• Lectii de viata
.
Lectii de viata UN GHID COMPLET: atingerea ECHILIBRULUI EMOTIONAL

UN GHID COMPLET: atingerea ECHILIBRULUI EMOTIONAL

-

- Reclama -

Bucura-te de frumusetea naturii si a artei –  Studiile arata ca simplul mers pe jos intr-o gradina are capacitatea de a reduce stresul si de micsora tensiunea arteriala. Acelasi lucru este valabil si pentru drumetiile in natura, galeriile de arta sau timpul petrecut pe plaja.

Gestioneaza-ti nivelul de stres – Stresul este monstrul care ne afecteaza sanatatea mentala si emotionala, asa ca este foarte necesar sa-l mentinem sub control. Cu toate ca nu toti factorii declansatori pot fi evitati, instrumentele de reducere a stresului va pot ajuta sa va readuceti emotiile din nou in echilibru.

Limitati-va obiceiurile mentale nesanatoase – Evitati sa fiti absorbiti de obiceiurile mentale negative. Acestea te lipsesc de energia vitala, declanseaza sentimente de anxietate, frica si depresie.

.

Ultimele stiri

Cele mai importante trei arme naturale impotriva transpiratiei

Transpiratia este un proces natural, care are loc in corpul nostru atunci cand suntem activi fizic sau cand suntem...

Tratamentul 100% natural al sinuzitei – Ucide orice infectie a sinusurilor!

In Statele Unite ale Americii, mai mult de 32 de milioane de oameni sunt afectati de infectii la nivelul...

Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt...

Cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor

In cazul in care nu incluzi cancerul de piele, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer raspandit la...

Aceste elemente de comunicare nu le-ai invatat la scoala, dar iti pot determina succesul in viata!

Suntem invatati elementele de baza ale comunicarii inca din clasele primare. Pentru a putea citi, scrie si vorbi eficient,...

De ce Carl Jung le recomanda pacientilor sa coloreze?

Nu cu mult timp in urma, am participal la un eveniment TEDx si imediat cum am intrat in cladirea...

Lectii de viata

- Reclame -

Pe acelasi subiectCITESTE SI...
Recomandarile noastre