0 Shares 448 Views

Uimitoarele beneficii ale dormitului pe partea stanga

Emanoil Hociota Aug 02, 2015
0 449

Nu toata lumea stie ca pozitia pe care o avem atunci cand dormim poate avea o influenta semnificativa asupra organismului nostru. Nu este o coincidenta faptul ca, inca din cele mai vechi timpuri, calugarii obisnuiau sa se intinda dupa fiecare masa timp de zece minute, acest obicei avand scopul de a contribui la imbunatatirea procesului de digestie.

Nici faptul ca cea mai veche traditie a medicinei orientale, Ayurveda,  ne sugereaza sa ne odihnim stand intinsi pe partea stanga. Care este motivul pentru care suntem sfatuiti sa ne odihnim pe partea stanga? Pur si simplu, sistemul nostru limfatic se bazeaza pe partea stanga a corpului nostru, ceea ce inseamna ca atat stomacul, cat si ficatul, dar,  de asemenea, si vezica urinara si pancreasul, sunt capabile sa elimine deseurile si sa produca in acelasi timp enzimele necesare organismului neutralizand acizii grasi fara presiune.

Potrivit Ayurveda, partea stanga a corpului este complet diferita de partea dreapta si odihnindu-ne pe aceasta parte, organismul nostru poate obtine reale beneficii pentru sanatate si longevitate.

  Cele mai eficiente 13 stabilizatoare naturale de dispozitie

1

Acesta sunt unele dintre principalele motive pentru care Ayurveda ne recomanda sa dormim pe partea stanga:

#1. Faciliteaza drenajul limfatic;

#2. Usureaza activitatea cardiaca;

#3. Sprijina functionarea eficienta a splinei;

#4. Imbunatateste procesul de digestie;

#5. Imbunatateste circulatia sanguina inapoi la inima;

#6. Contribuie la imbunatatirea fluxului biliar;

Te-ai simtit vreodata obosit dupa o masa bogata?

In Ayurveda, este o practica comuna, ca dupa o masa, persoana respectiva sa se odihneasca pret de cateva minute pe partea stanga a corpului. Spre deosebire de o siesta, caz in care ne odihnim aproape intreaga dupa-amiaza, in acest sistem cele zece minute sunt considerate suficiente pentru a stimula digerarea corecta a alimentelor.

Stomacul si pancreasul sunt situate pe partea stanga a corpului. Atunci cand te odihnesti stand pe partea stanga, stomacul si pancreasul se afla intr-o pozitie naturala si le este permis un proces digestiv optim si eficient. Alimentele sunt incurajate sa se deplaseze prin stomac intr-un mod natural si enzimele pancreatice sunt eliberate dupa cum este necesar, in loc sa fie eliberate dintr-o data, ceea ce se poate intampla, cu ajutorul gravitatiei, in cazul in care te odihnesti pe partea dreapta.

  Sarea de Masa vs. Sarea de Mare – Adevarul despre sarea de mare!

In cazul in care te odihnesti pe partea dreapta, stomacul si pancreasul se afla intr-o pozitie oarecum nefireasca. Aceasta poztie le forteaza sa-si elibereze continutul prematur.

Intre timp, ficatul si vezica biliara atarna pe partea dreapta. Odihnindu-ne pe partea stanga, le permitem sa atarne liber si sa secrete pretioasa bila, cu ajutorul gravitatiei, in tractul digestiv pentru emulsionarea grasimilor si pentru neutralizarea acizilor din stomac.

Cand procesul digestiv este incurajat in acest fel, ciclul digestiv este mult mai scurt ca durata de timp si mult mai lin, eliminand sentimentul de oboseala care te poate macina intreaga dupa-amiaza.

You may be interested

Cercetatorii au vrut sa afle ce se intampla daca mananci un pumn de nuci zilnic!
Nutritie, Sanatate
0 shares3 views

Cercetatorii au vrut sa afle ce se intampla daca mananci un pumn de nuci zilnic!

IoAnE - Sep 25, 2017

A fost deja cunoscut care fel de mancare solida are efecte pozitive asupra sanatatii noastre si care mancare are efecte negative asupra sanatati…

Uleiul te poate imbolnavi!? Doar daca nu alegi cu intelepciune! Asta este recomandarea nutritionistilor de top!
Nutritie, Sanatate
0 shares99 views

Uleiul te poate imbolnavi!? Doar daca nu alegi cu intelepciune! Asta este recomandarea nutritionistilor de top!

IoAnE - Sep 10, 2017

Este sau nu uleiul un ingredient sanatos? Daca impartasesti parerea celor mai multi oameni, raspunsul va fi clar “nesanatos”. Exista o puternica asociere…

Instrumente alternative de vindecare a durerii si depresiei – Confirmate de stiinta!
Sanatate, Sfaturi
0 shares105 views

Instrumente alternative de vindecare a durerii si depresiei – Confirmate de stiinta!

IoAnE - Sep 03, 2017

Multe dureri si neplaceri sunt inradacinate in procesele cerebrale care pot fi afectate de atitudinea si de emotiile mentale. In timp ce mecanica…

Most from this category