0 Shares 652 Views

Cinci metode care te vor ajuta sa treci mai usor peste canicula din aceasta vara

Emanoil Hociota Mai 24, 2014
0 653

Ne aflam la inceputul verii, iar fiecare dintre noi ne pregatim se ne confruntam cu urmatorul val de caldura care va veni peste Romania. Din ceea ce spun meteorologii, aceasta vara va fi una caniculara. Iata cateva dintre modalitatile prin care putem trece mai usor peste zilele toride din aceasta vara:

5. Racoreste-ti patul

03

O multime de oameni au probleme cu somnul in timpul verii datorita caldurilor insuportabile.

Probabil ti-ar placea sa ai un pat din gheata. Este posibil, dar majoritatea nu avem ocazia sa locuim intr-un hotel de gheata. Oricum, nu are importanta. Poti lua o sticla de apa, o bagi la congelator vei putea  sa te folosesti de ea pentru a te racori inainte de culcare. Nu trebuie sa exageram cu aceasta tactica si trebuie sa fim atenti in ce locuri ale corpului  o folosim, ideal ar fi sa nu urcam mai sus de zona picioarelor.

Daca-ti racesti capul, iti racesti intregul corp. Opteaza pentru o perna speciala de vara, nu din material sintetic. Daca nu ai o perna racoroasa, cauta una din bumbac natural si lasa deoparte perna sintetica, macar pana vine toamna.
4. Mananca sa transpiri

16

America Latina, India, Tailanda sunt zone cu o clima foarte calduroasa. Coincidenta sau nu, in aceste zone se consuma mancarurile cele mai picante.

Intre oamenii de stiinta au incercat sa dea o explicatie si au existat numeroase argumente, dar cu siguranta motivul este acela ca, mancarea picanta te face sa transpiri fara sa-ti ridice temperatura corporala. Capsaicina, substanta activa din ardeii picanti o sa iti ofere aceasta senzatie, iar vara o sa te faca sa transpiri, iar prin evaporarea transpiratiei te vei simti mai bine.
3. Nu manca, “ciuguleste”

10

Ai observat vreodata cum dupa un pranz foarte bogat ai senzatia ca nu mai poti suporta caldura? Mancarea calda nu are legatura cu aceasta senzatie.
Mesele foarte bogate in proteine accelereaza arderile metabolismului. Solutia pentru a evita acest disconfort este aceea de a manca putin si cat mai des.
2. Racoreste-ti corpul

09

Cand erai mic si erai bolnav, mama ta cu siguranta iti reducea temperatura corpului cu niste comprese cu apa rece. Canicula, febra, toate merg pe acelasi principiu. Nu prea, dar cam pe acolo.

Raceste-ti temperatura corpului udandu-ti cu apa rece incheieturile, tamplele, ceafa la un interval de cateva zeci de minute. Dincolo de asta, nu uita sa te hidratezi.
1. Moda tropicala

11

Urmeaza exmplul celor care petrec majoritatea vietilor lor in climate tropicale: tinute cat mai lejere, doar din fibre naturale, de preferat bumbac.

Un articol vestimentar de origine mexicana, numit “fusta mexicana de nunta”, este conceputa sa te racoreasca in mod natural.

Opteaza pentru culori cat mai deschise, cea mai buna optiune fiind albul.

You may be interested

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!
Lectii de viata, Stima de Sine
0 shares69 views

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!

IoAnE - Iun 02, 2017

Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni…

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”
De vorba cu mine
0 shares73 views

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Cunoasterea libertatii emotionale presupune ca tu sa poti ramane centrat intr-o lume stresanta, extrem de incarcata emotional. Din moment ce emotiile cum ar…

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor
Nutritie, Sanatate
0 shares73 views

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Sucurile naturale pot reprezenta o componenta vitala a dietei noastre cand avem de a face cu o raceala. O evaluare publicata in mai…

Most from this category