Acesta este un remediu puternic impotriva pietrelor la rinichi!

Oricine a suferit vreodata de pietre la rinichi stie cat de dureroasa este aceasta afectiune, in special in cazul in care piatra este prinsa la nivelul uretrei. Chiar si ajunsa la nivelul vezicii urinare, piatra trebuie sa fi trecut prin uretra. Barbatii, avand o uretra de dimensiuni mai mari, sufera dureri mult mai intense si de aceea specialistii au numit acest proces “nasterea de sex masculin”. Acesta este motivul pentru care ar trebui sa cunosti reteta de mai jos, o reteta care poate sprijini dizolvarea naturala a acestor pietre inainte ca acestea sa provoace o multime de probleme.

Ce sunt pietrele la rinichi?

Pietrele la rinichi sunt depozite de minerale – de obicei sub forma de oxalat de calciu – care se acumuleaza la nivelul rinichilor si care pot lua forma unor pietricele de dimensiuni mici. Pozitionarea este foarte importanta atunci cand vine vorba de pietrele la rinichi, deoarece o astfel de piatra poate exista la nivelul rinichilor saptamani, luni si chiar ani, fara sa-si faca simtita prezenta prin intermediul unor simptome. Cu toate acestea, in cazul in care piatra devine blocata la nivelul uretrei, simptomele isi pot face aparitia – durerile extreme de spate, urina tulbure sau urina care prezinta urme de sange sunt doar cateva dintre acestea.

In acest moment, unii medici vor incerca sa stimuleze eliminarea naturala a pietrelor prin intermediul consumului de fluide, oferindu-le in acelasi timp pacientilor analgezice pentru a mentine durerea sub control. Cu toate acestea, unele pietre sunt suficient de mari incat este necesara o interventie chirurgicala pentru a fi eliminate. Apoi, mai exista o a treia optiune – consumul de lichide si utilizarea unor remedii asa cum este cel de mai jos.

Reteta impotriva pietrelor la rinichi

Ingrediente

• 100 ml de sirop de artar pur

• 100 ml  de ulei de masline extra virgin

• 100 grame de lamaie (cu coaja)

• 100 grame de patrunjel

• 100 grame de miere

Mod de preparare

Se taie patrujelul si lamaia (cu tot cu coaja) si se pun intr-un blender. Se adauga siropul de artar, mierea si uleiul de masline si se amesteca pana cand ingredientele se obtine un amestec cu o textura neteda. Remediul se pastreaza in frigider intr-un borcan inchis etans.

Mod de utilizare

Se administreaza o lingurita in fiecare dimineata pe stomacul gol si se vor consuma suficiente lichide pe tot parcursul zilei.

Cum functioneaza acest remediu?

Principalul ingredient activ este lamaia. Consumul de lamaie contribuie la dizolvarea pietrelor la rinichi, deoarece contribuie la cresterea aciditatii urinei. De asemenea, patrunjelul este un diuretic natural care are proprietatea de a-ti detoxifia sistemul renal intr-un mod eficient. Mierea ofera o protectie antibiotica intregului organism si are un efect linistitor asupra captuselilor iritate, in timp ce siropul de artar il face sa fie un remediu delicios.

Acestea sunt cele mai sanatoase 50 de alimente care imbunatatesc functionarea creierului!

Acest scurt articol are o semnificatie aparte pentru mine. Nu cu mult timp in urma am suferit de ceva de ce credeam ca nu voi suferi niciodata, de depresie si de anxietate. Nu am inteles ce se intampla cu mine pana ce nu mi-am indreptat atentia asupra stilului meu de viata si asupra alegerilor alimentare pe care le fac. Astfel, am ajuns sa inteleg, pe propria mea piele din pacate, ca alegerile alimentare pe care le fac in viata de zi cu zi au impact deosebit de puternic asupra bio-chimiei creierului meu, asupra perspectivei mele asupra lumii din jurul meu si asupra starii mele de bine.

Ce sunt aceste “alimente ale creierului”?

“Alimentele creierului” sunt alimentele care contribuie la imbunatatirea functionarii creierului tau. Un exemplu perfect este reprezentat de peste, acesta fiind un aliment perfect pentru sanatatea creierului tau. Pestele, in special speciile bogate in grasimi, contin cantitati mari de acizi grasi omega3, care contribuie la mentinerea sanatatii vaselor sanguine cerebrale si nu numai. De asemenea, pestele ofera celulelor cerebrale nervoase nutrientii necesari pentru ca acestea sa functionezez la cel mai inalt nivel. Datorita beneficiilor uimitoare care au fost asociate cu consumul de peste, este recomandat sa consumam peste de cel putin cateva ori pe saptamana. In cazul in care nu-ti place pestele, exista anumite alternative la fel de eficiente, reprezentate de suplimentele pe baza de ulei de peste. Suplimentele pe baza de ulei de peste si consumul de peste s-au dovedit a fi la fel de eficace.

Exista un numar foarte mare de alimente cercetate si foarte bine documentate care au puterea de a-ti stimula puterea creierului. Cunoscandu-le, vei putea sa faci alegerile alimentare potrivite in functie de nevoile tale personale. Aceasta este o lista a celor mai sanatoase 50 de alimente sanatoase pentru creierul tau:

1. Fructe de padure acai

2. Migdale

3. Avocado

4. Banane

5. Mure

6. Afine

7. Drojdie de bere

8. Broccoli

9. Orez brun

10. Varza de Bruxelles

11. Pepene galben

12. Caju

13. Conopida

14. Cirese

15. Branza

16. Pui

17. Varza

18. Merisoare

19. Ciocolata neagra

20. Oua

21. Vinete

22. Peste

23. Ulei de seminte de in

24. Ceai verde

25. Carne de vita

26. Legume

27. Lapte

28. Fulgi de ovaz

29. Portocale

30. Unt de arahide

31. Mazare

32. Prune

33. Cartofi

34. Seminte de dovleac

35. Zmeura

36. Varza rosie

37. Struguri rosii

38. Salata Romaine

39. Somon

40. Soia

41. Spanac

42. Tarate de orez

43. Capsuni

44. Rosii

45. Ton

46. Curcan

47. Nuci

48. Apa

49. Germeni de grau

50. Iaurt

“Fructul Vietii” – Iata cum iti poti curata arterele coronariene cu ajutorul unui singur fruct!

In cele ma multe dintre cazuri solutia pentru prevenirea si tratarea afectiunilor cardiovasculare nu va fi gasita in uriasele tratate de medicina moderna, ci in curtea din spatele casei sau intr-un copac. In ciuda faptului ca acest fruct de care vom discuta nu creste in tinuturile noastre, este o alegere destul de accesibila. Acest fruct, numit si “fructul dragostei” sau “fructul vetii”, are proprietatea de a preveni intr-un mod eficient progresia afectiunilor coronariene.

A trecut ceva timp de cand Revista Ateroscleroza a publicat studiul revolutionar in care au fost confirmate uimitoarele proprietati ale extractului de rodie. Printre acestea se numara capacitatea acestuia de a inversa si de a preveni patologia primara asociata cu mortalitatea provocata de afectiunile cardiovasculare – acumularea de grasime la nivelul arterelor coronare, afectiune cunoscuta sub denumirea de ateroscleroza.

Unor soareci de laborator in varsta de trei saptaman, care prezentau o dispozitie genetica la aparitia blocajelor la nivelul arterelor cornoare, le-au fost oferite, prin intermediul apei potabile, cantitati exacte de extract de rodie timp de doua saptamani. Tratamentul a redus considerabil atat proportia arterelor coronare care prezentau placi aterosclerotice ocluzive cat si dimensiunea placilor aterosclerotice din sinusul aortic, in ciuda faptului ca acest tratament a crescut intr-o anumita masura nivelul de colesterol asociat cu lipoproteinele cu densitate joasa.

Ceea ce a reusit sa-i surprinda cu adevarat pe conducatorii studiului au fost uimitoarele beneficii ale tratamentului cu extract de rodie:

Ambivert!? Iata cum poti afla daca esti unul!

Introvertit incoace, introvertit incolo. Nu trece o singura zi in care sa nu vad un articol care prezinta problemele cu care se confrunta sau calitatile acestor tipuri de personalitate. “Lucrurile pe care numai introvertitii…” sau “…extrovertitii le vor intelege!”. Ei bine, ce putem spune cu privire la ambiverti. Poftim? Ambiverti!?

Am fost un extrovertit in cea mai mare parte a vietii mele, sau cel putin asa am crezut. Gandindu-ma mai mult la asta, probabil am fost, de fapt, un introvertit in cea mai mare parte a vietii mele. Pe de o parte, am prosperat in compania celorlalti. Compania celorlalti ma umplea de energie, dar sfarsa prin a ma dezechilibra. De de alta parte, imi place, de asemenea, sa-mi petrec timpul in singuratatea propriei persoane reflectand, dar in acelasi timp, atunci cand sunt singur, gandurile nu-mi dau pace cu una cu doua. Adevarul este ca niciodata nu m-am potrivit cu adevarat niciunei categorii foarte bine. Rezultatele testelor de personalitate sunt intotdeauna neconcludente pentru mine. Par a ma incadra in ambele categorii de personalitate. Ei bine, se pare ca sunt atat un introvertit cat si un extrovertit, sau nu sunt niciunul dintre acestia, in functie de cum alegi sa privesti lucrurile. Nu sunt confuz, sunt doar un ambivert. Termenul “ambivert” poate fi unul nou pentru tine, dar poate, de asemenea, defini si face lumina asupra propriilor tale trasaturi de personalitate.

Pentru a simplifica lucruruile, un ambivert este o persoana care poseda atat calitatile unui introvertit cat si pe cele ale unui extroertit si care poate oscila foarte usor intre cele doua. Suna un pic bi-polar, nu-i asa? Poate parea astfel, uneori, dar sincer este vorba mai mult despre o nevoie de echilibru. Ambivertii iubesc mediile sociale si le face placere sa se afle in preajma celorlalti, dar in acelasi timp simt nevoia sa-si petreaca timpul si in singuratatea propriei persoane. Mult prea mult timp petrecut intr-una dintre aceste doua extreme ne va face sa fim capriciosi si nefericiti. Pentru noi cheia unei vieti fericite se numeste “echilibru”.

Sa intelegem mai bine!

Un ambivert este un individ destul de echilibrat in cea mai mare parte a timpului, sau cel putin incercam sa fim; cautam mediile sociale si compania celorlalti si reusim sa facem asta destul de bine. Noi nu suntem atat de galagiosi si de agresivi precum pot fi in unele situatii extrovertitii, dar ne face placere sa ne exteriorizam. De asemenea, ne bucuram de momentele petrecute in singuratate, dar nu intr-un mod atat de extrem precum o fac introvertitii. Avem nevoie de ambele stiuatii intr-o masura foarte echilibrata pentru a fi cu adevarat fericiti. Asa cum am mentionat mai sus, nu functionam la adevarata noastra capacitate atunci cand ne petrecem mult prea mult timp intr-una dintre situatii pentru perioade extinse de timp. Cand se intampla acest lucru, intampinam dificultati si avem nevoie de echilibru.

Acestea fiind spuse, ambivertii pot fi tare confuzi pentru cei din jurul lor. Avand ambele trasaturi, ne putem indrepta intr-una din cele doua directii foarte usor. Comportamentele noastre sunt de natura sa se schimbe in functie de aparitia noilor situatii si ne putem pierde destul de usor echilibrul. Ne place sa facem ceva, pana cand…nu ne mai place. Aceste “fluctuatii” de comportament sunt rezultatul nevoii noastre interioare de a ne gasi echilibrul si de a ni-l mentine.

Deoarece ne aflam “la mijloc”, noi suntem extrem de flexibili; desigur, avem preferintele noastre personale, dar  ne adaptam destul de bine noilor situatii (atata timp cat nu ne petrecem mult prea mult timp incat sa ne plictisim sau sa ne pierdem echilibrul). De asemenea, lucram bine singuri, cat si in grupuri mai mari de persoane. Putem prelua controlul sau ne putem retrage atunci cand situatia o cere. De cealalta parte, acest nivel de flexibilitate ne poate determina sa fim indecisi.

Un ambivert are, de asemenea, o destul de buna intelegere a oamenilor in general si a imprejurimilor sale. Suntem extrem de intuitivi si putem simti la fel de bine emotiile celorlalti in timp ce ne raportam la acestia in mult mai multe feluri. Nu ne temem sa ne face vocea auzita, dar ne place, de asemenea, sa observam si sa ascultam.

Adevarul este ca aceasta personalitate trece dincolo de aceasta simpla eticheta, dar intelegand diferitele trasaturi de personalitate vei putea sa te intelegi pe tine insuti si pe cei din jurul tau mult mai bine. Asa ca, in cazul in care cele de mai sus rezoneaza intr-o mare masura cu tine, s-ar putea sa fii un ambivert.

Cele 20 de casute singuratice ascunse de maiestuosul peisaj de iarna

Atunci cand primul inghet te musca parca de varful nasului, atunci cand zapada trosneste sub picioarele tale si cand vanturile reci iti alunga toate problemele in departare, iti dai seama ca cel mai frumos sezon al anului a venit. Cu toate acestea, de cele mai multe ori iarna isi gaseste drumul spre inima noastra prin intermediul contrastelor. De aceea, nu ti se va parea niciodata ceva mai primitor decat luminita unei case pierduta in departare si ascunsa de maiestuosul peisaj de iarna.

Din Laponia si pana in Norvegia si Polonia, aceste urme tacute ale existentei umane se aseaza elegant pe un pat de zapada si te imbie parca sa intri pentru a sta de vorba la caldura cu un ceai cald in mana.

Acestea sunt cele 20 de casute singuratice ascunse de maiestuosul peisaj de iarna:

1.

01

2.

02

3.

03

4.

04

5.

05

6.

06

7.

07

8.

08

9.

09

10.

10

11.

11

12.

12

13.

13

14.

14

15.

15

16.

16

17.

17

18.

18

19.

19

20.

20

Laptele de migdale este o inselatorie! Cele TREI alternative vegetale ale laptelui de vaca (+Retete)

Un mare procent din cantitatea de soia cultivata la nivel mondial este modificata genetic, ceea ce o face sa fie un produs alimentar pe care ar trebui sa-l cumperi organic in cazul in care faci aceasta alegere. Alimentele etichetate ca fiind 100% organice nu contin ingrediente modificate genetic prin definitie.

Ai indeajuns de mult timp la dispozitie sa gasesti lapte de soia prin magazine? Esti constient de pericolul reprezentat de produsele din soia si de produsele modificate genetic? Esti ingrijorat in urma stirilor recente potrivit carora laptele de soia de la magazin s-ar putea sa nu fie de fapt organic? Iata cateva alternative ale laptelui care iti pot permite sa eviti soia, lactatele si ingredientele modificate genetic in totalitate.

In plus, te sfatuim sa eviti alternativele la produsele lactate care contin vitamina A palmitat, versiunea sintetica a vitamine A, care poate fi intalnita in continutul multor cutii de carton. Expertii avertizeaza ca doze mari de vitamina A sintetica pot fi periculoase pentru organismul uman.

De asemenea, este intelept sa evitam marcile care contin caragenan. Caragenanul cauzeaza inflamatia si este clasificat ca fiind un potential carcionogen in cazul oamenilor de catre Agentia Internationala pentru Cercetarea Cancerului. Dr. Andrew Weil ne-a avertizat cu privire la riscurile la care ne supunem consumand aceasta substanta inca din anul 2002.

Acestea sunt cele TREI alternative vegetale ale laptelui de vaca:

1. Lapte de migdale

Laptele de migdale a devenit recent o alternativa foarte populara a laptelui de vaca. Alte tipuri de lapte din nuci sunt disponibile si sunt la fel de usor de preparat. Este foarte comod sa cumparam lapte de migdale de la magazin, dar adevarul este ca acest lapte ridica cateva semne de intrebare. De fapt, tu platesti pentru cateva nuci amestecate cu apa.

Industria laptelui de migdale iti vinde o cana de apa filtrata umbrita de o mana de migdale macinate, ceea ce ne conduce foarte usor la intrebarea legata de pretul de productie si profit.

Asa ca, in cazul in care iti place laptele de migdale, aceasta reteta este delicioasa, mult mai bogata din punct de vedere nutritiv si mult mai ieftina in comparatie cu laptele pe care l-ai putea cumpara de la hipermarketul din cartierul tau.

Ingrediente:

• 1 ceasca de migdale (inmuiate in apa tip de 4-8 ore)

• 1 litru de apa de izvor sau plata

• 1 varf de cutit de sare de mare

• 1 lingurita de extract de vanilie non-alcoolic

• ½ pastaie de vanilie (optional)

• 3 lingurite de miere sau de sirop de artar

Mod de preparare:

Intr-un blender, la viteza medie, apoi la viteza mare, se amesteca migdalele inmuiate, apa si sarea pana se omogenizeaza. Se strecoara compozitia pentru a separa lichidul de pulpa. In blender se adauga lichidul, extractul de vanilie si jumatatea de pastaie (daca ai ales sa o utilizezi) si indulcitorul (miere sau sirop de artar) si se amesteca pana la omogenizarea ingredientelor.

2. Lapte de ovaz

Laptele ovaz este un lapte dulce. Textura sa este un pic cam subtire si de aceea nu este recomandat sa-l adaugi la cafea, decat in cazul in care adaugi si o lingurita de ulei de nuca de cocos.  Asemenea laptelui de orez,  laptele de ovaz este folosit in special in combinatie cu cerealele sau la gatit. Exista mai multe arome disponibile in magazine, dar in cazul in care preferi sa-ti prepari propriul tau lapte de ovaz, aceasta este o reteta delicioasa pentru patru portii:

Ingrediente:

• 1 litru de apa

• 1 banana coapta

• 2 cani de fulgi de ovaz crud sau fiert

• 1 varf de cutit de sare (optional)

• 1 lingurita de extract de vanilie (optional)

• Indulcitor (miere, sirop de artar) dupa gust (optional)

Mod de preparare:

Se aseaza toate ingredientele intr-un blender si se amesteca timp de 2 pana la trei minute. Se strecoara printr-o sita cu ochiuri mici sau prin tifon. Laptele se pastreaza in frigider pana in momentul utilizarii.

3. Laptele de nuca de cocos

Laptele de nuca de cocos este o alegere excelenta pentru gatit, copt si chiar pentru prepararea produselor cosmetice. Laptele de cocos la conserva are un continut mai mare de grasime, ceea ce-i ofera o textura mai groasa. Acest lapte este o alegere excelenta pentru prepararea inghetatei, ca lapte pentru cafea, precum si la gatit in timp ce laptele de nuca de cocos la cutie este o alegere mult mai buna pentru cereale. Cu toate acestea, ar trebui sa te interesezi de existenta unei substante in laptele de nuca de cocos cumparat. Aceasta substanta, numita Bisfenol A (BPA) are capacitatea de a perturba sistemul endocrin. In cazul in care faci alegerea inspirata de a ti-l prepara tu insuti, aceasta este o reteta care te poate ajuta sa economisesti niste bani:

Ingrediente:

• 1 litru de apa

• 1 ½ cana de nuca de cocos neindulcita maruntita

Mod de preparare:

Se incalzeste apa, dar nu se fierbe. Apa ar trebui sa fie fierbinte, dar nu clocotita. Se adauga fulgii de nuca de cocos si apa in blender. Se amesteca pana cand se omogenizeaza. Se strecoara printr-o strecuratoare cu ochiuri mici si apoi se stoarce printr-un tifon de mai multe grosimi.

Pagina următoare »