0 Shares 308 Views

Imblanzirea CRITICULUI INTERIOR

Emanoil Hociota Feb 10, 2014
0 309

Finger waggingDe cate ori in decursul unei zile normale iti auzi propria voce din capul tau atunci cand iti sopteste: “nu sunt indeajuns de bun”, sau poate spune “cine te crezi” sau “cu siguranta trebuie sa fii nebun”? In cazul in care nu este atat de direct in abordare, adesea criticul interior ne ofera „bucuria” sentimentelor de indoiala de sine sau de lipsa de inspiratie.

Adevarul este ca majoritatea dintre noi ne-am obisnuit atat de mult cu vocea interioara incat nu o mai putem recunoaste. A devenit o parte a ceea ce suntem, a modului in care ne simtim in legatura cu noi insine si a modul in care suntem obisnuiti sa ne traim viata. Cu toate acestea, aceste ganduri nu sunt  bune sau rele, sunt doar ganduri. In cele din urma, aceste ganduri fie ne sprijina realizarea scopurilor, sperantelor si a viselor noastre, fie ne impiedica sa atingem ceea ce ne-am propus.

  Cele CINCI obiceiuri ale oamenilor echilibrati emotional

Asa ca, in cazul in care aceasta voce, criticul interior, a devenit o mica entitate ce sta ghemuita in asteptarea de a ne sabota visele si succesul personal, este timpul sa-l eliminam din spatiul nostru personal pentru a face loc creativitatii, bucuriei si fericirii.

Iata ce puteti face:

1. Constientizarea gandurilor negative

Acorda o atentie deosebita gandurilor tale, in special in momentele de ezitare in care o parte din tine doreste sa faca un pas catre visele si scopurile tale. Intreaba-te “acest gand provine dintr-o acceptare profunda de sine sau nu”. Simpla constientizare a criticului interior i-l poate face se retraga din misiunea sa.

2. Acceptarea

Carl Jung a spus:“La ceea ce rezisti, persista”. De indata ce ati terminat prima etapa, cea de constientizare, nu incercati sa eliminati gandul din mintea dumneavoastra sau sa interactionati cu acesta. Puteti sa-l observati sau sa-i spuneti “Te-am auzit. Multumesc, dar nu, multumesc.”

  Cele ZECE lectii de viata pline de intelepciune lasate mostenire de Gandhi

3. Alegerea

Fiecare dintre noi avem puterea de a alege masura in care avem incredere in propriile noastre ganduri. De exemplu, in cazul in care criticul interior spune “sunt atat de prost”, opusul acestui gand este “sunt inteligent”. Vedeti dumneavoastra, criticul interior are tendinta de a ne judeca pentru fiecare mica greseala, ca si cand o mica greseala ar putea reprezenta adevarul absolut despre dumneavoastra. Este nevoie de doar 21 de zile pentru formarea unui nou obicei.

Acesti trei pasi simpli vor face ca vocea acea din mintea ta sa se transfome in cel mai mare fan al tau.

You may be interested

Esti mai destept decat inaintasii tai sau nu? Testul marelui fizician Albert Einstein de acum 100 de ani iti poate dezvalui raspunsul?
Divertisment
0 shares41 views

Esti mai destept decat inaintasii tai sau nu? Testul marelui fizician Albert Einstein de acum 100 de ani iti poate dezvalui raspunsul?

Emanoil Hociota - Oct 21, 2017

Marele fizician Albert Einstein a conceput, cu aproape un secol în urmă, un test de inteligenţă, pe care numai două persoane dintr-o sută…

Obiceiurile proaste care iti distrug relatia cu cei din jur putin cate putin!
Lectii de viata, Relatii
0 shares264 views

Obiceiurile proaste care iti distrug relatia cu cei din jur putin cate putin!

IoAnE - Oct 07, 2017

Desi unele obiceiuri proaste pot parea minore, in timp, acestea se pot acumula si pot afecta in mod grav relatia. De multe ori,…

Sucul de varza combinat cu mierea de tei, poate fi cel mai bun remediu pentru aparatul respirator!
Nutritie, Sanatate
0 shares54 views

Sucul de varza combinat cu mierea de tei, poate fi cel mai bun remediu pentru aparatul respirator!

IoAnE - Oct 01, 2017

Stiai ca varza este un remediu ieftin si benefic impotra unui numar foarte mare de probleme medicale? 100 g de varza proaspata contin…

Most from this category