0 Shares 507 Views
4

Cele ZECE simple si eficiente modalitati prin care te poti apara de negativism

Emanoil Hociota Oct 09, 2014
0 508

Oamenii nu sunt foarte diferiti, dar aceasta mica diferenta care exista, conteaza foarte mult. Aceasta consta in atitudinea fiecaruia. Diferenta mai mare consta in faptul ca aceasta atitudine poate fi negativa sau pozitiva.

Unii oameni pot fi atat de afundati in negativism, incat nu le mai pot face loc lucurilor pozitive in lumea lor. Astfel de persoane exista chiar in familiile si in cercurile noastre sociale. Timpul petrecut in jurul lor ne poate seca de puteri si trebuie sa fim atenti, deoarece atitudinilie lor sunt contagioase. Negativitatea se perpetueaza, creste in nesatisfactie si zapaceste mintea. Cand mintea este umpluta de negativitate, fericirea apare mai greu.

Iata care sunt cele ZECE simple si eficiente modalitati prin care te poti apara de negativism:

1. Nu lua negativitatea altora la modul personal

Majoritatea oamenilor se poarta intr-un mod negative nu doar cu tine, ci cu toti cei pe care ii intalnesc. Ceea ce spun si ceea ce gandesc este proiectia propriei lor realitati,  propria lor atitudine. Chiar si atunci cand o situatie pare a fi personala – chiar cand cineva te insulta in mod direct – aceasta nu are nimic de-a face cu tine. Aminteste-ti ca ce fac ceilalti si ce spun, opiniile lor, sunt bazate pe felul lor unic de a vedea realitatea.

2. Petrece mai mult timp cu oamenii pozitivi

Te asemeni celor cu care iti petreci majoritatea timpului. Cu alte cuvinte, oamenii cu care iti petreci timpul au un impact semnificativ asupra persoanei care esti pe cale sa devii. Daca te afli mereu in preajma oamenilor cinici si negativisti, la fel vei deveni si tu. Seamana persoana care iti doresti sa devii cu persoana pe care o reflecta cei ce se afla in jurul tau? Petrece-ti timpul cu oameni draguti si inteligenti, care au aceleasi conceptii. Relatiile ar trebui sa te ajute, nu sa te traga in jos. Inconjoara-te de oameni care sunt asemenea persoanei care ai vrea tu sa devii. Alege-ti prieteni de care sa fii mandru, pe care sa ii admiri, iubesti si respecti, care iti fac ziua mai frumoasa doar pentru ca fac parte din ea.

3. Fii la fel de pozitiv pe cat ti-ai dori sa fie lumea din jurul tau

Invata-i pe cei din jurul tau prin puterea exemplului. Nu vei putea sa salvezi lumea, dar vei putea sa faci lumea sa fie un loc mai bun prin practicarea a ceea ce crezi – prin a deveni constient de tine, prin a iti infrunta compasiunea si prin a fi pozitiv.  Facand lucrurile simple, cum ar fi sa vorbesti despre evenimente frumoase, prieteni comuni, hobby-uri, stiri amuzante, vei putea sa-ti cultivi o atitudine poitiva. Pastreaza conversatia tintita spre zone optimiste cu care lumea se poate identifica. Poti scapa de negativite, chiar daca va fi necesar sa-ti controlezi tiparele de gandire negativa pentru o buna perioada de timp.

4. Schimba-ti modul in care gandesti

Singurul lucru pe care nimeni nu ti-l poate lua este felul in care tu alegi sa raspunzi la modul in care ceilalti te trateaza. Problema nu consta in evenimentele negative. Problema consta in felul in care tu alegi sa reactionezi in fata acelor evenimente. Una dintre libertatile tale este ca poti alege ce atitudine sa ai fata de anumite circumstante. Plangandu-te, dand vina pe altcineva si criticand, nu vei schimba situatia. Nu e mereu usor sa gasesti fericirea in tine insuti, dar sa o gasesti in alta parte este imposibil. Indiferent de situatia careia ii faci fata, iti poti alege singur atitudinea. Cand negativitatea iti controleaza viata,  gandurile, actiunile, oportunitatile si comportamentul iti sunt limitate. Daca iti dai seama cat de puternice sunt gandurile tale, nu vei mai avea niciun gand negativ vreodata.

5. Concentreaza-te asupra solutiilor

Persoanele negative au provizii neterminabile de invitatii la „petreceri” in care oamenii isi plang de mila. Nu raspunde acestor invitatii. Uneori oamenii folosesc negativitatea pentru a se proteja de lumea care ii inconjoara, ceea ii impiedica sa gasesca solutii pentru a avea o viata mai buna. Nu trebuie sa ne concentram prea mult asupra a ceea ce a mers rau. In schimb, trebuie sa ne concentram asupra miscarii pozitive pe care urmeaza sa o facem.  Consuma-ti energia spre a gasi o solutie pozitiva. Tine minte, cand te concentrezi asupra solutiilor, gandind si actionand asa cum se cuvine, visurile se transforma in realitate.

6. Iubeste-i pe cei din jurul tau

Obisnuieste-te sa te porti frumos. Este mult mai greu sa fii negativist cand te afli in preajma afectivitatii si a bunatatii. Reflecta tu insuti de fiecare data cand poti, aceasta afectivitate si bunatate. Lasa garda jos uneori. Vorbeste din inima chiar si cu persoanele pe care nu le cunosti. Fa complimente. Nu te gandi ca va fi ciudat. Dezvaluie cea mai frumoasa parte a ta si da-le sansa sa zambeasca si sa creeze o conexiune cu tine. Uneori, o vorba frumoasa si putina atentie din partea unui prieten e tot ceea ce ai nevoie pentru a-ti schimba  atitudinea negativa.

7. Ofera sprijin cand poti

Unii oameni au un mod de a se plange si in acelasi timp de a striga dupa ajutor. E posibil ca ei sa nu fie constienti de asta totusi, in asa fel incat ceea ce spun suna mai mult a ganduri negative decat a rugaminti. Arata ca iti pasa. Un simplu “Te simti bine?” sau “Te pot ajuta cu ceva?” poate face minuni. Nu judeca si nu presupune fara sa stii sigur. E greu sa le oferi compasiunea ta atunci cand crezi ca stii absolut tot despre persoana careia ii este destinata compasiunea. Lasa-i doar sa stie ca nu sunt singuri. Oamenii depasesc emotiile negative, cum sunt ura si furia, atunci cand fortele dragostei si cele ale suportului moral isi fac efectul.

8. Fii constient de existenta suisurilor si coborasurilor vietii

Adminte-ti negativitatea, accept-o si lasa-ti constiinta sa o filtreze, iar astfel vei invata o lectie si nu vei avea o zi proasta. Viata e plina de lucuri bune si rele, dar tu nu trebuie sa te mulezi dupa ele. Scapam de negativitate cand o acceptam si invatam din aceasta. Toate acestea fac parte din viata omului. Relaxeaza-te, lasa lucrurile in voia lor si bucura-te de ceea ce este in jurul tau.

9. Concentreaza-te asupra zilei de astazi

Sunt prea multe situatiile in care caram dupa noi lucruri care apartin trecutului si care n-au ranit candva – regret, vina, furie, durere si multe alte astfel de sentimente. Nu iti lasa fericirea sa fie distrusa de situatiile negative din trecut. A fost nevoie sa treci prin acele situatii din trecut, iar acum acestea nu pot fi schimbate. Dar daca acum ele se gasesc in mintea ta, elibereaza-te de ele, mergi mai departe si fii fericit. Poti decide singur ca niciuna din experientele tale negative trecute, nu iti vor decide viitorul.

10. Lasa de la tine si mergi mai departe

Daca nimic nu merge bine, indeparteaza-te de situatiile si relatiile pline de negativism. Unii oameni sunt asemena norilor negri; cand dispar, ziua se face mai senina. Da-ti seama cand e timpul sa renunti. A renunta la persoanele negative nu inseamna sa le urasti pe acestea, ci inseamna ca tii la persoana ta. De fiecare data cand vei elimina negativismul din viata ta, ii vei face lor atitudinii pozitive.

You may be interested

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln
Comunicare, Lectii de viata
0 shares1775 views

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln

Emanoil Hociota - Noi 08, 2016

Abraham Lincoln a fost al saisprezecelea presedinte al Statelor Unite ale Americii, functie pe care a exercitat-o incepand cu luna martie 1861 si…

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!
Sanatate, Sfaturi
0 shares4991 views

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!

IoAnE - Oct 24, 2016

Una dintre cele mai frecvente leziuni este cea care apare la nivelul cartilajelor. Aceste leziuni tind sa fie dureroase, dar noi descoperiri in…

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!
Lectii de viata, Relatii
0 shares6330 views

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!

IoAnE - Oct 24, 2016

Ce  face ca anumiti oameni sa cunoasca un nivel mult mai mare de succes pe plan profesional si personal in comparatie cu ceilalti?…

Most from this category