CASTELUL: TESTUL de PERSONALITATE care te va ajuta sa te cunosti mai bine

Imaginati-va ca va aflati in fata unui castel. Scenariul se va desfasura ulterior cu ajutorul urmatoarelor intrebari: „Cat de usor va asumati riscuri in viata? Ce credeti ca se va intampla in viitor si care este imaginea pe care o au ceilalti despre tine?” Momentan….

Ajutandu-te de o hartie si de un creion, noteaza raspunsurile urmatoarelor intrebari. Cu ajutorul acestora vei invata mai multe despre caracterul tau, aspecte pe care probabil nu le cunosteai pana acum.

1. Va aflati in fata usii castelului. Cum va imaginati ca arata aceasta usa?

a) este o simpla usa

b) este o usa acoperita de plante si este oarecum greu de gasit

c) este o usa masiva de lemn decorata cu detalii metalice si iti creaza un sentiment de mister si de teama

2. Imediat dupa ce intri pe usa castelului realizezi ca nu se afla nimeni inauntru. Este pustiu. Care este primul lucru pe care-l vezi?

a) o bilbioteca mare, cu peretii acoperiti de carti

b) un semineu imens ce arde puternic

c) o salon de evenimente, cu candelambre uriase si covoare rosii

3. Privesti in jurul tau si observi niste scari. Decizi sa urci pe aceste scari. Cum arata aceste scari?

a) par ascutite si masive ca si cand se indreapta spre nicaieri

b) au forma unei spirale, niste scari imense

4. Dupa ce urci scarile, ajungi intr-o camera mica in care exista o singura fereastra. Cat de mare este aceasta fereastra?

a) este o fereastra normala

b) este prea mica, abia patrunde lumina

c) fereastra este imensa

5. Te uiti pe fereastra. Ce vezi?

a) valuri imense ce se lovesc furios de stanci

b) o padure inzapezita

c) o vale plina de verdeata

d) un oras mic, vibrant

6. Faci cale intoarsa pe scari si te-ai intors in zona in care erai atunci cand ai intrat pentru prima data in castel. Mergi pe langa castel si incearca sa gasesti intrarea din spate a castelului. Deschizi acea usa din spatele cladiri si intri intr-o gradina interioara. Ce se afla acolo?

a) este plina de plante, ierburi, lemne rupte si sarma ghimpata

b) se afla intr-o stare impecabila si este plina de nenumarate flori colorate

c) este o mica jungla, dar daca ar fi ingrijit acest loc ar arata superb

Interpretare in pagina urmatoare>>>>>>>

CEAIUL DE ROOIBOS: beneficiile uimitoare ale acestui ceai

 

Pentru majoritatea persoanelor carora le place ceaiul, marea varietate a acestora poate fi coplesitoare. Cu toate ca ceaiul verde pare a fi cea mai inteleapta alegere, exista ceaiuri mult mai superioare din punctul de vedere al beneficiilor pe care le ofera sanatatii organismului. Unul dintre acestea este “ceaiul rosu Sud African”, Rooibos sau “ceaiul de tufis rosu”.

Ceaiul de Rooibos este originar din Africa de Sud si recent, a inceput sa castige in popularitate datorita beneficiilor ce le ofera sanatatii noastre. Asta nu inseamna ca acest ceai este un sortiment nou, din contra, acest ceai a fost cultiva in Africa de secole. Cercetarile stiintifice ale beneficiilor acestui ceai, care au inceput in 1990, nu au facut decat sa-i sporeasca popularitatea.

Iata patru beneficii pe care ceaiul de Rooibos le ofera sanatatii tale:

4. Ceaiul de Rooibos este o sursa extraordinara de antioxidanti cu proprietati anti-cancer. Printre multitudinea de antioxidanti pe care acest ceai ii contine, trebuie amititi cei doi polifenoli, cunoscuti sub denumirea de aspalathin si nothofagin. Ceea ce este interesat este ca acesti antioxidanti sunt foarte rari, primul se gaseste numai in ceaiul de Rooibos, iar al doilea, in ceaiul de Rooibos si in fagul rosu din Noua Zeelanda. Acestia sunt cei doi antioxidanti ce-i ofera acestui ceai proprietatile de prevenire a cancerului.

3. Beneficiile cardiovasculare – Un alt component benefic sanatatii noastre, prezent in ceaiul de Rooibos, este flavanoidul cunoscut sub denumirea de aschrysoeriol. Acest compus ajuta sistemul cardiovascular prin promovarea circulatiei, eliminarea inflamatiilor si inhibarea producerii de enzime ce pot provoca afectiuni cardiovasculare. De asemenea, poate reduce colesterolul si imbunatateste tensiunea arteriala.

2. Are un continut bogat de minerale – Ceaiul de Rooibos contine o multitudine de minerale esentiale pentru buna functionare a organismului uman. Acest ceai contine mangan si calciu, ambele fiind minerale esentiale pentru mentinerea sanatatii dintilor si sistemului osos. De asemenea, zicul este inclus pentru functionarea eficienta a metabolismului si fierul pentru protejarea sistemului cardiovascular. Este o sursa importanta de magneziu, un mineral important pentru mentinerea sanatatii sistemului nervos.

1. Este eficient in cazul afectiunilor digestive – Precum ceaiul de ghimbir, ceaiul de Rooibos este eficient in cazul in care va doare stomacul sau suferiti de afectiuni digestive. Acesta calmeaza stocaul deranjat datorita quercitinei, un anti-inflamator cunoscut pentru lunga lista de beneficii pe care le ofera sanatatii.

Sursa: truththeory.com

UN GHID COMPLET: INTELIGENTA EMOTIONALA si MODALITATI prin care ne-o putem CULTIVA

 

emotionsAtunci cand vine vorba de atingerea culmilor succesului, in viata, inteligenta emotionala (EQ) se dovedeste a fi mult mai importanta decat abilitatea intelectuala (IQ). Inteligenta emotionala va ajuta sa construiti relatii mult mai puternice, va ajuta sa reusiti la locul de munca, va ajuta sa va dezvoltati personal si va ajuta sa va atingeti obiectivele personale. Citind acest articol veti reusi sa invatati foarte multe aspecte legate de importanta inteligentei emotionale si veti reusi, la final, sa intelgeti cum va puteti dezvolta din ce in ce mai mult acest tip de inteligenta prin stapanirea anumitor competente cheie. Acest articol va fi unul lung, dar cu siguranta o sa va fie foarte folositor in gestionarea relatiilor si in incercarea dumneavoastra de a va crea o viata mai buna. Cu siguranta acest articol va reprezenta un autentic ghid la care va veti intoarce iar si iar pentru lamurirea anumitor aspecte.

Ce este inteligenta emotionala?

Inteligenta Emotionala (EQ) reprezinta abilitatea individuala de a identifica, de a utiliza, de a intelege si de a gestiona emotiile cu scopul de a comunica eficient, de a empatiza cu cei din jurul nostru, de a depasi provocarile si nu in ultimul rand, de a preveni si de a atenua conflictele. Inteligenta Emotionala are un impact extraordinar asupra multor aspecte ale vietii de zi cu zi, cum ar fi modul in care interactionati cu cei din jurul dumneavoastra.

Daca nivelul tau de inteligenta emotionala este dezvoltat, vei putea recunoaste starile emotionale proprii si cele ale persoanelor din jurul tau si astfel, vei putea sa-i abordezi pe oameni intr-un mod care-i atrage catre tine. Poti folosi aceasta intelegere a emotiilor pentru a te raporta mult mai bine fata de celelalte persoane, pentru a forma relatii sanatoase, pentru atingerea unui succes mult mai mare la locul de munca si pentru a duce o viata mult mai implinita decat cea actuala.

Inteligenta Emotionala este formata din patru atribute:

Constiinta de Sine: Iti recunosti propriile emotii si recunosti modul in care acesea iti afecteaza gandurile si comportamentul, iti cunosti punctele slabe si punctele forte si ai incredere in tine.

Managementul Sinelui: Ai capacitatea de a-ti controla sentimentele impulsive si comportamentele de genul acesta, iti poti gestiona emotiile intr-o maniera sanatoasa, preiei initiativa, iti mentii propriile angajamente si ai capacitatea de a te adapta noilor circumstante.

Constientizarea Sociala: Poti intelege emotiile, nevoile si preocuparile celorlalte persoane, ai capacitatea de a citi foarte bine limbajul non-verbal al celorlalte persoane, te simti confortabil din punct de vedere social si recunosti dinamica de putere intr-un grup sau intr-o organizatie.

Managementul Relatiilor: Dispui de abilitatile necesare pentru a construi si a mentine relatiile din viata ta, comunici intr-un mod clar, ai puterea de a-i inspira si de a-i influenta pe ceilalti, lucrezi foarte bine in echipa si dispui de abilitatea de a gestiona conflicte.

De ce este Inteligenta Emotionala atat de importanta?

Dupa cum stim, cei mai destepti oameni nu sunt neaparat cei mai de succes sau cei mai impliniti oameni. Probabil cunoasteti exemple de persoane care sunt geniali din punct de vedere academic si totusi sunt inadaptati din punct de vedere social. Inteligenta intelectuala nu este suficienta pentru a avea succes in viata. Da, IQ-ul va poate ajuta sa obtineti o medie mare in facultate, dar EQ-ul este cel care va ajuta sa va gestionati stresul si emotiile atunci cand va confruntati cu examenele finale.

Inteligenta Emotionala afecteaza:

Performanta la locul de munca – Inteligenta Sociala va permite o mai buna navigare printre complexitatea sociala pe care o intalniti la locul de munca, va ofera fundatia necesara pentru a deveni un bun lider si va ajuta sa urcati din ce in ce mai repede pe treptele ierahiilor sociale. De fapt, foarte multe dintre companiile de angajare privesc cu o importanta asemanatoare atat inteligenta intelectuala cat si inteligenta emotinala, cea din urma fiind adesea testata de catre angajator.

Sanatatea fizica – Daca va aflati in imposibilitatea de a va gestiona nivelul de stres, va poate cauza grave probleme de sanatate. Stresul poate creste tensiunea arteriala, poate inhiba functionarea eficienta a sistemului imunitar, creste riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral. Primul pas catre o imbunatatire a inteligentei emotionale este reprezentata de eliberarea stresului din viata dumneavoastra.

Sanatatea mentala – Nivelurile ridicate de stres pot avea un impact negativ asupra sanatatii tale mentale, lasandu-te intr-o stare de vulnerabilitate fata de anxietate si depresie. Daca va aflati in imposibilitatea de a va intelege si de a va gestiona emotiile, veti fi, de asemenea, predispus la schimbari dese de dispozitie, in timp ce inabilitatea de a forma relatii puternice va poate face sa va simtiti singur si izolat.

Relatiile voastre – Prin intelegera emotiilor tale si prin controlarea acestora va veti afla intr-o pozitie mult mai buna care va va ajuta sa va exprimati mai bine si sa intelegeti modul in care se simt celelalte persoane din jurul tau. Acest lucru va permite sa comunicati mai eficient si sa creati in viata dumneavoastra relatii puternice, atat la locul de munca cat si in viata personala.

Cum iti poti dezvolta nivelul de Inteligenta Emotionala

Toate informatiile din jurul nostru sunt interceptate de simturile noastre si sunt trimise spre a fi procesate creierului. Atunci cand aceste informatii sunt coplesitor de stresante sau coplesitor de emotionante, instinctul va prelua conducerea si capacitatea noastra de a actiona va fi limitata la lupta, fugi sau de lipsa unui raspuns. Prin urmare, pentru a avea acces la o gama larga de optiuni si la o gama larga de decizii, trebuie sa ne educam propriile emotii si sa ni le aducem intr-o stare de echilbru cu puterea vointei.

De asemenea, memoria este strans legata de emotiile noastre. Invatand sa ramanem conectati cu ambele emisfere cerebrale ale creierului nostru, ne putem extinde varietatea de optiuni pe care le putem accesa in anumite situatii dificile. Acest lucru va poate ajuta sa evitati repetarea greselilor anterioare.

Pentru a-ti dezvolta inteligenta emotionala si abilitatea de luare a deciziilor este necesar sa va intelegeti si sa va gestionati propriile emotii. Gestionarea propriilor emotii este o aptitudine ce poate fi dezvoltata cu ajutorul instrumentelor de control si de gestionare a stresului si a celor care va au capacitatea de a va dezvolta comunicarea.

Dezvoltarea Inteligentei Emotionale cu ajutorul catorva competente cheie

Inteligenta Emotionala, asa cum am spus mai devreme, se dezvolta prin eliminarea stresului din viata dumneavoastra, prin imbunatatirea concentrarii si prin mentinerea unei conectivitati fata de tine insuti si fata de cei din jurul tau. Poti sa-ti dezvolti Inteligenta Emotionala prin invatarea unor noi aptitudini. Primele doua aptitudini sunt esentiale pentru controlul si gestionarea stresului, ultimele trei aptitudini va vor ajuta sa va imbunatatiti aptitdunile de comunicare. Fiecare aptitudine pe care urmeaza sa o prezentam se bazeaza pe invatarea si practicarea abilitatilor anterioare si include:

◊ Abilitatea de a reduce stresul rapid stresul atunci cand apare, intr-o varietate de imprejurari.

◊ Abilitatea de a-ti recunoaste emotiile si de a nu te lasa coplesit de acestea.

◊ Abilitatea de a te conecta emotional cu celelalte persoane folosindu-te de limbajul non-verbal.

◊ Abilitatea de a te folosi de umor si de joaca pentru a te mentine conectat in situatiile dificile.

◊ Abilitatea de a rezolva conflictele intr-un mod pozitiv si cu incredere.
 

Cum putem invata competentele cheie care ne pot ajuta sa ne dezvoltam Inteligenta Emotionala?

Competentele cheie de dezvoltare a inteligentei emotionale pot fi invatate de oricine, oricand. Cu toate acestea, exista o mare diferenta intre cunoasterea despre inteligenta emotionala si aplicarea acesteia in viata ta. Doar pentru ca stii sa faci ceva, asta nu inseamna ca o vei face, in special in acele momente cand te simti coplesit de stres, element care poate deturna cele mai nobile intentii.

Cu scopul de a-ti schimba permanent comportamentul tau actual intr-unul care face fata presiunilor, este necesar sa intelegi cum poti elimina stresul din viata ta chiar in momentul in care acesta si-a facut aparitia. Acest lucru inseamna ca este necesar ca aceste informatii sa fie aplicate zilnic, ultimul scop fiind acela de a le internaliza.

1. (EQ) COMPETENTA de a reduce stresul rapid in acest moment

Nivelulrile ridicate de stres pot coplesi mintea si corpul, acest lucru stand in calea aptitudinii noastre de interptretare corecta a situatiilor, de a-i asculta pe cei din jurul nostru, de a fi constienti de propriile sentimente si nevoi si de a comunica intr-un mod clar.

Abilitatea de a te calma rapid si de a diminua nivelurile de stres va ajuta sa ramaneti echilibrati, concentrati si in controlul situatiilor, idiferent de provocarile pe care le intalniti sau de dificultatea situatiilor.

Eliminarea stresului: cum sa functionezi eficient in momentul prezent

Dezvoltati-va abilitatile de eliminare a stresului folosindu-va de urmatorii trei pasi:

 Realizeaza atunci cand esti stresat – Primul pas catre reducerea nivelurilor de stres este acesta: realizeaza atunci cand esti stresat. Cum reactioneaza organismul tau atunci cand esti stresat? Muschii tai si stomacul sunt incordati sau relaxati? Palmele tale sunt inclestate? Respiratia este superficiala? Constientizarea raspusurilor fizice in fata stresului va vor ajuta sa reglati tensiunea in momentul in care apare.

Identifica modul in care reactionezi la stres – Fiecare dintre noi reactionam diferit in fata stresului. Daca ai tendinta de a deveni nervos sau agitat atunci cand esti supus presiunii stresului, activitatile recomandate sunt cele care te calmeaza, meditatia sau plimbarile in natura de exemplu. Daca ai tendinta de a deveni depresiv sau izolat in momentele in care esti stresat, activitatile recomandate sunt cele care te pot stimula, inotul de exemplu. Daca ai tendinta de a ingheta atunci cand esti supus stresului, este necesar sa te implici in activitati care iti ofera, in acelasi timp, atat confort cat si stimulare.

Descopera metodele de eliminare a stresului care functioneaza pentru tine – Cea mai buna modalitate prin care poti sa elimini stresul din viata ta este reprezentata de implicarea mai multor simturi dintre categoria celor cinci simturi principale. Fiecare dintre noi raspundem intr-un mod diferit acestor simturi, asa ca trebuie sa descoperi simturile care au puterea de a te energiza. De exemplu, daca esti o persoana care tinde sa fie vizuala, poti elimina stresul din viata ta cu ajutorul imaginilor care va inalta starea de spirit. Daca sunteti o persoana auditiva, timpul petrecut langa o cascada sau langa un rau se poate dovedi a fi o binecuvantare pentru tine.

2. (EQ) COMPETENTA de a elimina stresul din interiorul relatiilor cu ajutorul constientizarii emotionale

Abilitatea de a te conecta la propriile tale emotii, abilitatea de a intelege moment de moment modul in care popriile tale ganduri iti influenteaza emotiile si invers, este esentiala pentru intelegerea de sine si pentru a ramane calm si concentrat atunci cand apar situatii tensionate.

Multi oameni sunt deconectati fata de propriile lor emotii, in special cele puternice (furie, tristete, frica si bucurie). Acest fenoment se datoreaza de cele mai multe ori anumitor experiente negative din copilarie, experiente ce te-au facut sa te inchizi din punct de vedere emotional. Cu toate ca ne putem denatura, nega sau ne putem amorti sentimentele, nu le putem elimina. Acestea continua sa se afle acolo, indiferent daca suntem sau nu constienti de existenta lor. Din pacate, fara constientizarea emotionala nu ne putem intelege pe deplin propriile noastre motivatii si nevoi si nici nu putem comunica intr-un mod eficient cu cei din jurul nostru. Suntem, de asemenea, supusi unui mai mare risc de a deveni coplesiti de acestea in cazul situatiilor care par a fi periculoase.

Ce fel de relatie ai cu emotiile tale?

Experimentezi sentimente care curg, confruntandu-te cu emotiile una dupa celalalta in timp ce experientele tale se schimba moment de moment?

Sunt emotiile tale acompaniate de senzatii fizice pe care le intalniti in locuri cum ar fi in zona stomacului sau a pieptului?

Experimentezi sentimente si emotii discrete precum furie, fericire, frica, fiecare dintre acestea fiind evidente in expresiile faciale subtile?

Poti experimenta sentimente intense, care sunt suficient de puternice incat sa poata captura si atentia celorlalte persoane din jurul tau?

Le acorzi atentie emotiilor tale? Sunt acestea un factor important in procesul de luare a deciziilor?

In cazul in care nu sunteti familiarizati cu aceste experiente, emotiile dumneavoastra sunt suprimate, tot de catre dumneavoastra. Pentru a va recapata sanatatea emotionala este necesar sa va reconectati la emotiile de baza, sa le acceptati si sa deveniti confortabili cu prezenta acestora in viata dumneavoastra.

Dezvoltarea constientizarii emotionale

Constientizarea emotionala poate fi invatata in orice moment al vietii. Daca nu stiti cum sa va gestionati stresul este important sa faceti acest lucru prima oara. Cand veti putea gestiona stresul, va veti simti mult mai confortabil atunci cand va veti reconecta la emotiile puternice sau neplacute. Meditatia este o unealta extraordinara care va poate ajuta extrem de mult in cadrul acestui proces.

3. (EQ) COMPETENTA comunicarii non-verbale

Competenta de a comunica eficient necesita mult mai mult decat abilitatile verbale si capacitatea de gestionare a stresului. De multe ori, ceea ce spui este mult mai putin important in comparatie cu modul in care o spui. Gesturile pe care le faci, postura corporala, cat de repede sau cat de tare vorbesti, cat de aproape stai sau modul in care privesti in ochi persoana careia-i vorbesti cantaresc mult mai mult in comparatie cu ceea ce spui. Pentru a le mentine atentia celor din jurul tau si de a te conecta cu acestia este necesar sa fi constient de importanta comunicarii non-verbale si sa raspunzi la indiciile non-verbale oferite de interlocutorii tai.

Aceste mesaje nu se opresc in momentul in care cineva se opreste din vorbit. Chiar si atunci cand esti tacut, o forma de comunicare exista in continuare. Gandeste-te la ceea ce trasmiti si daca ceea ce transmiti se afla in concordanta cu ceea ce simti in interior. Mesajele  tale non-verbale pot  produce un sentiment de interes, incredere, entuziasm sau pot genera frica, confuzie, neincredere si dezinteres.

Sfaturi pentru imbunatatirea comunicarii non-verbale

Comunicarea non-verbala de succes depinde de capacitatea de a va gestiona stresul, de a va recunoaste propriile emotii si de a intelege sentimentele pe care le trimiti si pe care le primesti.

Atunci cand comunici:

Concentreaza-ti atentia asupra persoanei in cauza. Daca iti planifici ceea ce urmeaza sa-i spui sau daca visezi cu ochii deschisi, cu siguranta veti neglija toate celelalte aspecte non-verbale ale conversatiei si toate celalte subtilitati.

Priveste-o in ochi! Contactul vizual comunica interes si te poate ajuta sa menti fluxul unei conversatii. Acorda atentie deosebita mesajelor non-verbale pe care le trimiti si pe care le primesti, cum ar fi expresia fetei, tonul vocii si gestica.

4. (EQ) COMPETENTA de a folosi umorul cu scopul de a face fata provocarilor

Rasul, umorul si joaca sunt atidotii naturali ai dificultatilor vietii; acestia ne usureaza viata si ne ajuta sa privim lucrurile in perspectiva. Rasul reduce stresul, imbunatateste dispozitia si ne echilibeaza sistemul nervos.

Comunicarea glumeata ajuta la extinderea inteligentei emotionale si va ajuta sa:

Depasiti mult mai usor dificultatile. Permitandu-va sa vizualizati frustrarile si dezamagirile dintr-o noua perspectiva veti supravietui mult mai usor situatiilor dificile.

Treceti mai usor peste diferente. Folosindu-va de umor, adesea puteti spunea numite lucruri pe care altfel nu le puteati spune.

Te relaxezi si te energizezi in acelasi timp. Comunicarea glumeata amelioreaza oboseala si va relaxeaza organismul. Astfel veti deveni mai creativi, va veti elibera de modul de gandire rigida si veti putea observa lucrurile dintr-o alta perspectiva.

Cum va puteti dezvolta acest stil de comunicare:

Niciodata nu este prea tarziu sa iti dezvolti acest stil de comunicare si sa-ti imbratisezi partea ta jucausa, plina de umor. Fa-ti timp pentru activitatile de calitate. Cu cat vei glumi mai mult, cu cat vei rade mai mult, cu atat mai usor va deveni. Joaca-te cu cei mici si cu oamenii plini de viata care apreciaza schimbul de replici jucause.

5. (EQ) COMPETENTA de a rezolva conflictele intr-un mod pozitiv

Conflictele si argumentele sunt o parte nelipsita a oricarei relatii. Doua persoane nu pot avea aceleasi nevoi, aceleasi opinii si aceleasi asteptari. Cu toate acestea, nu este un lucru rau. Rezolvarea conflictelor intr-o maniera pozitiva poate intari increderea intr-o relatie. Atunci cand conflictul nu este  perceptut ca fiind o amenintare, acesta stimuleaza libertatea, creativitatea si siguranta in relatii.

Capacitatea de a gestiona conflictele intr-o maniera pozitiva este sustinuta de cele patru abilitati anterioare. De indata ce le vei internaliza pe cele patru, vei fi mult mai bine echipat si vei face mult mai bine fata situatiilor incarcate emotional si vei putea dezamorsa situatiile inainte ca acestea sa degenereze.

Sfaturi pentru rezolvarea conflictelor intr-un mod care cimenteaza increderea intr-o relatie:

Concentrati-va pe momentul prezent. Atunci cand uiti vechile rani si nu reinvii vechile resentimente puteti recunoaste realitatea situatiei actuale.

Alege-ti propriile argumente. Argumentele necesita timp si energie, in special daca doriti sa le rezolvati intr-un mod pozitiv. Luati in cosiderare aspectele care merita sa fie argumentate si care nu.

Iarta! Iarta comportamentul din trecut al celorlalte persoane. Pentru a rezolva conflictul este necesar sa renuntati la ideea de a pedepsi si de a va razbuna.

Evita conflictele ce nu pot sa fie rezolvate. Este nevoie de doua persoane pentru ca un conflict sa aiba loc. Poti sa alegi sa nu faci parte dintre cele doua persoane.

CINCI jocuri care te vor pune intr-o mare dificultate si care iti vor testa atentia

Mai jos gasiti cinci jocuri simple, ceea ce inseamna ca raspunsurile la intrebari se pot dovedi mult mai evidente decat par.

Stelutele “*” indica dificultatea fiecarui joc.  Daca reusiti sa aflati raspunsurile postati-le in sectiunea de comentarii din josul paginii! Mult succes!

 

Jocul Nr. 1 – Nume (*)

Mama Anei are trei fii. Din moment ce pasiunea ei sunt banii, ea si-a botezat fiul cel mare “Dolar”, pe cel mijlociu “Lira”, iar pe cel mic “Franc”.

Cum si-a botezat fiica?

Jocul Nr. 2 – Vechiul Testament (*)

Cate animale din fiecare specie a luat Moise cu el in arca?

Jocul Nr. 3 – “Revolutia Franceza” (***)

Sunt slujitorul unui nobil cuplu bogat, sot si sotie, in Franta, chiar inainte de izbucnirea Revolutiei Franceze. In fiecare zi sunt alaturi de acestia, si-i cunosc foarte bine. Asculta o poveste despre acest cuplu, iar mai apoi iti voi explica ceea ce vreau:

“Acest cuplu urma o traditie foarte neobisnuita. De fiecare data cand acestia mergeau cu trasura trasa de cai albi, doamna purta manusi negre si de fiecare data cand trasura era trasa de cai negrii, doamna purta manusi albe. Intr-o Duminica, acestia au decis sa plece cu trasura spre Notre Dame. Ajunsi acolo, doamna coboara din trasura si vede ca manusile sale erau albe in timp ce trasura era trasa de cai albi. Tulburata de acest lucru, aceasta-i spune sotului:

-Poti merge te rog sa-mi aduci manusile negre de acasa? Te voi astepta in biserica.

-Sigur, spuse sotul.

Sotia intra in biserica si se aseza la strana. Stand acolo, a adormit si a avut un vis in care niste rebeli i-au capturat si i-au ucis sotul. In acel moment cineva o atinge si moare de atac de cord.”

Aceasta poveste contine ceva absurd, ceva ce nu poate fi adevarat. Poti afla ce?

Jocul Nr. 4 – Spionul (***)

Un spion al Uniunii Sovietice a fost trimis in misiune in Statele Unite ale Americii pentru a obtine anumite informatii secrete necesare tarii sale. Pentru ca misiunea sa fie incununata de succes, acesta trebuia sa patrunda in baza militara a Statelor Unite. Asa ca, spionul rus s-a ascuns aproape de intrare pentru a putea observa modalitatea de acces in baza militara folosita de americani. La un moment dat, apare un soldat american si gardianul il opreste spunand “six” (sase), soldatul raspunde “three” (trei) si intra inauntru. Spionul rus noteaza si-si continua asteptarea. Dupa cateva minute, vine un alt soldat si gardianul spune “twelve” (doisprezece), iar soldatul raspunde “six” (sase) si intra in incinta bazei militare. Acum spionul, increzator in sansele sale de a putea intra in interiorul bazei, se imbraca in uniforma de militar american si se indreapta catre punctul de control. Gardianul il opreste si spune “four”(patru). Spionul raspunde “two” (doi), iar gardianul ridica pistolul si-l impusca.

Care este greseala pe care a comis-o spionul si careia i se datoreaza acest final nefericit?

Jocul Nr. 5 – Colectionarul nerecunoscator (****)

Un colectionar de arta, foarte bogat, si-a planificat o calatorie cu avionul in strainatate pentru o licitatie foarte importanta. Chiar in dimineata zilei plecarii, cu cateva ore inainte de zbor, paznicul sau de noapte i-l suna si-i spune ca in timpul noptii precedente a avut un vis urat. Avionul pe care-l va lua colectionarul se va prabusi si toti pasagerii vor muri. Colectionarul incearca sa-l linisteasca, dar el insista asupra faptului ca visul parea foarte real si in cele din urma ajunge sa-l convinga pe colectionar sa-si anuleze zborul. Intr-adevar, cateva ore mai tarziu, avionul se prabuseste. Colectorul devine nervos, isi cheama paznicul si ii spune: “Sunt foarte recunoscator pentru ca mi-ai salvat viata, dar ma tem ca esti concediat!”

De ce l-a concediat colectionarul pe paznic?

Sursa: learning-mind.com

ANXIETATE SI STRES: CINCI remedii naturiste care te vor face sa te simti ca acasa oriunde te duci

Te simti ingrozit. Dintr-o data, respiratia ta devine din ce in ce ma rapida si esti lovit din plin de un atac de panica. Un grad scazut de anxietate poate reprezenta un lucru pozitiv, dar atunci cand anxietatea devine un monstru incontrolabil, majoritatea persoanelor isi pierd pofta de mancare, insomniile sunt la ordinea “zilei” si ingrjorarea cu privire la anumite aspecte, care pentru anumite persoane par triviale. O vizita la medic va poate ajuta sa tratati cu succes aceasta afectiune, dar medicamentele prescrise de cele mai multe ori vin la pachet cu o multime de efecte secundare grave. Din  fericire, exista foarte multe plante si remedii naturale care va pot ajuta in cazul in care anxietatea face parte din viata dumneavoastra. Iata cinci dintre cele mai bune plante care te pot ajuta sa tratezi anxietatea cu succes:

5. Musetelul

musetel

Musetelul,o mica floare asemanatoare cu margaretele, are un miros foarte placut, dulce. Aceasta este una dintre cele mai bune plante care te pot ajuta sa treci mai usor peste episoadele de anxietate. Musetelul este foarte cunoscut datorita efectelor sale calmante si relaxante. Musetelul este un sedativ natural si un excelent tonic digestiv. De asemenea, musetelul este cunoscut pentru proprietatea acestuia de a reduce durerile de cap si pentru beneficiile pozitive pe care le ofera sanatatii ficatului si plamanilor tai. Expertii din domeniu recomanda utilizarea uleiul de musetel doar ca tratament temporar, nu ca solutie pe termen lung. De asemenea, este recomandat persoanelor de toate varstele, inclusiv copiilor.

4. Radacina de Lemn Dulce

lemn dulce

Radacina de Lemn Dulce stimuleaza activitatea lichidului cefalorahidian, astfel avand asupra organismului si asupra mintii un efect calmant, de relaxare. Este una dintre cele mai eficiente produse naturiste de care ne putem folosi in perioadele de stres intens, fiind o alta planta eficienta in tratamentul anxietatii.

 3. Lavanda

lavanda

Aceasta planta frumos mirositoare este foarte cunoscuta datorita proprietatilor calmante. Doar simpla mirosire a acestei plante poate preveni depresia, iritabilitatea, tensiunea si anxietatea. Are o eficienta extraordinara in tratamentul anxietatii si functioneaza cel mai bine sub forma de ulei esential, aromoterapie. Copii cu varsta de pana la 18 ani ar trebui sa evite acest tip de tratament deoarece lavanda poate interfera cu dezvoltarea armonioasa a acestora. De asemenea, lavanda are proprietatea de a trata cu succes si problemele digestive.

2. Kava Kava

kava

Kava Kava este, fara indoiala, planta cea mai eficienta in cadrul tratamentului cazurilor severe pana la moderate ale anxietatii. Kava Kava ne poate tine organismul departe de stres, de insomnie si de anxietate. Kava Kava nu produce dependenta si este cel mai sa fie consumata sub forma de infuzie. Persoanele care sufera de afectiuni hepatice ar trebui sa se fereasca de Kava Kava. Kava Kava nu are o eficienta sporita atunci cand este luata sub forma de pastile.

 1. Floarea Pasiunii

floarea pasiunii

Floarea, radacina si tulpina acestei plante au fost folosite vreme de sute de ani pentru combaterea anxietatii si a tulburarilor de dispozitie. Floarea Pasiunii reduce tensiunea musculara si insomnia, previne aparitia depresiei si modificarile de dispozitie. Femeile gravide ar trebui sa evite consumul de Floarea Pasiunii, deoarece contine substante chimice care cauzeaza contractarea uterului.

 

 

 

 

Sursa: stylecraze.com

ZECE lectii de viata pe care cei mai multi dintre noi le uitam

 

“Adevarul nu inceteaza sa mai existe atunci cand este ingnorat” – Aldous Huxley

Exista anumite lectii ale vietii pe care reusim cu dificultate sa le internalizam. Urmatoarele lectii de viata fac parte din aceasta categorie a adevarurilor universale pe care este necesar sa ni le amintim, chiar daca le-am invatat ani de zile in urma.

10. Totul se schimba in fiecare secunda

262

Imbratisati schimbarea si realizati ca totul se petrece pentru un anume motiv. Acest motiv nu o sa se faca cunoscut imediat, dar la sfarsit vei realiza ca a fost asa cum trebuia sa fie. Ceea ce ai avut astazi, pana maine poate deveni “ceea ce ai avut”. Nu se stie niciodata. Circumstantele se schimba, adesea in mod spontan. Oamenii si circumstantele vin si pleaca. Viata nu sta in loc pentru nimeni, se misca rapid, de la calm la haos in doar cateva clipe si acest lucru se petrece in fiecare zi. Cineva din apropierea ta traieste aceasta experienta in timp ce tu citesti aceste randuri.

Uneori, chiar acea zecime de secunda este cea care ne schimba cursul vietii. O decizie aparent inofensiva are puterea de a ne zgudui intreaga lume in acelasi mod in care un meteorit loveste suprafata Pamantului. Vieti intregi au fost rasturnate cu susul in jos datorita unui eveniment neasteptat. Ceea ce trebuie sa retinem este ca astfel de evenimente au loc tot timpul.

Indiferent de situatia vietii noastre din acest moment, buna sau rea, aceasta se poate schimba in orice moment. Acesta este singurul lucru pe care te poti baza. Asa ca, atunci cand situatia vietii tale este buna, bucura-te de ea. Nu te astepta sa afli ceva mai buna dupa colt in fiecare secunda. Fericirea ii ocoleste pe cei care nu apreciaza ceea ce au atunci cand au.

9. Proprietatile nu te definesc

posesiuni

Proprietatile materiale pe care le detii nu te definesc si nu spun nimic despre ceea ce esti tu ca persoana. Majoritatea dintre noi ne putem descurca cu mult mai putin decat am crede ca avem nevoie. Acesta este un memento valoros, in special in cadrul unei societati de consum care se concentreaza mult mai mult pe valorile materiale, neglijand aspectele esentiale ale vietii, conexiunile si experientele semnificative.

Creaza-ti propria cultura. Nu privi la televizor ore intregi, nu citi fiecare revista de moda si evita sa te uiti prea mult la stirile de la ora cinci. Descopera in interiorul tau puterea de a-ti umple timpul cu experiente semnificative. Spatiul si timpul din acest moment reprezinta viata ta si in timp ce tu iti faci griji cu privire la Bianca Dragusanu si divortul lui Prigoana, acest moment trece pe langa tine. Puterea interioara ti-a fost imprumutata pentru moment. Viata ta o oferi marketingului si inselaciunii de tip mass-media. Acesta este un tip de gandire foarte tragic. Ceea ce este real din viata ta sunt prietenii tai, familia ta, iubirile tale, sperantele tale, planurile tale si temerile tale.

Retine! Ne-a fost inoculat faptul ca suntem prea putini importanti, ca am fi doar un aspect secundar al vietii noastre. “Ia-ti o slujba, ia-ti o masina, ia-ti o diploma si continua sa-ti iei”, totul pentru ca intr-o buna zi sa te trezesti si sa realizezi ca ai fost pacalit. Si atunci, tot ceea ce-ti vei dori sa faci va fi sa-ti revendici mintea din mainile celor care doresc sa te transforme intr-un trantor care cumpara tot ceea ce nu este necesar pentru a-i impresiona pe cei care nu au nicio importanta in viata sa.

8. Nu e treaba celor din jurul tau sa te iubeasca, este A TA!

dragoste de sine

Este important sa fii amabil si iubitor fata de cei din jurul tau, dar este si mai important sa fii amabil si iubitor fata de tine. Este imperios necesar sa te iubesti extraordinar de mult pentru a realiza ceva in lumea aceasta. Asa ca, asigura-te ca nu te privesti prin ochii celor care cred ca nu ai valoare. Cunoaste-ti valoarea, chiar daca cei din jurul tau nu o constientizeaza.

Astazi, da-i voie unei persoane sa te iubeasca exact asa cum esti, indiferent de cat de neatractiv te simti uneori, indiferent de orice defect. Da, lasa pe cineva sa te iubeasca in ciuda tuturor acestor aspecte negative. Acea persoana vei fi tu!

7. Cu anumite persoane pur si simplu nu te potrivesti

singuratate

Vei fi la fel de grozav in aceasi masura in care sunt persoanele alaturi de care iti petreci majoritatea timpului, asa ca, trebuie sa fii indeajuns de curajos incat sa poti elimina din viata ta persoanele care te trag in jos. Nu este necesar sa incerci sa creezi conexiuni alaturi de alti oameni in afara celora care nu te fac sa te simti in alt mod in afara de “UIMITOR”.

Daca cineva te face sa te simti inconfortabil si nesigur de fiecare data cand te simti in prezenta lor, indiferent pentru ce motiv, acestia cu siguranta nu sunt prietenii potriviti pentru tine. In cazul in care simti ca nu poti sa fii tu insuti, sau in cazul in care te face sa te simti inferior, nu este necesar sa urmaresti o conexiune cu aceste persoane. Daca te simti lipsit de energie din punct de vedere emotional, acesta ar trebui sa fie unul dintre primele semnale de alerta care sa-ti reaminteasca ca este necesar sa-ti asculti intuitia. Exista o multime de oameni in lumea intreaga care te fac sa te simti tu insuti si care te inspira.

6. Nu astepta scuze pentru a ierta

iertare

Viata devine mult mai usoara atunci cand inveti sa accepti toate scuzele pe care nu le-ai primit niciodata. Este important sa fii recunoscator pentru orice experienta, indiferent daca este una buna sau nu. Faci un pas inapoi si-ti spui in mintea ta “Multumesc pentru lectia de viata pe care mi-ai oferit-o.”. Sentimentele de ranchiuna din trecutul tau sunt cele care blocheaza toata fericirea pe care o poti cunoaste in prezent.

Iertarea este o promisiune pe care ti-o faci tie insuti. Nu are nimic de-a face cu iertarea faptei, ci cu iertarea persoanei care a gresit fata de tine, pentru a-ti fi tie bine in prezent.

5. “A gandi” si “A face” sunt doua lucruri total diferite

succes

Succesul nu apare niciodata in viata ta in timp ce  tu stai si te gandesti la el.

Esti ceea ce faci, nu ceea ce spui ca vei face. Cunostiintele sunt nefolositoare atunci cand nu sunt puse in aplicare. Lucrurile bune nu vin catre cei care asteapta, vin catre cei care lucreaza pentru a-si indeplini obiectivele semnificative.

SI, aminteste-ti, daca vei astepta pana vei fi 100% pregatit sa incepi, cu siguranta vei astepta toata viata.

4. Esecul apare adesea inaintea succesului

viata

Cele mai multe dintre greseli sunt inevitabile. Invata sa te ierti pe tine insuti. Nu este o problema daca faci greseli, in schimb, este o problema daca nu inveti din greseli.

Daca iti este prea frica de esec, nu este posibil sa realizezi ceea ce este nevoie pentru a cunoaste culmile succesului. Vrei sa stii diferenta dintre un maestru si un novice? Maestrul a avut parte de mai multe esecuri decat a avut novicele parte de incercari. In spatele fiecarei realizari importante sunt sute de multe alte incercari ratate, cu toate ca incercarile ratate nu o sa vada niciodata lumina zilei.

Doar pentru ca nu se intampla nimic acum, nu inseamna ca nu se va intampla niciodata.

3. Ocupat nu inseamna productiv

ocupatie

O persoana ocupata nu reprezinta o persoana care trebuie respectata si acest „sunt ocupat” nu reprezinta o virtute. Desi cu totii avem perioade in care suntem foarte ocupati, foarte putini dintre noi facem ceva productiv in acele perioade. Majoritatea dintre noi nu stim cum sa ne aranjam prioritatile in mod corespunzator, acesta fiind unul dintre principalele motive pentru care suntem ocupati.  Oamenii productivi sunt depasiti din punct de vedere numeric de oamenii ocupati in zilele noastre. Oamenii ocupati nu au timp de familie, nu au timp sa se bucure de propriile lor pasiuni si rareori au parte de un somn odihnitor. In plus, programul incarcat le ofera acestor oameni un sentiment crescut de importanta, cu toate ca totul este o iluzie. Sunt ca hamsterii care alearga pe o roata. Este important sa facem distinctia dintre persoanele ocupate si persoanele productive si sa facem alegerea sa facem parte din categoria persoanelor productive.

2. Vei trai numai viata pe care ti-o creezi

04

Viata ta este a ta. Altii pot incerca sa te convinga dar nu pot decide in locul tau. Pot merge alaturi de tine, dar nu in locul tau. Asa ca, asigura-te ca drumul pe care alegi sa-l urmezi este aliniat cu propriile tale dorinte si cu propria ta intuitie.

Aminteste-ti, este tot timpul mai bine sa te afli in capatul de jos al scarii pe care doresti sa urci decat sa te afli la captul de sus al scarii pe care iti doresti sa nu o fi urcat. Aceasta este viata ta si este formata in intregime din propriile decizii pe care le-ai luat pana in acest moment. Fie ca propriile actiuni sa vorbeasca mai mult decat propriile tale cuvinte. Fie ca succesul sa fie zgomotul pe care-l vei produce la final. Si chiar daca nu ai nicio idee unde vei ateriza, fii indeajuns de curajos incat sa te avanti in mrejele necunoscutului si sa asculti ceea ce-ti spune inima.

1. Viata umana este foarte scurta

21

In interiorul fiintei noastre realizam ca viata este scurta si ca vom muri cu totii in cele din urma, dar cu toate acestea suntem extraordinar de surprinsi atunci cand cineva apropiat moare. Traieste-ti viata azi. Nu-ti ignora sfarsitul dar nici nu merita sa traiesti cu teama ca intr-o zi vei muri. Fii curajos, fii indraznet, fii tu insuti!

 

 

Sursa: marcandangel.com

Pagina următoare »