0 Shares 68 Views
Finger wagging

Imblanzirea CRITICULUI INTERIOR

Emanoil Hociota Feb 10, 2014
0 69

Finger waggingDe cate ori in decursul unei zile normale iti auzi propria voce din capul tau atunci cand iti sopteste: “nu sunt indeajuns de bun”, sau poate spune “cine te crezi” sau “cu siguranta trebuie sa fii nebun”? In cazul in care nu este atat de direct in abordare, adesea criticul interior ne ofera „bucuria” sentimentelor de indoiala de sine sau de lipsa de inspiratie.

Adevarul este ca majoritatea dintre noi ne-am obisnuit atat de mult cu vocea interioara incat nu o mai putem recunoaste. A devenit o parte a ceea ce suntem, a modului in care ne simtim in legatura cu noi insine si a modul in care suntem obisnuiti sa ne traim viata. Cu toate acestea, aceste ganduri nu sunt  bune sau rele, sunt doar ganduri. In cele din urma, aceste ganduri fie ne sprijina realizarea scopurilor, sperantelor si a viselor noastre, fie ne impiedica sa atingem ceea ce ne-am propus.

Asa ca, in cazul in care aceasta voce, criticul interior, a devenit o mica entitate ce sta ghemuita in asteptarea de a ne sabota visele si succesul personal, este timpul sa-l eliminam din spatiul nostru personal pentru a face loc creativitatii, bucuriei si fericirii.

Iata ce puteti face:

1. Constientizarea gandurilor negative

Acorda o atentie deosebita gandurilor tale, in special in momentele de ezitare in care o parte din tine doreste sa faca un pas catre visele si scopurile tale. Intreaba-te “acest gand provine dintr-o acceptare profunda de sine sau nu”. Simpla constientizare a criticului interior i-l poate face se retraga din misiunea sa.

2. Acceptarea

Carl Jung a spus:“La ceea ce rezisti, persista”. De indata ce ati terminat prima etapa, cea de constientizare, nu incercati sa eliminati gandul din mintea dumneavoastra sau sa interactionati cu acesta. Puteti sa-l observati sau sa-i spuneti “Te-am auzit. Multumesc, dar nu, multumesc.”

3. Alegerea

Fiecare dintre noi avem puterea de a alege masura in care avem incredere in propriile noastre ganduri. De exemplu, in cazul in care criticul interior spune “sunt atat de prost”, opusul acestui gand este “sunt inteligent”. Vedeti dumneavoastra, criticul interior are tendinta de a ne judeca pentru fiecare mica greseala, ca si cand o mica greseala ar putea reprezenta adevarul absolut despre dumneavoastra. Este nevoie de doar 21 de zile pentru formarea unui nou obicei.

Acesti trei pasi simpli vor face ca vocea acea din mintea ta sa se transfome in cel mai mare fan al tau.

You may be interested

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln
Comunicare, Lectii de viata
0 shares1765 views

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln

Emanoil Hociota - Noi 08, 2016

Abraham Lincoln a fost al saisprezecelea presedinte al Statelor Unite ale Americii, functie pe care a exercitat-o incepand cu luna martie 1861 si…

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!
Sanatate, Sfaturi
0 shares4943 views

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!

IoAnE - Oct 24, 2016

Una dintre cele mai frecvente leziuni este cea care apare la nivelul cartilajelor. Aceste leziuni tind sa fie dureroase, dar noi descoperiri in…

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!
Lectii de viata, Relatii
0 shares6306 views

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!

IoAnE - Oct 24, 2016

Ce  face ca anumiti oameni sa cunoasca un nivel mult mai mare de succes pe plan profesional si personal in comparatie cu ceilalti?…

Most from this category