0 Shares 280 Views

Cele 20 de mementouri care ma ajuta intotdeauna!

Emanoil Hociota Dec 06, 2014
0 281

Exista mult prea multe persoane care sustin ca afirmatiile pozitive nu au efectul dorit asupra lor. Din pacate sau nu, fac parte din aceste persoane, din categoria celor care nu au adoptat ca stil de viata radical “gandirea pozitiva”. Mai mult decat atat, uneori simt ca aceste afirmatii au un efect invers asupra mea. De aceea, am creat o lista de memento-uri – numeste-le cum doresti –, care ma ajuta sa-mi traiesc viata intr-un mod intelept.  

Iata care sunt cele 20 de mementouri care ma ajuta intotdeauna:

1. Sunt perfect-imperfect de cand ma stiu, la fel ca toti ceilalti din jurul meu si m-am obisnuit cu asta. Valoarea mea de sine nu este dependenta de nicio realizare, cont bancar sau statut;

2. Viata este plina de tristete, durere, boala, moarte si pierdere. Acestea sunt experiente umane universale.

3. Durerea si suferinta nu se afla sub controlul meu personal. Auto- compasiunea se afla in sfera controlului meu personal.

4. Ma aflu intr-o continua schimbare; lumea mea se schimba in mod constant; toate experientele – mentale, fizice si emotionale – vin si pleaca.

5. Nu perfectiunea este cea care ii uneste pe oameni. Vulnerabilitatea este cea care ii aduce pe oameni impreuna.

  Uita ce s-a intamplat in trecut si mergi inainte cu incredere! Iata cum!

6. Daca as afla ca mai am o saptamana de trait, ar trebui sa ma intreb “ce este pentru mine cu adevarat important?”

7. Nu exista sentimente “rele”; cu toate acestea, exista reactii nefolositoare in fata sentimentelor dificile. Experienta sentimentelor dificile nu implica faptul ca este ceva in neregula cu mine, ci aceste sentimente ma fac sa fiu om;

8. Joaca si distractia nu sunt sinonime cu iresponsabilitate; de fapt, este invers. Distractia si joaca sunt necesare pentru fericire;

9. Cea mai lunga relatie pe care o voi avea in viata mea va fi cea pe care o am cu mine insumi. Ceilalti vor veni si vor pleca, dar eu voi fi cu mine tot timpul. Cu cat mai repede voi lua decizia de a fi bun cu mine insumi, cu atat mai devreme imi voi trai viata sprijinindu-ma si nu subminandu-ma pe mine insumi.

10. Indiferent care este situatia prin care trec acum, probabil, mii de oameni trec printr-o experienta similara. Suntem cu totii in asta impreuna!

11. A cere ajutorul cuiva nu este un gest de slabiciune, dimpotriva, este un gest care denota putere si curaj.

  Eliberarea definitiva de experientele negative ale trecutului

12. „Care este cel mai rau lucru care se poate intampla?” Gandeste-te la aceasta intrebare. Apoi, intreaba-te: “De ce este nevoie pentru a trece si peste asta?”.

13. Lucrurile isi revin la normal si apoi se destrama. Apoi, iar isi revin si iar se destrama. Aceasta este experienta umana.

14. Nu exista adevaruri obiective. Felul in care ma percep pe mine insumi si lumea din jurul meu este flexibil si se poate schimba.

15. Acceptarea nu este vorba despre a place, a dori sau despre a tolera. Acceptarea este cea care ne poate elibera.

16. Oamenii sunt fiinte reziliente. Sunt programat sa ma vindec.

17. Avem capacitatea de a gasi un sens in suferinta noastra. Uneori este necesar doar un mic gram de creativitate.

18. Ce-i foloseste unei alte persoane poate sa nu-mi foloseasca si mie si vice-versa.

19. Asteptarile realiste atenueaza durerile inutile, dezamagirea si fustrarea. Ma implic intotdeauna pe cat de mult pot in tot ceea ce fac.

20. Nu este necesar sa-mi “ating potentialul”, dar voi face tot ceea ce voi putea pentru a nu fi un “somnambul” prin viata.

You may be interested

Uleiul te poate imbolnavi!? Doar daca nu alegi cu intelepciune! Asta este recomandarea nutritionistilor de top!
Nutritie, Sanatate
0 shares51 views

Uleiul te poate imbolnavi!? Doar daca nu alegi cu intelepciune! Asta este recomandarea nutritionistilor de top!

IoAnE - Sep 10, 2017

Este sau nu uleiul un ingredient sanatos? Daca impartasesti parerea celor mai multi oameni, raspunsul va fi clar “nesanatos”. Exista o puternica asociere…

Instrumente alternative de vindecare a durerii si depresiei – Confirmate de stiinta!
Sanatate, Sfaturi
0 shares63 views

Instrumente alternative de vindecare a durerii si depresiei – Confirmate de stiinta!

IoAnE - Sep 03, 2017

Multe dureri si neplaceri sunt inradacinate in procesele cerebrale care pot fi afectate de atitudinea si de emotiile mentale. In timp ce mecanica…

In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!
Nutritie, Sanatate
0 shares115 views

In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!

IoAnE - Aug 23, 2017

Pepenii verzi sunt mancarea perfecta de vara. Sunt deliciosi, au un continut scazut de calorii, sunt plini de nutrienti si sunt extrem de…

Most from this category