0 Shares 264 Views

In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!

IoAnE Aug 23, 2017
0 265
.

Pepenii verzi sunt mancarea perfecta de vara. Sunt deliciosi, au un continut scazut de calorii, sunt plini de nutrienti si sunt extrem de hidratanti. Includerea acestui fruct in alimentatia zilnica nu este numai ceva foarte delicios, ci si ceva ce iti va oferi o multime de beneficii pentru starea generala de sanatate. Aceste beneficii variaza de la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare si pana la revigorarea sistemului imunitar. In continuare iti vom prezenta care sunt cele mai importante motive pentru care pepenele rosu nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta:

  Ce se petrece cu organismul tau in urma unui singur antrenament

#1. Inima sanatoasa

Consumul de cantitati mari de pepeni imbunatateste functiile cardiace. Pepenele contine o cantitate remarcabila de licopen, un antioxidant cu proprietati remarcabile care ii ofera culoarea rosie. Licopenul iti mentine inima tanara si lupta impotriva daunelor provocate de radicali liberi. Alaturi de licopen, pepenele rosu contine niveluri ridicate de potasiu, care contribuie la reducerea riscului de atac de cord, contribuie la reducerea colesterolului, imbunatateste fluxul sanguin si regleaza bataile inimii.

  Un remediu puternic pentru purificarea sanguina

#2. Oase puternice

Licopenul dietetic (gasit si in rosii) are proprietatea recunoscuta de a promova sanatatea sistemului osos. Acest antioxidant puternic reduce activitatea celulelor osoase implicate in dezvoltarea osteoporozei. De asemenea, nivelurile ridicate de potasiu ajuta la mentinerea calciului care mentine oasele si articulatiile sanatoase si puternice.

.

You may be interested

Esti mai destept decat inaintasii tai sau nu? Testul marelui fizician Albert Einstein de acum 100 de ani iti poate dezvalui raspunsul?
Divertisment
0 shares35 views

Esti mai destept decat inaintasii tai sau nu? Testul marelui fizician Albert Einstein de acum 100 de ani iti poate dezvalui raspunsul?

Emanoil Hociota - Oct 21, 2017

Marele fizician Albert Einstein a conceput, cu aproape un secol în urmă, un test de inteligenţă, pe care numai două persoane dintr-o sută…

Obiceiurile proaste care iti distrug relatia cu cei din jur putin cate putin!
Lectii de viata, Relatii
0 shares222 views

Obiceiurile proaste care iti distrug relatia cu cei din jur putin cate putin!

IoAnE - Oct 07, 2017

Desi unele obiceiuri proaste pot parea minore, in timp, acestea se pot acumula si pot afecta in mod grav relatia. De multe ori,…

Sucul de varza combinat cu mierea de tei, poate fi cel mai bun remediu pentru aparatul respirator!
Nutritie, Sanatate
0 shares48 views

Sucul de varza combinat cu mierea de tei, poate fi cel mai bun remediu pentru aparatul respirator!

IoAnE - Oct 01, 2017

Stiai ca varza este un remediu ieftin si benefic impotra unui numar foarte mare de probleme medicale? 100 g de varza proaspata contin…

Most from this category