0 Shares 148 Views
04

TREI simple modalitati prin care iti poti dezvolta constiinta in fiecare zi

Emanoil Hociota Mai 22, 2014
0 149

Fiecare dintre noi suntem, intr-o masura mai mare sau mai mica, constienti de efectul pe care-l are alimentatia, odihna, exercitiul fizic si relatiile sanatoase  asupra starii noastre generale de sanatate. O viata traita intr-un mod constient reprezinta constientizarea continua a momentului prezent si a alegerilor pe care le facem. Iata trei excelente modalitati prin care poti sa traiesti constient in fiecare zi a vietii tale:

3. Ofera!

02

Prin intermediul a cat mai multor interactiuni posibile, concentreaza-te exclusiv asupra a ceea ce poti sa oferi celeilalte persoane. Micile acte de bunatate, generozitatea va vor accelera procesul de dezvoltare al constiintei si va vor ridica vibratia interioara. Aceasta practica este utila in special in acele momente in care suntem prea absorbiti de noi insine, in momentele in care suntem prea aglomerati de propriile noastre povesti personale si situatii de viata.

2. Mediteaza in timpul mesei

03

Mancand pe deplin constient, odihnindu-te intre inghitituri si urmarindu-ti respiratia poti reusi sa te conectezi pe deplin cu momentul prezent. Ne aflam intr-o stare de recunostiinta naturala in momentele in care mancam constienti.

1. Cand conduci, fa-o in tacere!

01

Exact! Opreste radioul! Nu exista o melodie mai frumoasa decat cea pe care o face sunetul respiratiei tale. Este unul dintre instrumentele de care te poti folosi in orice moment pentru a reveni la constientizarea momentului prezent. In cazul in care petreci foarte mult timp in masina, poti sa folosesti acele momente pentru a deveni pe deplin constient de momentul prezent.

 

You may be interested

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln
Comunicare, Lectii de viata
0 shares1897 views

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln

Emanoil Hociota - Noi 08, 2016

Abraham Lincoln a fost al saisprezecelea presedinte al Statelor Unite ale Americii, functie pe care a exercitat-o incepand cu luna martie 1861 si…

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!
Sanatate, Sfaturi
0 shares5427 views

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!

IoAnE - Oct 24, 2016

Una dintre cele mai frecvente leziuni este cea care apare la nivelul cartilajelor. Aceste leziuni tind sa fie dureroase, dar noi descoperiri in…

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!
Lectii de viata, Relatii
0 shares6857 views

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!

IoAnE - Oct 24, 2016

Ce  face ca anumiti oameni sa cunoasca un nivel mult mai mare de succes pe plan profesional si personal in comparatie cu ceilalti?…

Most from this category