0 Shares 270 Views
9

Suferi de depresie sau esti cuprins des de tristete? Acesta ar putea fi motivul real

Emanoil Hociota Aug 08, 2015
0 271

Cercetarile recente arata ca sistemul imunitar si inflamatia pot juca un rol extrem de important in cazurile de depresie. Inflamatia este raspunsul natural al organismului la infectii, leziuni sau invazii straine, iar atunci cand inflamatia este declansata, organismul produce mai multe substante chimice, cum ar fi citokinele.

Simptomele de gripa si simptomele de depresie

Gandeste-te, de exemplu, cum te simti atunci cand suferi de gripa sau de banala raceala. In aceste cazuri, mai mult ca sigur, starea ta de spirit este afectata, te simti obosit, ai un apetit redus, tiparele obisnuite de somn sufera modificari si sensibilitatea la durere creste. Aceste comportamente sunt unele de adaptare pentru a te face sa te odihnesti si pentru a elibera energia disponibila, scopul fiind acela de a lupta impotriva infectiei. In mod interesant, aceasta stare seamana intr-o mare masura cu depresia. Oamenii de stiinta au studiat aceste asemanari si au descoperit ca ambele conditii au in comun inflamatia.

Citokinele inflamatorii in depresie

In studiile de cercetare, ambele, atat citokinele (molecule inflamatorii) cat si inflamatia s-au dovedit a creste foarte mult in timpul episoadelor depresive si in cazul persoanelor cu tulburare bipolara, scazand in perioadele de remisiune. Intr-un alt studiu, atunci cand oamenii sanatosi au fost vaccinati pentru febra tifoida, care cauzeaza un varf al inflamtiei la nivelul organismului, acestia au fost supusi temporar unei stari de depresie si de anxietate.

Asta inseamna ca, in cazurile de depresie, ar trebui, de asemenea, sa ne aflam si in cautarea anumitor semne de inflamatie si a cazelor posibile ale inflamatiei pentru o evaluare si un tratament mai eficient.

02

Exista mai multe cauze ale inflamatiei:

• Infectii;

• O dieta bogata in grasimi trans;

• O dieta bogata in zahar;

• O boala autoimuna;

• Obezitate (celulele adipoase abdominale produc in special citokine);

• Stres;

Infectiile si creierul

Legatura dintre infectii si creier este una foarte interesanta pe care ar trebui sa o discutam in detaliu. Exista o afectiune numita  tulburare pediatrica autoimuna asociata cu infectie streptocica (PANDA), care poate cauza profunde modificari emotionale si de comportament in cazul celor mici – comportament obsesiv – compulsiv, violenta, incapacitate de concentrare si alte comportamente neobisnuite.

Aceasta conditie rara este cauzata de o simpla infectie streptococica. S-a teoritizat ca bacteriile streptococice pot mima proteinele creierului, cauzand producerea de anticorpi la nivelul organismului care vizeaza in mod gresit creierul. Aceasta conditie este destul de usor de tratat cu antibiotice si cu ajutorul unor strategii alimentare care au ca scop reducerea inflamatiei, moment in care simptomele psihiatrice dispar pur si simplu.

PANDA este un exemplu destul de extrem, dar ne poate ajuta sa intelegem mult mai bine efectul potential profund pe care il poate avea inflamatia la nivelul creierului si la nivel emotional.

Bolile autoimune si creierul

Un alt exemplu este conditia autoimuna lupus, caz in care studiile au aratat ca 70% dintre persoanele care sufera de aceasta afectiune autoimuna dezvolta, de asemenea, simptome neurologice si psihiatrice, cum ar fi depresie, anxietate, psihoza si dementa. Inflamatia sistemica pare a provoca atat simptome la corporal, cat si la nivel cerebral.

Intoleranta alimentara si starea de spirit

In cei 11 ani de practica, am avut multi pacienti a caror stare de spirit s-a schimbat in mod dramatic, prin identificarea intolerantelor alimentare. De cele mai multe ori de vina este glutenul, care poate afecta creierul in multe feluri: depresie, convulsii, dureri de cap, ADHD, neuropatie si multe altele. Ceea ce este cu adevarat dificil este ca pentru a face o diferenta semnificativa la nivelul creierului este necesar sa evitam timp de aproximativ 3 luni de zile glutenul. Avand in vedere cat de usor este in zilele noastre sa mancam fara gluten, cu siguranta aceasta abordare merita o incercare. Alte alimente care iti pot afecta starea de spirit sunt: zaharul, soia, ouale si produsele lactate. Cu toate ca exista si alte alimente care iti pot afecta starea de spirit, acestea se afla in partea de sus a listei.

Posibilitatile de tratament pentru depresie

In mod evident exista o posibila legatura intre depresie si inflamatie care ar trebui sa fie explorata in detaliu, in special in cazurile de depresie care nu sunt direct legate de evenimentele de viata. Sugestia mea catre cei care sufera de depresie este aceea  de a cauta posibilele cauze ale inflamatiei, cum ar fi infectiile, markeri inflamatorii din sange, intolerante, boli autoimune, boala celiaca si intoleranta la gluten.

Chiar daca nu se descopera nimic, o dieta antiinflamatoare, reechilibrarea florei digestive cu scopul de a elimina infectiile si dezechilibrele gastrointestinale, si administarea unor suplimente anti-inflamatorii, cum ar fi omega3 si extractele de turmeric, reprezinta o abordare care merita sa fie incercata. Toate acestea contribuie la reducerea inflamatiei la nivel cerebral si la nivelul corpului.

You may be interested

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln
Comunicare, Lectii de viata
0 shares1535 views

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln

Emanoil Hociota - Noi 08, 2016

Abraham Lincoln a fost al saisprezecelea presedinte al Statelor Unite ale Americii, functie pe care a exercitat-o incepand cu luna martie 1861 si…

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!
Sanatate, Sfaturi
0 shares4336 views

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!

IoAnE - Oct 24, 2016

Una dintre cele mai frecvente leziuni este cea care apare la nivelul cartilajelor. Aceste leziuni tind sa fie dureroase, dar noi descoperiri in…

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!
Lectii de viata, Relatii
0 shares5740 views

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!

IoAnE - Oct 24, 2016

Ce  face ca anumiti oameni sa cunoasca un nivel mult mai mare de succes pe plan profesional si personal in comparatie cu ceilalti?…

Most from this category