0 Shares 260 Views

Meditatia reduce riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral

Emanoil Hociota Oct 20, 2015
0 261

Studii recente efectuate de Asociatia Americana de Cardiologie au concluzionat ca meditatia poate ajuta la reducerea riscului de atac de cord si de accident vascular cerebral. In timpul studiului, participantii au meditat de doua ori pe zi, obicei care a redus riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral cu 48%. Efectele au putut fi observate imediat in timp ce grupul ce a participat la studiu a prezentat o reducere a tensiunii arteriale, o reducere a sentimentelor de furie si o reducere a nivelurilor de stres. Datorita reducerii nivelului de stres, fumatorii au fumat mai putin.

Meditatia Transcedentala este o tehnica de meditatie care poate contribui in mod natural la repararea organismului. Dr. Robert Schneider, directorul Institutului de Medicina si Prevenire din Iowa sustine cu tarie ca meditatia poate fi un obicei foarte benefic pentru sanatatea organismului. Acest obicei poate reduce riscurile de boli de inima. Acest obicei poate fi unul foarte benefic in special pentru cei care sufera de afectiuni cardiovasculare, dar si pentru pentru persoanele sanatoase in prezent.

Meditatia Transcedentala este un instrument eficient in prevenirea afectiunilor cardiovasculare. Medicii prescriu acest instrument pacientilor pentru a-i ajuta in rezolvarea problemelor legate de stres. Acest lucru poate deveni, de asemenea, o parte a programului standardizat pentru a ajuta la prevenirea si reducerea efectelor afectiunilor cardiovasculare.

Potrivit NHLBI, meditand timp de 20 de minute de doua ori pe zi, putem reduce foarte mult riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral. Meditand zilnic riscurile pot fi reduse la jumatate si poate, de asemenea, reduce sansele de deces cauzate de aceste complicatii.

Aceste studii au stabilit ca meditatia transcedentala poate reduce semnificativ aceste afectiuni prin scaderea tensiunii ateriale si reducerea stresului. Controland aceste doua aspecte putem reduce foarte mult riscul de boli cardiovasculare.

You may be interested

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!
Lectii de viata, Stima de Sine
0 shares57 views

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!

IoAnE - Iun 02, 2017

Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni…

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”
De vorba cu mine
0 shares59 views

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Cunoasterea libertatii emotionale presupune ca tu sa poti ramane centrat intr-o lume stresanta, extrem de incarcata emotional. Din moment ce emotiile cum ar…

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor
Nutritie, Sanatate
0 shares67 views

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Sucurile naturale pot reprezenta o componenta vitala a dietei noastre cand avem de a face cu o raceala. O evaluare publicata in mai…

Most from this category