0 Shares 456 Views

Intareste-ti corpul si purifica-ti spiritul cu aceasta metoda foarte apreciata de Samurai

Emanoil Hociota Aug 08, 2015
0 457

Pana in secolul trecut, dusul cu apa calda era considerat a fi de foarte multi oameni un adevarat lux. S-ar putea sa-ti faca placere sa faci dus cu apa calda, dar adevarul este ca nu acesta este tipul de dus care a fost folosit de mii de ani ca tratament natural general pentru starea de sanatate si pentru bunastarea organismului.

Spartanii antici, imediat dupa ce se trezeau, practicau doua ore de exercitii fizice intense urmate de, ai ghicit, o baie rece ca gheata. Acesti luptatori legendari considerau ca apa calda este pentru cei slabi si erau de parere ca acest obicei le conditioneaza mintea si organismul sa fie puternic, viguros si intotdeauna pregatit de lupta. Primele dusuri cu apa calda au fost dezvoltate de atenieni; de fapt, putem argumenta ca aceste bai calde sunt ceea ce a condus la caderea acestei societati antice pe care o admiram astazi.

Legendarii Samurai obisnuiau sa se ude in fiecare dimineata cu o galeata de apa rece, crezand ca  are putera de a le curata spiritul si de a le intari corpul si acestia nu sunt singurii. Numeroase culturi din intreaga lume folosesc apa rece, ca parte a ceremoniilor lor religioase si in zilele noastre. De exemplu, adeptii japonezi Shinto practica un ritual numit Misogi. In cadrul acestui ritual adeptul sta sub o cascada pentru a-si purifica sufletul. In tari precum Rusia si Finlanda, un obicei popular este acela de a  merge la sauna, pentru ca mai apoi sa mearga afara si sa sara in lacuri glaciare sau sa se tavaleasca prin zapada. Sportivii de clasa mondiala in timurile moderne folosesc bai de gheata pentru a accelera procesul de recuperare, precum si pentru imbunatatirea performantelor atletice.

  Cele OPT profetii ale lui Nostradamus pe care ar trebui sa le cunosti

02

Oare ce i-a facut pe unii dintre cei mai legendari razboinici din lume sa pratice acest obicei aparent neobisnuit? Dusurile cu apa rece sau asa-numita hidroterapie ajuta la tratarea cu succes a mai multor probleme de sanatate:

#1. Imbunatateste circulatia

Buna circulatie sanguina este esentiala pentru starea generala de sanatate. Schimbarea alternativa a temperaturii apei (calda/rece) in timpul dusului iti poate imbunatati circulatia sanguina, deoarece atunci cand vine vorba de contractia si de extinderea vaselor sanguine acest obicei are o eficienta deosebita. Dusurile cu apa rece previn aparitia hipertensiunii, intaresc arterele si, de asemenea, pot preveni aparitia varicelor.

#2. Respiratie profunda

Respiratia profunda lupta impotriva stresului, accelereaza recuperarea dupa oboseala si s-a dovedit a fi un tratament eficient in cazul bolilor cronice obstructive, caracteristice fumatorilor.

#3. Scapa de kilogramele in plus

Acest obicei accelereaza metabolismul si activeaza arderea celulelor adipoase. Urmand acest obicei vei simti cum scapi de kilogramele in plus si de asemenea, in cazul in care practici exercitii fizice, vei facilita cresterea si recuperarea tesutului muscular.

  Lotusul - Floarea Spiritualitatii
#4. Reduce depresia

Apa rece stimuleaza “punctul albastru” din creier si stimuleaza producerea de noradrenalina si contribuie astfel la ameliorarea depresiei.

#5. Intareste sistemul imunitar

Dusul cu apa rece stimuleaza cresterea productiei de celule albe din sange si intaraste sistemul imunitar in acest fel. Prin urmare, organismul tau va fi mult mai putin vulnerabil in fata recelilor, gripei si chiar in fata anumitor forme de cancer.

#6. Piele sanatoasa si par sanatos

Apa calda usuca pielea, in timp ce apa rece strange si stimuleaza stralucirea parului. Acest obicei este unul foarte util in prevenirea problemelor de piele, cum ar fi acneea. De asemenea, ajuta la detoxifierea organismului.

#7. Cresterea fertilitatii

Dusul rece stimuleaza productia de hormoni esentiali atunci cand incerci sa ramai insarcinata.

#8. Regleaza temperatura corpului

In cazul in care suferi de sindromul mainilor sau picioarelor reci sau daca transpiri prea mult, incearca un dus cu apa rece.

Dusul de dimineata cu apa rece creste nivelul de energie si te ajuta sa iti indeplinesti sarcinile de zi cu zi mult mai eficient. In continuare, iti recomandam sa vizionezi si acest scurt videoclip, despre sistemul imunitar, dusuri cu apa rece si somn:

You may be interested

Uleiul te poate imbolnavi!? Doar daca nu alegi cu intelepciune! Asta este recomandarea nutritionistilor de top!
Nutritie, Sanatate
0 shares99 views

Uleiul te poate imbolnavi!? Doar daca nu alegi cu intelepciune! Asta este recomandarea nutritionistilor de top!

IoAnE - Sep 10, 2017

Este sau nu uleiul un ingredient sanatos? Daca impartasesti parerea celor mai multi oameni, raspunsul va fi clar “nesanatos”. Exista o puternica asociere…

Instrumente alternative de vindecare a durerii si depresiei – Confirmate de stiinta!
Sanatate, Sfaturi
0 shares103 views

Instrumente alternative de vindecare a durerii si depresiei – Confirmate de stiinta!

IoAnE - Sep 03, 2017

Multe dureri si neplaceri sunt inradacinate in procesele cerebrale care pot fi afectate de atitudinea si de emotiile mentale. In timp ce mecanica…

In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!
Nutritie, Sanatate
0 shares141 views

In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!

IoAnE - Aug 23, 2017

Pepenii verzi sunt mancarea perfecta de vara. Sunt deliciosi, au un continut scazut de calorii, sunt plini de nutrienti si sunt extrem de…

Most from this category