0 Shares 198 Views
07

Cinci metode care te vor ajuta sa treci mai usor peste canicula din aceasta vara

Emanoil Hociota Mai 24, 2014
0 199

Ne aflam la inceputul verii, iar fiecare dintre noi ne pregatim se ne confruntam cu urmatorul val de caldura care va veni peste Romania. Din ceea ce spun meteorologii, aceasta vara va fi una caniculara. Iata cateva dintre modalitatile prin care putem trece mai usor peste zilele toride din aceasta vara:

5. Racoreste-ti patul

03

O multime de oameni au probleme cu somnul in timpul verii datorita caldurilor insuportabile.

Probabil ti-ar placea sa ai un pat din gheata. Este posibil, dar majoritatea nu avem ocazia sa locuim intr-un hotel de gheata. Oricum, nu are importanta. Poti lua o sticla de apa, o bagi la congelator vei putea  sa te folosesti de ea pentru a te racori inainte de culcare. Nu trebuie sa exageram cu aceasta tactica si trebuie sa fim atenti in ce locuri ale corpului  o folosim, ideal ar fi sa nu urcam mai sus de zona picioarelor.

Daca-ti racesti capul, iti racesti intregul corp. Opteaza pentru o perna speciala de vara, nu din material sintetic. Daca nu ai o perna racoroasa, cauta una din bumbac natural si lasa deoparte perna sintetica, macar pana vine toamna.
4. Mananca sa transpiri

16

America Latina, India, Tailanda sunt zone cu o clima foarte calduroasa. Coincidenta sau nu, in aceste zone se consuma mancarurile cele mai picante.

Intre oamenii de stiinta au incercat sa dea o explicatie si au existat numeroase argumente, dar cu siguranta motivul este acela ca, mancarea picanta te face sa transpiri fara sa-ti ridice temperatura corporala. Capsaicina, substanta activa din ardeii picanti o sa iti ofere aceasta senzatie, iar vara o sa te faca sa transpiri, iar prin evaporarea transpiratiei te vei simti mai bine.
3. Nu manca, “ciuguleste”

10

Ai observat vreodata cum dupa un pranz foarte bogat ai senzatia ca nu mai poti suporta caldura? Mancarea calda nu are legatura cu aceasta senzatie.
Mesele foarte bogate in proteine accelereaza arderile metabolismului. Solutia pentru a evita acest disconfort este aceea de a manca putin si cat mai des.
2. Racoreste-ti corpul

09

Cand erai mic si erai bolnav, mama ta cu siguranta iti reducea temperatura corpului cu niste comprese cu apa rece. Canicula, febra, toate merg pe acelasi principiu. Nu prea, dar cam pe acolo.

Raceste-ti temperatura corpului udandu-ti cu apa rece incheieturile, tamplele, ceafa la un interval de cateva zeci de minute. Dincolo de asta, nu uita sa te hidratezi.
1. Moda tropicala

11

Urmeaza exmplul celor care petrec majoritatea vietilor lor in climate tropicale: tinute cat mai lejere, doar din fibre naturale, de preferat bumbac.

Un articol vestimentar de origine mexicana, numit “fusta mexicana de nunta”, este conceputa sa te racoreasca in mod natural.

Opteaza pentru culori cat mai deschise, cea mai buna optiune fiind albul.

You may be interested

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln
Comunicare, Lectii de viata
0 shares1437 views

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln

Emanoil Hociota - Noi 08, 2016

Abraham Lincoln a fost al saisprezecelea presedinte al Statelor Unite ale Americii, functie pe care a exercitat-o incepand cu luna martie 1861 si…

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!
Sanatate, Sfaturi
0 shares3866 views

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!

IoAnE - Oct 24, 2016

Una dintre cele mai frecvente leziuni este cea care apare la nivelul cartilajelor. Aceste leziuni tind sa fie dureroase, dar noi descoperiri in…

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!
Lectii de viata, Relatii
0 shares5562 views

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!

IoAnE - Oct 24, 2016

Ce  face ca anumiti oameni sa cunoasca un nivel mult mai mare de succes pe plan profesional si personal in comparatie cu ceilalti?…

Most from this category