Fiecare dintre noi trecem la un moment dat in viata prin momente delicate, momente care ne dezechilibreaza din punct de vedere energetic. In randurile de mai jos vei descoperi un ghid format din sapte pasi simpli, care te va ajuta sa te centrezi in momentele agitate din viata ta:
Pasul 1 – Muladhara – Simte pamantul de sub picioarele tale. Practica linistea si simplitatea. Respira. Cu toate ca nu intotdeauna poate fi atat de simplu precum pare, trebui sa o faci.
Pasul 2 – Swadhisthana – Fii sincer fata de tine insuti. Continua sa-ti urmezi determinarea si nu ezita sa te exprimi. Fa-ti timp pentru pasiunile tale, pentru placerile tale.
Pasul 3 – Manipura – Concentreazate asupra a ceea ce este cu adevarat important pentru tine. Exploateaza-ti determinarea. Elibereaza-te de griji si concentreaza-te asupra a ceea ce doresti sa realizezi cu adevarat.
Pasul 4 – Anahata – Practica rabdarea, intelegerea si acceptarea, chiar si atunci cand ai de-a face cu oameni nu tocmai placuti. Conecteaza-te cu intelepciunea inimii tale si permite-i iubirii nemarginite sa danseze in jurul tau si in jurul celor apropiatati.
Pasul 5 – Visudha – Fii sincer cu tine si cu cei din jurul tau. Comunica clar si invata sa asculti.
Pasul 6 – Ajna – Clarifica-ti perspectiva si descopera-ti echilibrul. Practica linistirea mintii si incearca sa gasesti armonia in acest dans nebun si frumos pe care-l numim viata.
Pasul 7 – Sahasrara – Detaseaza-te. Accepta-i pe cei din jurul tau si situatiile de viata asa cum sunt. Nu te lupta cu realitatea prezenta. O sa pierzi intotdeauna. Accepta!
Data viitoare cand te simti complesit, confuz sau suparat, incearca sa le acorzi acestor sfaturi o sansa. Fiecare dintre noi avem nevoie de sprijin in momentele dificile ale vietii.
