot fi cauzate de diversi factori, cum ar fi procesul natural de imbatranire si diverse afectiuni neurodegenerative, cum ar fi osteoartrita, care afecteaza in mod obisnuit articulatiile umerilor, gatului (impiedica miscarea normala a gatului si provoaca ameteli), soldului, genunchilor, mainilor si gleznelor.

Mai mult decat atat, pot exista alti factori care pot cauza deteriorarea cartilajului, cum ar fi activitatea fizica excesiva, obezitatea, leziunile mecanice sau un anumit tip de impact.

In cazul unei deteriorari a cartilajului, sau in cazul disparitiei complete, exista o serie de simptome care pot indica aceasta stare de sanatate, cum ar fi durerea, precum si umflarea si tensiunea musculara.

Cum putem stimula regenerarea naturala a cartilajelor?
inteligenta emotionala

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!

Ce  face ca anumiti oameni sa cunoasca un nivel mult mai mare de succes pe plan profesional si personal in comparatie cu ceilalti? IQ-ul si etica muncii sunt foarte importante, dar acestea nu spun intreaga poveste. Inteligenta noastra emotionala – modul in care ne gestionam emotiile, atat cele ale noastre, cat si cele ale celor din jurul nostru, poate juca un rol critic in nivelul de fericire personala si de succes pe care-l atingem.

Plato a fost cel care a spus ca procesul de invatare are o anumita baza emotionala si poate ca a avut dreptate. Modul in care interactionam si ne reglementam emotiile poate avea repercursiuni asupra fiecarui aspect al vietii noastre.  Pentru a ne exprima in termeni familiari, cand spunem ca o persoana are inteligenta emotionala, de multe ori ne spunem despre acea persoana ca are “scoala vietii” si este o parte importanta a capacitati unei persoane de a naviga prin viata in mod eficient.

Daca ai inteligenta emotionala esti increzator, bun la indeplinirea obiectivelor tale, adaptabil si flexibil in ceea ce faci. Mai mult decat atat, dispui de o capacitate rapida de a te recupera in urma efectelor stresului si dai dovada de flexibilitate. “Viata merge mult mai lin daca ai inteligenta emotionala.”,  explica Daniel Goleman, psiholog si autor al apreciatei carti “Inteligenta Emotionala”.

Cele cinci componente ale inteligentei emotionale, asa sunt acestea definite de Daniel Goleman, sunt constiinta de sine, auto-reglementarea, motivatia, abilitatile sociale si empatia. Putem fi puternici in unele dintre ele si deficienti in altele, dar fiecare dintre noi dispunem de puterea de a imbunatati oricare dintre aceste cinci componente.

Esti curios sa afli care  este nivelul tau de inteligenta emotionala? Acestea sunt cele 14 semne care iti arata ca ai un EQ ridicat:

#1. Esti curios despre oamenii pe care nu-i cunosti

Iti face placere sa cunosti noi oameni si ai tendinta de a adresa in mod natural o multime de intrebari imediat dupa ce ai fost prezentat cuiva. Daca este adevarat in cazul tau, dispui de un anumit grad de empatie, una dintre principalele componente ale inteligentei emotionale. Oamenii foarte empatici – cei care sunt extrem de sensibili la nevoile si la sentimentele altora si care actioneaza intr-un mod sensibil fata de acele nevoi – au un lucru important in comun: au o curiozitate fata de ceilalti si sunt cu adevarat interesati sa afle mai mult despre ceilalti.

Dezvoltarea curiozitatii fata de ceilalti este o modalitate prin care poti cultiva empatia: curiozitatea ne dezvolta empatia atunci cand vorbim cu oameni din afara cercului nostru social obisnuit, cand ne confruntam cu vieti si viziuni asupra lumii foarte diferite de cele proprii.

http://brightwallpapers.com/

Cele CINCI alimente care sprijina dezvoltarea spirituala

Stim cu totii cat de important este sa ne hranim corpul cu alimente curate, ecologice si neprelucrate. Cu toate acestea, in perioadele de dezvoltare este cu atat mai important sa-i asiguri organismului tau alimentele care sa sprijine schimbarea nivelului vibrational.

Anumite alimente sunt foarte importante in timpul perioadelor de schimbare si in perioadele de stres emotional ridicat.

In timp ce nivelul vibrational creste, acesta poate cauza o instabilitate emotionala. S-ar putea sa incepi sa te confrunti la inceput cu senzatii corporale, vise intense sau sensibilitate fata de ceilalti.

In acest timp, este important sa-ti hranesti corpul cu alimente care vor sprijini nu numai acest proces, dar cu alimente care sa sprijine si glanda pineala.

Glanda pineala este considerata a fi “sediul constiintei” si este adesea mentionata ca fiind “al treilea ochi”. Aceasta este responsabila pentru visele noastre, pentru viziunile noastre si este capabila sa ne conecteze cu scopul si cu sursa principala de energie.

Glanda pineala are multe alte functii la nivelul organismului, dar din punct de vedere spiritual sau ezoteric, prin intermediul acestei glande ne puter ridica nivelul vibrational.

Daca doresti sa-ti sporesti intuitia, sa contribui la cresterea nivelului vibrational sau ai nevoie de ajutor in etapele ascensiunii, aceste alimente te vor ajuta in acest sens.

Iata care sunt cele CINCI alimente care sprijina dezvoltarea spirituala:

castraveti-murati

Cand mananci castraveti murati, la nivelul creierului tau se intampla ceva uimitor!

Hrana pentru gandire ar putea capata un nou sens cu totul si cu totul diferit, acest sens nou fiind unul literal. Cu totii stim ca pestele gras are un efect uimitor asupra creierului nostru, ajutandu-l sa se dezvolte si exista numeroase studii care arata exact aceasta, dar exista si un alt super-aliment care poate contribui la buna functionare a creierului tau si este deja accesibil peste tot. Muraturile.

Cu toate acestea, nu toate muraturile au un impact pozitiv asupra creierului. Un studiu realizat de Universitatea din William si Mary din Virginia a constatat ca alimentele fermentate natural, cum ar fi muraturile, ne pot oferi un impuls urias de serotonina, care este un produs chimic responsabil de gestionarea starilor noastre emotionale.

Pentru persoanele care au avut o experienta a depresiei sau a anxietatii, castravetii murati ar putea reprezenta o alegere ideala de care au nevoie  pentru a-si creste nivelul de serotonina de la nivelul creierului, ceva ce majoritatea produselor farmaceutice antidepresive incearca sa faca.

Sistemul digestiv si anxietatea

Potrivit doctorului Michael Gershon, autorul cartii “Al doilea creier”, sistemul digestiv este asemanator cu cel de-al doilea creier al nostru, avand acelasi numar de neurotransmitatori ca si creierul nostru. Cu toate acestea, spre deosebire de creierul nostru care controleaza ceea ce simtim si modul in care luam decizii, sistemul digestiv ia decizii in ceea ce priveste domeniile inghitirii, digestiei si absorbtiei de nutrienti si a eliminarii deseurilor.

Ceea ce este de asemenea fascinant despre sistemul nostru digestiv este ca el comunica cu creierul nostru principal, cu rezultate foarte profunde de vreme ce cercetatorii descopera din ce in ce mai multe probleme la nivelul gastrointestinal, care trimite semnale catre creierul nostru declansand schimbari de dispozitie, ceea ce explica de ce persoanele cu tulburari intestinale sufera de depresie si de anxietate mult mai usor.

 

inteligenta-sociala

Oamenii inteligenti din punct de vedere social nu vor face niciodata asta

 Am auzit cu totii cuvinte despre ceea ce inseamna sa-ti cunosti puterea, ce inseamna sa te simti cu adevarat increzator si sa te cunosti pe tine insuti bine. Dar le intelegem pe acestea atat de bine pe cat credem ca o facem?

Inteligenta sociala adevarata provine din increderea in sine si din intelegerea de sine pana intr-un punct in care interactionezi confortabil in societate, la un nivel matur. Exista anumite lucruri pe care oamenii inteligenti social le fac bine care stau la departare de kilometrii de de obiceiurile pe care le au oamenii care nu sunt inteligenti din punct de vedere social. Citeste in continuare pentru a observa daca recunosti oricare din aceste trasaturi in oamenii inteligent social din viata ta sau in tine insuti:

#1. Ei nu intrerup niciodata pe nimeni

Oamenii care sunt siguri pe ei insisi sunt ascultatori buni. Ei nu simt nevoia de a vorbi peste o alta persoana, pur si simplu deoarece se simt confortabili si calmi asteptandu-si randul. Nu exista anxietatea de a-si impune punctul de vedere si sunt increzatori in ceea ce spun si stiu ca nu trebuie spus ceva imediat pentru a avea valoare.

#2. Ei nu presupun ce incearca ceilalti sa spuna

Oamenii inteligenti din punct de vedere social vor pune intrebari in cazul in care au nevoie de o mai buna intelegere a unui subiect.  Ei nu intervin sa spuna ceea ce cred ei ca vor sa spuna ceilalti si le vor oferi celorlalti oportunitatea de a spune ceea ce gandesc, fara sa presupuna ca ideile lor sunt instantaneu corecte.

#3. Ei nu pun accentul pe ei insisi tot timpul

Ei inteleg ca toti oamenii au drepturi egale in ceea ce priveste atentia si concentrarea si nu simt nevoia sa se afle in centrul atentiei tot timpul. Acestia au o stima de sine suficient de mare incat nu trebuie sa se simta in continuu sustinuti de catre ceilalti, ci mai degraba sunt confortabili cu sanse egale.

#4. Ei nu-i judeca pe ceilalti cu scopul de a avea dreptate

Un semn bun al maturitatii emotionale este acela de a intelege diferentele dintre noi. Judecand o alta persoana cu scopul de a ne promova ideile noastre personale despre ceva nu este ceva inteligent din punct de vedere social. Dar, o atitudine de acceptare si de deschidere este.

#5. Ei nu vor incerca sa-i convinga pe altii, ci vor spune ceea ce cred intr-un mod politicos

Acesta este un indicator bun ca o persoana este inteligenta din punct de vedere social si ca are incredere in ea insasi. Ei nu vor incerca sa-i convinga pe oameni de opiniile lor sau de statutul lor sau de persoana lor in general. Ei se vor simti increzatori suficient sa stie ca adevarul lor este adevarul si ca ceea ce cred ceilalti nu este treaba lor.

#6. Ei nu vor invalida sentimentele oamenilor, in schimb vor arata intelegere

Inteligenta sociala implica intelegere, rabdare si respect. Sentimentele unei persoane sunt sentimentele unei persoane. Ei provin de undeva si ele apar, sunt ceea ce sunt. Cum o persoana reactioneaza la acele sentimente este un lucru cu totul si cu totul diferit, dar o persoana inteligenta nu va ignora sentimentele cuiva doar pentru ca le-ar conveni mai mult sa faca acest lucru.

#7. Ei nu sunt nesiguri sa exprime ceea ce cred, sunt calmi si asculta cu rabdare

Ei stiu ca asertivitatea este cel mai bun mod de a rezolva lucrurile, nu furia sau agresivitatea pasiva deghizata in asertivitate. Oamenii inteligent social sunt siguri si au incredere in ceea ce spun, dar stiu cum sa-si foloseasca si vocea atunci cand trebuie. Stiu sa asculte si sa se implice intr-o conversatie cu un scop si cu incredere, in loc sa se comporte copilaresc si numai cu emotie.

Sursa