• Lectii de viata
.
Lectii de viata Efectele uimitoare ale recunostintei asupra creierului si nu numai

Efectele uimitoare ale recunostintei asupra creierului si nu numai

-

- Reclama -

#2. Imbunatatirea sanatatii fizice

Se pare ca oamenii care fac din recunostinta o constanta a vietii lor se confrunta cu mult mai putine dureri. De asemenea, acestia au raportat ca se simt mult mai sanatosi in comparatie cu colegii lor.

#3. Imbunatatirea sanatatii psihice

Practicarea recunostintei poate combate emotiile toxice. Unele dintre aceste emotii pot include invidie, resentimente,  regret si frustrare. O practica constanta a recunostintei contribuie in mod eficient la sporirea fericirii si ajuta la prevenirea depresiei.

#4. Te ajuta sa dormi mai bine

Atunci cand iti faci timp cateva minute sa-ti exprimi recunostinta inainte de culcare, aceasta practica te poate ajuta sa dormi mai bine. In acele momente iti umpli mintea cu apreciere si uiti complet de neplacerile care au avut loc in ziua precedenta.

#5. Accelereaza stima de sine

Recunostinta reduce necesitatea de a te compara cu ceilalti, care, la randul sau, iti ofera un impuls in stima de sine.

Sursa

.

Ultimele stiri

Cele mai importante trei arme naturale impotriva transpiratiei

Transpiratia este un proces natural, care are loc in corpul nostru atunci cand suntem activi fizic sau cand suntem...

Tratamentul 100% natural al sinuzitei – Ucide orice infectie a sinusurilor!

In Statele Unite ale Americii, mai mult de 32 de milioane de oameni sunt afectati de infectii la nivelul...

Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt...

Cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor

In cazul in care nu incluzi cancerul de piele, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer raspandit la...

Aceste elemente de comunicare nu le-ai invatat la scoala, dar iti pot determina succesul in viata!

Suntem invatati elementele de baza ale comunicarii inca din clasele primare. Pentru a putea citi, scrie si vorbi eficient,...

De ce Carl Jung le recomanda pacientilor sa coloreze?

Nu cu mult timp in urma, am participal la un eveniment TEDx si imediat cum am intrat in cladirea...

Lectii de viata

- Reclame -

Pe acelasi subiectCITESTE SI...
Recomandarile noastre