0 Shares 459 Views
04

Cele NOUA puncte de presopunctura pentru ameliorarea stresului si anxietatii

Emanoil Hociota Aug 26, 2014
0 460

Stilul de viata urban modern ne-a facut viata mult mai usoara in mai multe feluri decat putem enumera, dar, in acelasi timp, numarul cazurilor de depresie si de anxietate este mai mare decat a fost vreodata in istoria omenirii. Astazi, o mare parte din munca noastra este centrata in jurul computerului si in jurul unui scaun, iar din acest motiv suntem nevoiti sa stam pe scaun cu ochii in fata calculatorului vreme de 8-9 ore. Acest stil de viata nu ne afecteaza doar sanatatea oculara si pe cea a coloanei vertebrale, dar si sanatatea creierului. Din ce in ce mai multe persoane se plang de durerile de spate, intalnite in special la nivelul gatului si umerilor, de dureri de cap acute, in special dupa-amiaza tarziu, atunci cand presiunea este la apogeu. La acestea se adauga indeplinirea angajamentelor de familie, plata facturilor si atingerea termenelor limita la locul de munca. Toate acestea creaza o presiune imensa, fapt ce poate duce la probleme foarte grave de sanatate, preum sunt tulburarile de somn, depresia, hipertensiunea arteriala, afectiunile cardiace, diabet si multe altele. Reflexoterapia este o forma foarte simpla de terapie, dar eficienta, care poate fi practicata in siguranta de fiecare dintre noi pentru a vindeca si pentru a preveni aparitia acestor probleme de sanatate.

Din pacate, foarte multi oameni recurg la pastile antidepresive sau la acool. Din pacate, ambele variante au efecte adverse grave asupra sanatatii pe termen lung. In loc sa apelezi la pastile, aplica o presiune in zona unor puncte de presiune specifice. Astfel, iti vei debloca meridianele si ii vei permite qi-ului sa circule liber.

Stresul este un respuns fizic normal in fata situatiilor de urgenta. Atunci cand se afla la niveluri normale, acesta  stimuleaza cresterea productivitatii, promoveaza starea de concentrare si de alerta. Cu toate acestea, stresul devine un inamic periculos pentru sanatatea ta atunci cand situatia scapa de sub control. Iata cateva forme prin care stresul se manifesta in viata noastra:

•Dureri in piept

•Iritabilitate

•Depresie

•Incapacitate de concentrare

•Greata

•Tulburari de somn

•Tulburari alimentare

Iata care sunt cele NOUA puncte de presopunctura pentru ameliorarea stresului si anxietatii:

1. Punctul Celor trei mile

02

Acest punct este situat doua degete latime mai jos de genunchi si patru degete latime spre zona exterioara a genunchiului. Aplicarea unei presiuni in acest punct creste si regleaza fluxul de energie, amelioreaza oboseala si ajuta la cresterea concentrarii. Se aplica presiune timp de un minut si se continua cu urmatorul punct.

2. Marea petrecere

03

Acest punct este situat la intalnirea dintre degetul mare si degetul mic. Aplicand presiune in acest punct stimulam circulatia fluxului de energie si deblocarea meridianelor energetice.

3. Bunicul-Nepotul

04'

Acest punct este situat in partea interioara a talpii piciorului, la o latime de trei degete de la baza degetului mare. Aplicand presiune in acest punct ne eliberam de anxietate, de griji si putem simti un echilibru emotional pe tot parcursul zilei. De asemenea, acesta este puctul pe care-l vom apasa in cazul durerilor de glezna.

4. Poarta interioara

05

Acest punct poate fi foarte usor descoperit desenand o linie imaginara care porneste din punctul aflat intre degetul mijlociu si cel inelar. Acest punct se va afla la o distanta de trei degete latime de incheietura ta pe linia descrisa mai sus. Aplicarea de presiune in acest punct protejeaza inima de stresul in exces, incurajeaza respiratia profunda si amelioreaza greata.

5. Poarta exterioara

06

Acest punct este situat in partea exterioara a bratului, la o distanta de trei degete latime fata de incheietura, intre cele doua tendoane. Stimularea acestui punct sprijina functionarea sistemului imunitar si creste fluxul de energie al organismului.

6. Valea Uniunii

07

Acest punct este situat la intalnirea dintre degetul mare si cel aratator. Stimularea acesti punct reduce tensiunea musculara si elimina stresul.

7. Comoara centrala

08

Acest punct este situat la doua degete deasupra locului de intalnire dintre corpul si membrele tale superioare. Acest punct incurajeaza respiratia profunda, cresterea fluxului sanguin si echilibrarea emotionala.

8. Camara vointei

1

Acest punct este situat in sectiunea de mijloc a taliei tale, la o distanta de aparoximativ 3 degete latime de coloana vertebrala. Stimularea acestui punct ajuta la distribuirea fluxului de energie prin toate meridianele organismului.

9. Punctul umarului

09

Acest punct este situat la jumatatea distantei dintre punctul umarului si baza gatului. Stimularea acestui punct elimina stresul si asigura organismului un flux nestingherit de energie.

You may be interested

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln
Comunicare, Lectii de viata
0 shares935 views

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln

Emanoil Hociota - Noi 08, 2016

Abraham Lincoln a fost al saisprezecelea presedinte al Statelor Unite ale Americii, functie pe care a exercitat-o incepand cu luna martie 1861 si…

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!
Sanatate, Sfaturi
0 shares2569 views

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!

IoAnE - Oct 24, 2016

Una dintre cele mai frecvente leziuni este cea care apare la nivelul cartilajelor. Aceste leziuni tind sa fie dureroase, dar noi descoperiri in…

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!
Lectii de viata, Relatii
0 shares3918 views

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!

IoAnE - Oct 24, 2016

Ce  face ca anumiti oameni sa cunoasca un nivel mult mai mare de succes pe plan profesional si personal in comparatie cu ceilalti?…

Most from this category