Cat de des isi face aparitia intrebarea “Cum mi-as putea detoxifia plamanii?”? Nu foarte des, chiar daca aceasta intrebare este una foarte importanta. Ce este detoxifierea pulmonara? Detoxifierea pulmonara implica un proces care are scopul de a inlatura toxinele acumulate la nivelul plamanilor tai. Obiceiurile nesanatoare, cum ar fi fumatul si petrecerea perioadelor lungi de timp intr-o atmosfera poluata pot contribui din plin la acumularea de toxine la nivel pulmonar. Plamanii folosesc mecanismul lor natural de protectie pentru a proteja intregul sistem pulmonar prin cresterea cantitatii de mucus. De aceea, intrebarea de mai sus este cu atat mai importanta in cazul celor care lucreaza intr-un mediu plin de praf, in cazul celor care traiesc in orase poluate si in cazul fostilor sau actualilor fumatori.
Detoxifierea pulmonara nu contribuie numai in imbunatatirea sanatatii plamanilor, dar, de asemenea, echilibreaza tensiunea arteriala, imbunatateste digestia si intareste sistemul imunitar. Un exemplu foarte simplu si usor de urmat de detoxifiere pulmonara este reprezentat de respiratia aerului curat de munte sau de padure.
Unele dintre cele mai eficiente detoxifiante naturale ale plamanilor tai sunt sucul de grepfrut, sucul de morcovi, potasiu, ghimbirul, menta si sucul de merisor. Multe dintre acestea sunt alimente care sprijina digestia corecta a alimentelor alcaline si care contribuie in consecinta la detoxifierea pulmonara. De asemenea, sucul de lamaie poate fi folosit, pe stomacul gol, de indata ce te trezesti. Dupa aceea poti consuma suc de grapefruit la micul dejun. Sucul de morcovi este bogat in beta-caroten, care este transformat de organism in vitamina A, un nutrient care ofera un impuls sistemului respirator. La pranz, poti consuma o doza buna de potasiu. Potasiul este un agent de detoxifiere foarte eficient. Acesta poate fi gasit in legumele cu frunze verzi si in morcovi. In cele din urma, inainte sa dormi, poti consuma un pahar de suc de merisor. Acest suc este cunoscut pentru proprietatea sa uimitoare de a detoxifia sangele si sistemul renal si are proprietati antioxidante excelente. Seara poti pune 5-10 picaturi de ulei esential de ucalipt intr-un castron cu apa fierbinte. Apleaca-te peste vas si acopera-ti capul cu un prosop. Inspira aburul pana cand apa se raceste. De asemenea, o baie fierbinte zi de zi ii va permite organismului tau sa elimine toxinele acumulate prin transpiratie. Acestea sunt doar cateva dintre alegerile pe care le poti face cu regularitate in cazul in care doresti ca plamanii tai sa fie cat mai sanatosi.
In mod similar, detoxifierea pulmonara poate fi efectuata cu ajutorul diferitelor ierburi medicinale. Rozmarinul, lumanarica, chimenul negru, caprifoiul si crizantema sunt cele mai eficiente plante in procesul de detoxifiere pulmonara. Consumul acestor plante nu ar trebui sa se faca intr-un mod haotic, deoarece unele dintre ele pot fi daunatoare pentru organism, in caz de supradozaj.
Diferite ceaiuri realizate din diferite plante sunt de asemenea usor accesibile. Exista, de asemenea, ceaiuri de curatare pulmonara care au un efect de decongestionare a tractului respirator. Aceste ceaiuri contribuie la calmarea pasajelor iritate ale tuburilor bronhice si, de asemenea, contribuie la eliminara excesului de mucus din plamani. Vitamina D se presupune ca este cea mai buna vitamina de detoxifiere pulmonara. Aceasta este vitamina care le lipseste fumatorilor.
In cazul in care doresti sa urmezi o dieta de detoxifiere pulmonara, impreuna cu alte cai de atac, la dispozitia ta se afla varza, conopida, broccoli, varza de Bruxelles si alimentele bogate in beta-caroten, cum ar fi morcovi, cartofii dulci si sfecla. Alimentele bogate in antioxidanti, de asemenea, ar trebui sa fie adaugate la dieta ta; de exemplu, strugurii, ceaiul verde si migdalele. Alimentele bogate in sulf, cum ar fi nasturelul si alimentele bogate in acizi grasi omega3, cum ar fi pestele, untul organic si ouale, ar trebui, de asemenea. Aceste alimente naturale contribuie din plin la protejarea plamanilor tai.
Iata ce mai poti afla in legatura cu domeniul sanatatii plamanilor tai:
• care sunt cele mai eficiente CINCI metode de detoxifiere pumonara – Click
• cum poti prepara siropul expectorant natural care contribuie la eliminarea mucusului existent la nivel pulmonar – Click
• care sunt cele OPT tipuri diferite de tuse – cauzele, simptomele si tratamentul acestora – Click
