• Sanatate
Sanatate Intareste-ti corpul si purifica-ti spiritul cu aceasta metoda foarte...

Intareste-ti corpul si purifica-ti spiritul cu aceasta metoda foarte apreciata de Samurai

-

- Reclama -

Pana in secolul trecut, dusul cu apa calda era considerat a fi de foarte multi oameni un adevarat lux. S-ar putea sa-ti faca placere sa faci dus cu apa calda, dar adevarul este ca nu acesta este tipul de dus care a fost folosit de mii de ani ca tratament natural general pentru starea de sanatate si pentru bunastarea organismului.

Spartanii antici, imediat dupa ce se trezeau, practicau doua ore de exercitii fizice intense urmate de, ai ghicit, o baie rece ca gheata. Acesti luptatori legendari considerau ca apa calda este pentru cei slabi si erau de parere ca acest obicei le conditioneaza mintea si organismul sa fie puternic, viguros si intotdeauna pregatit de lupta. Primele dusuri cu apa calda au fost dezvoltate de atenieni; de fapt, putem argumenta ca aceste bai calde sunt ceea ce a condus la caderea acestei societati antice pe care o admiram astazi.

Legendarii Samurai obisnuiau sa se ude in fiecare dimineata cu o galeata de apa rece, crezand ca  are putera de a le curata spiritul si de a le intari corpul si acestia nu sunt singurii. Numeroase culturi din intreaga lume folosesc apa rece, ca parte a ceremoniilor lor religioase si in zilele noastre. De exemplu, adeptii japonezi Shinto practica un ritual numit Misogi. In cadrul acestui ritual adeptul sta sub o cascada pentru a-si purifica sufletul. In tari precum Rusia si Finlanda, un obicei popular este acela de a  merge la sauna, pentru ca mai apoi sa mearga afara si sa sara in lacuri glaciare sau sa se tavaleasca prin zapada. Sportivii de clasa mondiala in timurile moderne folosesc bai de gheata pentru a accelera procesul de recuperare, precum si pentru imbunatatirea performantelor atletice.

02

Oare ce i-a facut pe unii dintre cei mai legendari razboinici din lume sa pratice acest obicei aparent neobisnuit? Dusurile cu apa rece sau asa-numita hidroterapie ajuta la tratarea cu succes a mai multor probleme de sanatate:

#1. Imbunatateste circulatia

Buna circulatie sanguina este esentiala pentru starea generala de sanatate. Schimbarea alternativa a temperaturii apei (calda/rece) in timpul dusului iti poate imbunatati circulatia sanguina, deoarece atunci cand vine vorba de contractia si de extinderea vaselor sanguine acest obicei are o eficienta deosebita. Dusurile cu apa rece previn aparitia hipertensiunii, intaresc arterele si, de asemenea, pot preveni aparitia varicelor.

#2. Respiratie profunda

Respiratia profunda lupta impotriva stresului, accelereaza recuperarea dupa oboseala si s-a dovedit a fi un tratament eficient in cazul bolilor cronice obstructive, caracteristice fumatorilor.

#3. Scapa de kilogramele in plus

Acest obicei accelereaza metabolismul si activeaza arderea celulelor adipoase. Urmand acest obicei vei simti cum scapi de kilogramele in plus si de asemenea, in cazul in care practici exercitii fizice, vei facilita cresterea si recuperarea tesutului muscular.

#4. Reduce depresia

Apa rece stimuleaza “punctul albastru” din creier si stimuleaza producerea de noradrenalina si contribuie astfel la ameliorarea depresiei.

#5. Intareste sistemul imunitar

Dusul cu apa rece stimuleaza cresterea productiei de celule albe din sange si intaraste sistemul imunitar in acest fel. Prin urmare, organismul tau va fi mult mai putin vulnerabil in fata recelilor, gripei si chiar in fata anumitor forme de cancer.

#6. Piele sanatoasa si par sanatos

Apa calda usuca pielea, in timp ce apa rece strange si stimuleaza stralucirea parului. Acest obicei este unul foarte util in prevenirea problemelor de piele, cum ar fi acneea. De asemenea, ajuta la detoxifierea organismului.

#7. Cresterea fertilitatii

Dusul rece stimuleaza productia de hormoni esentiali atunci cand incerci sa ramai insarcinata.

#8. Regleaza temperatura corpului

In cazul in care suferi de sindromul mainilor sau picioarelor reci sau daca transpiri prea mult, incearca un dus cu apa rece.

Dusul de dimineata cu apa rece creste nivelul de energie si te ajuta sa iti indeplinesti sarcinile de zi cu zi mult mai eficient. In continuare, iti recomandam sa vizionezi si acest scurt videoclip, despre sistemul imunitar, dusuri cu apa rece si somn:

Ultimele stiri

Cele mai importante trei arme naturale impotriva transpiratiei

Transpiratia este un proces natural, care are loc in corpul nostru atunci cand suntem activi fizic sau cand suntem...

Tratamentul 100% natural al sinuzitei – Ucide orice infectie a sinusurilor!

In Statele Unite ale Americii, mai mult de 32 de milioane de oameni sunt afectati de infectii la nivelul...

Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt...

Cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor

In cazul in care nu incluzi cancerul de piele, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer raspandit la...

Aceste elemente de comunicare nu le-ai invatat la scoala, dar iti pot determina succesul in viata!

Suntem invatati elementele de baza ale comunicarii inca din clasele primare. Pentru a putea citi, scrie si vorbi eficient,...

De ce Carl Jung le recomanda pacientilor sa coloreze?

Nu cu mult timp in urma, am participal la un eveniment TEDx si imediat cum am intrat in cladirea...

Lectii de viata

- Reclame -

Pe acelasi subiectCITESTE SI...
Recomandarile noastre