• Spiritualitate
.
Spiritualitate Oamenii care sunt mai iertatori fac fata mult mai...

Oamenii care sunt mai iertatori fac fata mult mai bine stresului

-

- Reclama -

Calitatea de a-i ierta pe ceilalti si pe tine insuti te poate proteja impotriva stresului si asupra efectelor sale negative asupra sanatatii mintale, potrivit unui nou studiu publicat in Revista de Sanatate Psihologica.

Cercetatorii au analizat efectele stresului asupra sanatatii mintale a unei persoane si diferentele enorme dintre persoanele iertatoare in comparatie cu cele nu au fost atat de iertatoare. Pentru a face acest lucru, ei au cerut unui numar de 148 de tineri adulti sa completeze chestionare care au evaluat nivelul lor de stres, tendinta lor de a ierta si starea lor de sanatate fizica si mentala.

Persoanele cu o mai mare expunere la stres in viata lor de zi cu zi au avut o stare de sanatate mentala si fizica mult mai redusa, concluzie ce nu a reprezentat o surpriza pentru cercetatori. Dar, de asemenea, cercetatorii au descoperit ca daca oamenii au dat dovada de iertare, atat fata de ei insisi cat si fata de ceilalti, aceasta singura caracteristica a eliminat practic legatura dintre stres si boli psihice.

“Este aproape in intregime sters – este statistic zero”, spune autorul studiului Loren Toussaint, profesor de psihologie la Luther College din Iowa. “Daca nu aveti o tendinta de a ierta, veti resimti efectele brute ale stresului intr-un mod fara crutare. Nu aveti un tampon impotiva stresului.”

.

Ultimele stiri

Cele mai importante trei arme naturale impotriva transpiratiei

Transpiratia este un proces natural, care are loc in corpul nostru atunci cand suntem activi fizic sau cand suntem...

Tratamentul 100% natural al sinuzitei – Ucide orice infectie a sinusurilor!

In Statele Unite ale Americii, mai mult de 32 de milioane de oameni sunt afectati de infectii la nivelul...

Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt...

Cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor

In cazul in care nu incluzi cancerul de piele, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer raspandit la...

Aceste elemente de comunicare nu le-ai invatat la scoala, dar iti pot determina succesul in viata!

Suntem invatati elementele de baza ale comunicarii inca din clasele primare. Pentru a putea citi, scrie si vorbi eficient,...

De ce Carl Jung le recomanda pacientilor sa coloreze?

Nu cu mult timp in urma, am participal la un eveniment TEDx si imediat cum am intrat in cladirea...

Lectii de viata

- Reclame -

Pe acelasi subiectCITESTE SI...
Recomandarile noastre