" />
0 Shares 695 Views

CINCI modalitati prin care te poti elibera de situatiile dramatice din viata ta

Emanoil Hociota Iul 05, 2014
0 696

Iata care sunt cele CINCI simple modalitati prin care te poti elibera de situatiile dramatice din viata ta:

1. Recunoaste atunci cand tu esti cel care creaza drama

In cazul in care drama te urmareste in mai multe aspecte ale vietii tale, este necesar sa fii sincer cu tine insuti: tu esti singura constanta. Crezi ca ai ceva de-a face cu drama care exista in viata ta? Fiecare dintre noi facem ceva in mod repetat in cazul in care avem ceva de castigat din asta, asa ca, care-i castigul tau? Te afli intr-o cautare de entuziasm? Cand erai mic situatiile dramatice au fost destul de dese?  Descopera cateva solutii alternative. In cazul in care cauti atentia celor din jurul tau, poti sa o obti intr-un alt mod? In cazul in care esti plictisit, in ce fel poti aduce mai multa aventura in viata ta?

  Un experiment social incredibil - Cele cinci maimute si o scara!
2. Schimba-ti perspectiva

Foarte multa drama exista doar in propriile noastre minti, deoarece suntem prea adanc implicati in situatiile de viata pentru a putea sa recunoastem ca acestea nu sunt chiar atat de dificile pe cat le face mintea noastra sa para.

In cazul in care te simti coplesit de o situatie, fa un pas inapoi si realizeaza ca aceste sentimente nu sunt permanente, nimic nu este. Apoi, concentreaza-te asupra pasilor pe care-i poti urma si pe aspectele pe care le poti controla. Ce poti face astazi cu scopul de a avea un „maine” lipsit de drama?

3. Nu alimenta drama celorlalti oameni

In cazul in care o persoana din viata ta iti aduce la cunostinta foarte des catastrofe, acorda-ti un pic de timp pentru tine si ai grija de propriile tale nevoi evitand-o. De asemenea, rezista tentatiei de a o compatimi si de a-i plange de mila. Adesea, oamenii se calmeaza atunci cand ceilalti nu le alimenteaza drama personala. In cele din urma, concentreaza-te asupra respiratiei tale. Energia ta calma i-ar putea linisti chiar si pe ei.

  12 mici siretlicuri de care se folosesc oamenii pentru a te manipula
4. Analizeaza relatiile din viata ta

Este necesar sa faci o analiza a relatiilor din viata ta in care te simti stresat si nefericit mult mai des decat te simti fericit si relaxat. In cazul in care nu doresti sa elimi complet o relatie toxica din viata ta, poti reduce la minim timpul pe care-l petreci impreuna cu acea persoana. In cazul in care nu doresti sa faci asta, poti evita pe deplin discutiile care se pot indrepta in directii dramatice.

  Probabil cel mai utilizat instrument de manipulare - Iata cum te poti proteja!
5. Fii clar si direct cu cei din jurul tau

O mare parte din drama existenta in viata noastra este cauzata de o lipsa de comunicare si de confuzie. Elimina aceasta confuzie facandu-ti curaj sa spui cu adevarat ceea ce gandesti. Poate fi dificil pe moment, dar te poate scapa de multa suferinta pe termen lung.

De celalalta parte, da-le de inteles celor din jurul tau ca este in regula sa fie sinceri cu tine insuti. In cazul in care cineva crede ca este nevoie sa se poarte cu manusi cu tine, mai mult ca sigur multe ganduri si sentimente le vor pastra pentru ei insisi, iar in cele din urma resentimentele vor iesi la suprafata.

You may be interested

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!
Lectii de viata, Stima de Sine
0 shares147 views

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!

IoAnE - Iun 02, 2017

Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni…

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”
De vorba cu mine
0 shares137 views

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Cunoasterea libertatii emotionale presupune ca tu sa poti ramane centrat intr-o lume stresanta, extrem de incarcata emotional. Din moment ce emotiile cum ar…

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor
Nutritie, Sanatate
0 shares127 views

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Sucurile naturale pot reprezenta o componenta vitala a dietei noastre cand avem de a face cu o raceala. O evaluare publicata in mai…

Most from this category