0 Shares 168 Views
02

Uimitoarele beneficii ale dormitului pe partea stanga

Emanoil Hociota Aug 02, 2015
0 169

Nu toata lumea stie ca pozitia pe care o avem atunci cand dormim poate avea o influenta semnificativa asupra organismului nostru. Nu este o coincidenta faptul ca, inca din cele mai vechi timpuri, calugarii obisnuiau sa se intinda dupa fiecare masa timp de zece minute, acest obicei avand scopul de a contribui la imbunatatirea procesului de digestie.

Nici faptul ca cea mai veche traditie a medicinei orientale, Ayurveda,  ne sugereaza sa ne odihnim stand intinsi pe partea stanga. Care este motivul pentru care suntem sfatuiti sa ne odihnim pe partea stanga? Pur si simplu, sistemul nostru limfatic se bazeaza pe partea stanga a corpului nostru, ceea ce inseamna ca atat stomacul, cat si ficatul, dar,  de asemenea, si vezica urinara si pancreasul, sunt capabile sa elimine deseurile si sa produca in acelasi timp enzimele necesare organismului neutralizand acizii grasi fara presiune.

Potrivit Ayurveda, partea stanga a corpului este complet diferita de partea dreapta si odihnindu-ne pe aceasta parte, organismul nostru poate obtine reale beneficii pentru sanatate si longevitate.

1

Acesta sunt unele dintre principalele motive pentru care Ayurveda ne recomanda sa dormim pe partea stanga:

#1. Faciliteaza drenajul limfatic;

#2. Usureaza activitatea cardiaca;

#3. Sprijina functionarea eficienta a splinei;

#4. Imbunatateste procesul de digestie;

#5. Imbunatateste circulatia sanguina inapoi la inima;

#6. Contribuie la imbunatatirea fluxului biliar;

Te-ai simtit vreodata obosit dupa o masa bogata?

In Ayurveda, este o practica comuna, ca dupa o masa, persoana respectiva sa se odihneasca pret de cateva minute pe partea stanga a corpului. Spre deosebire de o siesta, caz in care ne odihnim aproape intreaga dupa-amiaza, in acest sistem cele zece minute sunt considerate suficiente pentru a stimula digerarea corecta a alimentelor.

Stomacul si pancreasul sunt situate pe partea stanga a corpului. Atunci cand te odihnesti stand pe partea stanga, stomacul si pancreasul se afla intr-o pozitie naturala si le este permis un proces digestiv optim si eficient. Alimentele sunt incurajate sa se deplaseze prin stomac intr-un mod natural si enzimele pancreatice sunt eliberate dupa cum este necesar, in loc sa fie eliberate dintr-o data, ceea ce se poate intampla, cu ajutorul gravitatiei, in cazul in care te odihnesti pe partea dreapta.

In cazul in care te odihnesti pe partea dreapta, stomacul si pancreasul se afla intr-o pozitie oarecum nefireasca. Aceasta poztie le forteaza sa-si elibereze continutul prematur.

Intre timp, ficatul si vezica biliara atarna pe partea dreapta. Odihnindu-ne pe partea stanga, le permitem sa atarne liber si sa secrete pretioasa bila, cu ajutorul gravitatiei, in tractul digestiv pentru emulsionarea grasimilor si pentru neutralizarea acizilor din stomac.

Cand procesul digestiv este incurajat in acest fel, ciclul digestiv este mult mai scurt ca durata de timp si mult mai lin, eliminand sentimentul de oboseala care te poate macina intreaga dupa-amiaza.

You may be interested

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln
Comunicare, Lectii de viata
0 shares1165 views

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln

Emanoil Hociota - Noi 08, 2016

Abraham Lincoln a fost al saisprezecelea presedinte al Statelor Unite ale Americii, functie pe care a exercitat-o incepand cu luna martie 1861 si…

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!
Sanatate, Sfaturi
0 shares3242 views

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!

IoAnE - Oct 24, 2016

Una dintre cele mai frecvente leziuni este cea care apare la nivelul cartilajelor. Aceste leziuni tind sa fie dureroase, dar noi descoperiri in…

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!
Lectii de viata, Relatii
0 shares4668 views

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!

IoAnE - Oct 24, 2016

Ce  face ca anumiti oameni sa cunoasca un nivel mult mai mare de succes pe plan profesional si personal in comparatie cu ceilalti?…

Most from this category