" />
0 Shares 292 Views

Cu totii ar trebui sa cunoastem acest adevar despre uleiul de masline!

Emanoil Hociota Mar 10, 2015
0 293

Uleiul de masline a fost utilizat inca de acum cateva mii de ani in urma. De fapt, maslinele sunt unele dintre cele mai vechi alimente cunoscute. Desi exista o multime de informatii pe aceasta tema, realitatea este ca acest ulei de masline este unul extrem de sanatos, iar aceasta realitate nu mai poate fi pusa la indoiala. De fapt, am putea spune ca este unul dintre cele mai sanatoase uleiuri disponibile in ziua de astazi. Privind uriasa sa gama de beneficii, inclusiv – proprietatile antiinflamatorii, sanatatea cardiovasculara, digestiva, a oaselor, a vederii si proprietatile de prevenire a cancerului, dar nu numai, putem considera uleiul de masline ca fiind un aliment extrem de benefic.

Majoritatea oamenilor cunosc aceste beneficii uimitoare oferite de uleiul de masline, dar majoritatea oamenilor nu sunt constienti de proprietatile negative pe care acest ulei le poseda atunci cand este incalzit. Atunci cand este incalzit, chiar si la temperaturi extrem de scazute, toate enzimele uimitoare si toate beneficiile sale pentru sanatate pe care le contine ajung sa fie distruse si uleiul in sine se transforma in grasime trans. Acest tip de grasimi este unul dintre cele mai periculoase pentru sanatatea organismului tau. Grasimile trans contribuie la cresterea nivelului de colesterol “rau” si la reducerea nivelului de colesterol “bun”.

  Primele semne de depresie pe care nu ar trebui sa le ignori!

Chiar si incalzirea acestui ulei la o temperatura foarte scazute face ca acest ulei sa se transforme intr-unul nesanatos. Uleiul de masline poate fi considerat benefic pentru consum intr-o singura forma, in starea sa naturala, atunci cand este pastrat la temperatura camerei. Uleiul de masline  este excelent la prepararea dressingurilor, poate fi consumat cu paine si cu sare si poate fi adaugat peste felurile tale preferate de mancare gatita pentru acea aroma inconfundabila a sa.

  Cele 15 beneficii ale consumului de apa cu lamaie de dimineata

La achizitionarea uleiului de masline este foarte important sa acorzi atentie anumitor detalii. Exista o cerere uriasa pentru acest tip de ulei si din pacate productia nu satisface aceasta cerere. Exista uleiuri vandute in magazine ca fiind uleiuri de masline pure, care sunt de fapt alcatuite din ulei de masline si din alte tipuri de ulei. Exista anumite standarde utilizate pentru uleiul de masline pur. Consiliul International al Uleiului de Masline (IOOC) eticheteaza uleiul care contine standardele reale in cazul uleiului de masline extravirgin si in cazul celui virgin. In cazul in care nu vedeti eticheta IOOC, exista posibilitatea ca uleiul de masline pe care doriti sa-l cumparati sa nu fie autentic. Un alt aspect caruia ar trebui sa-i acordati atentie este ca uleiul cumparat sa fie “presat la rece”. Asta inseamna ca maslinele nu au fost incalzite in timpul extragerii uleiului, un aspect foarte important. In cazul in care uleiul este incalzit, scopul utilizarii acestui ulei este invins complet.

You may be interested

In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!
Nutritie, Sanatate
0 shares5 views

In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!

IoAnE - Aug 23, 2017

Pepenii verzi sunt mancarea perfecta de vara. Sunt deliciosi, au un continut scazut de calorii, sunt plini de nutrienti si sunt extrem de…

Consuma ceapa coapta pentru a trata un numar foarte mare de afectiuni!
Nutritie, Sanatate
0 shares5 views

Consuma ceapa coapta pentru a trata un numar foarte mare de afectiuni!

IoAnE - Aug 22, 2017

Ceapa este o leguma miraculoasa care te poate ajuta sa tratezi numeroase boli. In acest articol va vom prezenta cateva remedii naturale pe…

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!
Lectii de viata, Stima de Sine
0 shares161 views

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!

IoAnE - Iun 02, 2017

Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni…

Most from this category