Acestea sunt alimentele pe care nu ar trebui sa le reincalzesti – Stiai?

Majoritatea dintre noi reincalzim o mare varietate de alimente inainte sa le mancam. Cu toate acestea, multi dintre noi nu cunoastem faptul ca exista anumite alimente pe care nu ar trebui sa le reincalzim deoarece acestea pot avea consecinte periculoase asupra organismului nostru.

Acestea sunt alimentele pe care nu ar trebui sa le reincalzesti:

#1. Ciupercile – Este cel mai bine ca ciupercile sa fie consumate imediat dupa ce au fost gatite, iar daca doresti sa le mananci mai tarziu, mananca-le reci. Atunci cand reincalzim ciupercile, compozitia proteica a acestora sufera anumite transformari, iar acest lucru poate schimba intr-o mare masura gustul acestora. De asemenea, reincalzirea acestora poate provoca probleme digestive, iar acestea isi pierd multe dintre proprietatile pe care le detin.

#2. Puiul – La fel ca si in cazul ciupercilor, compozitia proteica a puiul se schimba atunci cand este reincalzit. De aceea, nu este recomandat ca aceasta carne sa fie incalzita la temperaturi ridicate. In cazul in care doresti sa reincalzesti puiul se recomanda sa o faci la foc mic.

#3. Cartofii – Aceast aliment este unul extrem de nutrititv, dar care nu ar trebui sa fie reincalzit, deoarece astfel multe dintre proprietatile sale se piert si pot deveni chiar toxice.

#4. Spanacul – Spanacul este o leguma foarte bogata in nitritati, iar atunci cand este reincalzita acestia se transforma in nitriti. Acestia pot fi cancerigeni pentru organism. De aceea te sfatuim sa consumi spanacul in forma sa naturala, proaspata.

#5. Sfecla – Sfecla contine, de asemenea, nitrati care devin nocivi dupa reincalzire. Acelasi lucru este valabil si in cazul telinei.

#6. Ouale – Acesta este un aliment cu risc ridicat pentru sanatatea ta in cazul in care este reincalzit, deoarece ouale devin toxice atunci cand sunt expuse la temperaturi ridicate.

Cele trei sfaturi esentiale de care trebuie sa tina cont oamenii empatici!

Capacitatea de a le simti celorlalti energia si sentimentele este un dar minunat. Cu toate acestea, acest dar minunat se poate transforma foarte usor intr-unul dintre cele mai impovaratoare blesteme. In cazul in care aceste abilitati nu sunt gestionate in mod corespunzator, abilitatile empatice pot provoca stres psihologic, emotional si spiritual.

Te-ai aflat vreodata in preajma unei persoane care a reusit sa-ti fure toata energia si sa te goleasca datorita negativitatii sale? Sau, te-ai aflat vreodata in preajma unei persoane care se afla intr-o stare de depresie, doar pentru ca un pic mai tarziu sa te simti cuprins de aceeasi stare de depresie usoara?

Asa cum am spus mai sus, acesta este un dar minunat, dar este necesara cunoasterea unui anumit set de aptitudini pentru a nu ne pierde energia si sanatatea mentala.

Iata care sunt cele TREI sfaturi esentiale pentru empatici:

#1. Pazeste-ti gandurile

Urmatoarea experienta este una pe care empaticii o traiesc adesea. Sa spunem ca te relaxezi alaturi de un prieten, iar o alta persoana patrunde in incaperea in care te afli si astfel, incepi sa simti ce simte persoana respectiva. Atunci cand se intampla asta, acorda o atentie deosebita gandurilor care iti apar prin minte. Acestea ganduri pot fi:

“Of, acum va trebui sa trec si prin experienta asta”, sau “de ce a trebuit sa vina aici?”, sau “de ce nu pot inceta sa simt ceea ce simt ceilalti?”, sau un alt gand prin care afirmi realitatea unei experiente negative. Practic, mintea ta se considera a fi o victima a energiei acelei persoane, cand in realitate, acesta este o experienta complet neutra.

De indata ce pornesti la drum alaturi de mintea ta si incepi sa te condamni pentru experienta prin care treci, pentru faptul ca persoana iti afecteaza energia sau pentru faptul ca ii permiti sa te goleasca de energie, ceea ce faci de fapt este sa afirmi propria ta lipsa de control si sa adaugi mult mai multa energie negativa modul in care mintea ta percepe experienta respectiva.

Data viitoare cand te confrunti cu o situatie ca aceasta, surprinde-ti mintea atunci cand incearca sa te transforme intr-o victima. Nu esti o victima. Jumatate din dificultatile care apar in urma acestui dar au legatura cu gandurile negative care apar si care alimenteaza acelasi camp energetic. Surprinde-ti mintea atunci cand incearca sa te condamne si te vei salva de suferinta.

#2. Detaseaza-te si adopta o noua perspectiva

In loc sa transformi experientele intr-o problema personala, transforma-le intr-o oportunitate de a te intelege pe tine si lumea din jurul tau. Mult prea des dam vina pe ceilalti pentru modul in care ne comportam in relatie cu emotiile si cu gandurile lor si pentru modul in care acestea sunt proiectate de catre ei in lume. Dar, hai sa privim lucrurile dintr-o alta perspectiva. Chiar crezi ca cineva isi doreste sa fie plin de negativitate in majoritatea timpului? Chiar crezi ca se bucura cineva sa fie deprimat, furios, trist sau anxios?

Exista posibilitatea ca acea persoana sa fii trecut printr-o experienta traumatica, acesta fiind principalul motiv pentru care poarta toata acea energie toxica. Atunci cand privim lucrurile din aceasta perspectiva, nu ne ramane altceva de facut decat sa ne aratam intelegerea si compasiunea fata de persoana respectiva. Sau, probabil, persoana respectiva nu stie cum sa-si managerieze propriile sale ganduri si emotii, acesta fiind un alt caz in care ar trebui sa ne aratam intelegerea si compasiunea fata de persoana respectiva.

Detaseaza-te de situatia respectiva si ia in considerare faptul ca acea persoana este in mod clar pierduta, confuza sau, probabi, trece printr-o perioada dificila. Probabil nimeni nu a invatat-o sa fata fata incercarilor dificile ale vietii sau despre gandirea negativa. De indata ce ajungi sa intelegi ca persoana respectiva este victima si nu tu, energia ta se transforma dintr-una  de conformitate pasiva, catre una de iubire pro-activa si intelegere.

#3. Curatarea campului energetic

Mai usor de zis decat de facut, nu? Probabil. Cu toate acestea, acest pas este unul esential, dar trecut cu vedere atunci cand vine vorba de incercarea de a face fata sentimentelor empatice. Instinctul nostru este acela de a abandona situatia sau de a ne indeparta. Foarte rar suntem condusi catre un moment de introspectie. In loc sa ne intrebam “Cum pot scapa de asta?”, ar fi mult mai util sa ne intrebam “Cum pot fi mai puternic decat aceasta?”.

Inchide ochii si practica respiratia constienta profunda. Ofera-i respiratiei intreaga ta atentie. Nu te gandi la respiratie, ci simte miscarea aerului in timp ce acesta iese si intra in plamanii tai. Atunci cand atentia ta se concentreaza pe ceva ce te impamanteaza, nu asupra situatiei din fata ta, esti capabil sa observi cat de mult iti permiti sa fii influentat atunci cand nu ar trebui sa fii.

Preia controlul asupra campului tau energetic. Acesta este proprietatea ta si tu esti pazitorul propriilor tale ganduri. Nu-ti fie teama sa-ti recapeti puterea atunci cand ti-ai pierdut-o. Uneori, vor fi necesare doar cateva respiratii constiente sau cateva minute de meditatie.

Vindeca-ti sufletul, trupul si mintea prin puterea magica a iertarii!

Exista o singura modalitate prin care ne putem vindeca ranile interioare si prin care putem inceta sa le decojim iar si iar, iar aceasta este iertarea. Indiferent cat de grava ni s-ar parea noua greseala celui ce ne-a ranit este necesar sa iertam.  Este necesar sa iertam, in special acele persoane care nu merita sa fie iertate, nu de dragul lor, ci de dragul nostru, pentru a nu mai fi nevoiti sa suferim iar si iar de fiecare data atunci cand ne gandim la persoana sau la evenimentul respectiv care ne-a creat supararea. In plus, este foarte important sa intelegem ca nu noi suntem in masura sa ii judecam pe ceilalti.

Iertarea este un remediul magic, pe care il regasim in toate traditiile importante ale lumii, care ne poate vindeca cu o rapiditate uimitoare sufletul, trupul si mintea.  Cu toate acestea, pentru ca iertarea sa aiba aceasta putere magica despre care va vorbim este important ca aceasta sa fie totala, sa provina din profunzimea sufletului. Probabil te intrebi „De unde stiu cand am iertat din profunzimea sufletului?”. Ei bine, atunci cand iertam din profunzimea sufletului nostru, oricat de multe efoturi am face sa ne reamintim cauza supararii, nu mai putem sa o facem, pentru ca aceasta a disparut sau nu mai poarta cu ea povara emotionala pe care obisnuia sa o poarte.

Iertarea este o practica si de aceea, ea trebuie sa fie exersata, in ciuda dificultatilor pe care le intampinam la inceput. Noi, oamenii, nu reactionam fata de evenimente, ci fata de propria noastra perceptie asupra evenimentelor respective. In cazul in care este ceva ce ar trebui sa fie corectat, atunci acest „ceva” este reprezentat de propriile erori ale gandirii noastre. Einstein era de parere ca „o problema nu poate fi rezolvata la nivelul de gandire care a generat-o”. In acest caz interpretarea este una simpla. Tot ceea ce trebuie sa facem este sa constientizam problema pe care o simtim la nivel fizic, mental, emotional si apoi, purificand tiparele de gandire care au atras problema respectiva si printr-o atitudine de cainta si iertarea, ca prin farmec, problema va disparea ca si cand nu a existat niciodata.

Cu timpul va deveni o obişnuinţă şi în cele din urmă ne vom putea ierta şi pe noi înşine pentru toate rănile şi otrava pe care le-am creat. Iertarea de sine duce la acceptarea de sine şi apoi la iubirea de sine. Iertarea ne ajută să ne eliberăm de trăirile negative şi să ne ridicăm pe un alt nivel de conştiinţă.

Iertarea este o artă prin care ne folosim talentul de a avea o viaţă mai bună. Este o cale pe care trebuie să călătorim mereu şi mereu, pentru a ne menţine fericirea. Deseori, credem că iertarea este spre beneficial persoanei care ne-a rănit. Dar nu este aşa. Iertarea lucrează pentru binele celui care iartă. Iertarea pare chiar mai dificilă atunci când cel care loveşte nici măcar nu-şi cere iertare, sau atunci când nu-şi dă seama că te-a rănit. Iertarea pare imposibilă atunci când distanţa fizică sau emoţională face ca reconcilierea să pară de neatens. Atunci când rana este atât de adâncă încât să-ţi afecteze întreaga viaţă, iertarea cere un curaj enorm.

A nu ierta înseamnă a fi prizonierul trecutului, al unor vechi plângeri, care nu permit vieţii să meargă înainte cu ceva nou. A nu ierta înseamnă a te supune controlului pe care îl exercită altul asupra ta, a te bloca într-o secvenţă de acţiune-reacţiune, de supărare-răzbunare, într-o încleştare din ce în ce mai puternică, în care prezentul ar fi veşnic depăşit şi devorat de trecut. Iertarea îl eliberează pe cel care iartă de fantasmele trecutului. Iertarea nu este o atitudine bruscă, profundă, rapidă. Aşa cum o rană nu se vindecă doar dacă ai pus un bandaj pe ea, nici iertarea nu se petrece în momentul unei regăsiri pline de lacrimi. Iertarea este o călătorie, un process complex.

De aceea trebuie să învăţăm să fim răbdători şi perseverenţi când mergem pe drumul iertării, având ferm în minte capătul călătoriei, pacea şi libertatea interioară. Să-l ierţi pe cel care îţi este potrivnic pare imposibil de realizat. Dar dacă înveţi să-l ierţi, apoi iubirea vine de la sine şi îţi umple inima. Să ierţi şi să iubeşti fiecare fiinţă este, cu adevărat, o forţă tainică dumnezeiască. Iertarea şi iubirea sunt nedespărţite. Pentru a o găsi cu adevărat trebuie să o căutăm în inimă, nu în minte. Conştientizând că mai presus de noi este o Voinţă care a creat şi menţine totul, atunci voinţa de a ierta este, de fapt, voinţa de a te abandona în faţa Voinţei Divine.

Aceasta este ceea ce face conştientul, să se căiască şi să ceară iertare. Restul este treaba subconştientului, el este armonizatorul, vindecătorul. Trăirile să fie autentice, iar cererea de iertare să fie pe deplin sinceră. Consecinţa imediată este un sentiment de iubire, iar acesta este semnul clar că vindecarea a început cu adevărat. Subconştientul este receptiv la sinceritate, ignorând formulările savante. Dacă nivelul nostru de conştiinţă se modifică, se vor modifica rapid circumstanţele exterioare, iar nivelul de conştiinţă poate creşte semnificativ dacă ne asumăm responsabilitatea pentru tot ceea ce ni se petrece.

Vindecarea şi transformarea încep cu asumarea responsabilităţilor, adică să accepţi faptul că tu însuţi eşti creatorul a ceea ce trăieşti şi experimentezi şi nimeni altcineva. Accesul la miracol, şi implicit, la subconştient este posibil atunci când vom putea privi lumea prin ochii unui copil. Este vorba să ne redescoperim inocenţa şi nicidecum să cultivăm infantilismul. Inocenţa ne va readuce stările în care nu judecăm, nu punem etichete, nu suntem obsedaţi de cîştigul personal. Atunci viaţa noastră se poate schimba radical, vom redobândi bucuria de a trăi, devenim mai creativi, mai inventivi, ne vom adapta mai suplu şi mai rapid la schimbări, se va îmbunătăţi calitatea relaţiilor noastre, vom fi strălucitori.

Iertarea ne revelează sufletul care se ascunde dincolo de inima rănită. Iertarea implică examinarea lucidă şi detaşată a suferinţei sau a rănii din toate punctele de vedere, aceasta fiind vindecată complet, prin intermediul energiei subtile a iertării, care face să apară efecte simultane la nivelul sufletului.

Ca să putem ierta, trebuie să atragem în universal nostru lăuntric, prin invocare, energia subtilă a iertării. Energia subtilă a iertării ne va induce o stare de uşurare şi de purificare interioară, o stare de detaşare care ne va arăta faptul că am reuşit în anihilarea cu succes a supărării şi iertarea a fost dusă la bun sfârşit.

Iertarea va atrage după sine iertare în baza fenomenului ocult al rezonanţei. Graţia iertării va elibera fiinţa de sentimental vinovăţiei, elimină amărăciunea, suferinţa şi tensiunile instaurate în lipsa iertării. Iertarea dusă la bun sfârşit, cu ajutorul energiei subtile a iertării, îl prezintă pe cel iertat într-o lumină nouă, care este lumina cea tainică a iubirii şi nu cea a judecăţii. Atunci când nu iertăm o fiinţă care ne-a greşit, starea de chin şi de suferinţă va rămâne în universal nostru lăuntric şi va alimenta prin rezonanţă acea suferinţă până când energia iertării va anihila suferinţa, făcând-o să dispară pentru totdeauna. În timp ce judecata contractă sufletul şi-l supune unor suferinţe fără de sfârşit, iertarea îl linişteşte şi-i permite să se expansioneze în nemărginirea iubirii.

Sursa

Gandurile iti afecteaza sanatatea mai mult decat crezi!

Legatura minte-corp a fost demonstrata iar si iar de catre lumea medicala, iar dovezile care arata faptul ca mintea are puterea de a ne vindeca organismul au aparut inca de acum 50 de ani si continua sa o faca si in zilele noastre, mai mult decat oricand.

Majoritatea dintre noi cunoastem aceasta legatura sub numele de “efectul placebo”, atunci cand participantilor la diferite studii clinice li se administreaza pastile cu zahar, injectii cu solutie salina sau, in cazuri exceptionale, atunci cand sufera operatii false. Datorita convingerii acestora ca testeaa un medicament nou, cu adevarat miraculos, majoritatea dintre participanti se vindeca in proportie de 18 pana la 80% dintre cazuri.

Cu toate ca majoritatea dintre noi suntem constienti de existenta acestui efect, foarte putini dintre noi suntem constienti si de reversul acestuia, numit “efectul nocebo”. Lissa Rankin, autoare a cartii “Vindecarea cu ajutorul mintii: Dovezi stiintifice care arata ca te poti vindeca singur”, in perioada in care desfasura munca de cercetarea pentru cartea sa, ajuns sa creada fara nicio indoiala ca o gandire pozitiva combinata cu o ingrijire atenta din partea medicului potrivit pot activa mecanismele naturale de auto-vindecare ale corpului si pot duce la vindecare.

Dar exista si o varianta opusa a acesui proces? Exista o influenta exercitata atat de gandirea negativa asupra propriului corp, cat si de ingrijirea indiferenta a unui medic nepasator, care sa dauneze corpului? Se pare ca da.

“Omul este produsul gândurilor lui; el devine ceea ce gândeste.” –  Mahatma Ghandi

Gandirea negativa iti “otraveste” corpul

Povestea din spatele ceaiului care a tratat cu succes zeci de mii de cazuri de cancer! (Reteta)

O asistenta medicala de origine canadiana, cu numele de Rene Caisse, a vindecat in anul 1920 mii de pacienti care sufereau de cancer. Pentru a-i trata pe pacientii sai a folosit ceai natural, o reteta secreta realizata din patru ingrediente.

Cu scopul de a prepara acest remediu, Rene combina radacina de brusture, macris de padure (inclusiv radacina), rubarba si ulm.

Rene nu le cerea pacientilor sai bani pentru remediul sau si l-a folosit cu succes zeci de ani. Cu trecerea timpului, remediul ei a devenit un asemenea pericol pentru companiile de medicamente din Canada incat Rene a ajuns chiar si la inchisoare.

02

Cu toate acestea, deoarece tratamentul ei era un real succes, 55.000 de suporteri ai acestui tratament au semnat o petitie pentru a o scoate din inchisoare. Tot acestia au fost cei care i-au sprijinit activitatea in continuare.

In anul 1978, atunci cand Caisse a murit, sute de pacienti au venit la inmormantarea ei cu scopul de a-si arata respectul pentru batrana de 90 de ani care le-a salvat vietile cu remediul sau uimitor.

Cand este citit in sens invers, numele sau este cel care i-a oferit denumirea acestui remediu uimitor – Ceaiul Essiac. Dupa ce Rene a parasit aceasta lume, guvernul chinez a investit in testarea ceaiului Essiac si dupa testarea sa, acesta a fost listat ca remediu de vindecare a cancerului.

Marile companii de medicamente au profitat enorm in urma acestei revelatii, deoarece acestea au incorporat aceste ingrediente in medicamentele lor, realizand astfel profituri uriase.

In timp ce reteta a devenit din ce in ce mai cunoscuta, mai tarziu aceasta a fost imbunatatita cu trifoi rosu, kelp, nasturel si schinel. Astfel, efectul acesteia a fost sporit semnificativ.

In videoclipul de mai jos iti va fi impartasita aceasta reteta cu scopul de a o prepara in propria ta casa. Cu toate acestea, inainte de utilizarea acestui remediu puternic iti recomandam sa consulti medicul.

Medicii stomatologi vor da faliment – Vindeca-ti cariile in mod natural!

In zilele noastre exista tot felul de povesti si de retete legate de vindecarea naturala a cariilor. Te-ai plictisit sa tot asculti toate acele sfaturi inutile si costisitoare, toate acele sfaturi care te indeamna sa cumperi diferite tipuri de tratamente extrem de scumpe? Ei bine, pregateste-te, deoarece textul de mai jos este 100% adevarat si te poate ajuta cu adevarat. Fiecare dintre noi dorim sa folosim ce este mai bine pentru noi si sa ne protejam de remediile care pot provoca mai mult rau decat bine. Le poti spune “La revedere!” vechilor metode pe care le-ai folosit pana acum, deoarece urmatorul remediu functioneaza cu adevarat, este 100% natural si nu face parte din categoria tratamentelor costisitoare. Mai mult decat atat, este complet sigur si cu siguranta va contribui la reducerea vizitelor pe care le faci medicului dentist.

Cu scopul de a prepara acest remediu nu este necesar sa cheltuiesti o multime de bani si de timp in incercarea de a cauta si de a cumpara ingredientele, deoarece este posibil ca acest remediu minune sa se afle chiar in casa ta. Ti se pare incredibil? Tot ceea ce ai nevoie pentru a contribui la vindecarea si la prevenirea cariilor este uleiul de nuca de cocos. Uleiul de nuca de cocos previne si contribuie la vindecarea cariilor dentare prin atacarea bacteriilor care le cauzeaza.

Anumite asociatii sau autoritati in ceea ce priveste sanatatea dentara insista cu privire la utilizarea unor substante chimice pentru a preveni cariile dentare, dar in baza unui studiu, ar trebui sa utilizam uleiul de nuca de cocos, nu produsele chimice in acest scop.

Daca toate acestea ti se par a fi greu de crezut, cu siguranta rezultatele studiului desfasurat in anul 2012 de o echipa de cercetatori de la Institutul de Tehnologie Athlone (AIT), din Irlanda, te vor convinge pe deplin. Acestia au descoperit ca uleiul de nuca de cocos distruge bacteriile care cauzeaza aparitia cariilor si a infectiilor cavitatii bucale fara efecte secundare. (sursa) 

Fiecare dintre noi admiram vedetele de la Hollywood si felul in care arata acestea. Te-ai intrebat daca poti arata la fel, dar te-ai gandit imediat ca este imposibil? Nu este imposibil! Dincolo de numarul mare de persoane care au grija de felul in care arata acestea, majoritatea vedetelor apeleaza la diverse remedii antice . Gwyneth Paltrow si Shailene Woodley sunt doua dintre vedetele care au atras atentia publicului cu noul trend de frumusete si de sanatate care isi are radacinile in vechea medicina ayurvedica.

Acesta este un tratament zilnic de clatire orala, iar functiile sale sunt multiple. Are proprietatea de a elimina toxinele din organism, intareste imunitarea organismului, elimina durerile dentare si durerile de cap, previne aparitia afectiunilor cardiovasculare si a celor renale si multe alte tipuri de afectiuni mai mult sau mai putin cunoscute. In plus, dincolo de toate aceste beneficii, uleiul de nuca de cocos este o modalitate de albire a danturii foarte eficienta.

Acesta este remediul – Pune in cavitatea bucala doua lingurite de ulei de nuca de cocos. Poti mesteca uleiul sau poti sa astepti pana se topeste si devine lichid. De indata ce a devenit lichid, plimba-l prin intreaga cavitate bucala timp de 20 de minute si la sfarsit scuipa-l. Foarte simplu!

In cazul in care doresti ca rezultatele sa isi faca rapid prezenta, nu mai astepta. Incearca acest remediu chiar acum! In cel mult o luna de zile, cariile dentare vor fi o poveste veche. Distribuie aceasta informatie pretioasa si cu cei din jurul tau pentru ca si ei sa beneficieze in urma acesteia.

Pagina următoare »