Miracolul dintre ape – Te poate ajuta sa scapi de fumat, de cancer, de astm si de bolile digestive!

Putini dintre noi cunosc uimitoarele beneficii oferite de aceasta planta pretioasa. Obligeana, sau asa cum mai este ea numita in popor “trestia mirositoare”, a fost folosita inca de cele mai vechi timpuri in medicina populara datorita uimitoarelor sale efecte asupra organismului. Originara din India, obligeana a fost adusa in Europa de catre navalitorii tatari in secolul al XIII-lea, fiind inca de atunci folosita in mod intens pentru exceptionalele sale efecte de vindecare asupra afectiunilor sistemului nervos,  ale aparatului respirator si digestive.

In medicina naturista se folosesc rizomii carnosi, care se recolteaza primavara devreme, in martie si aprilie sau toamna tarziu, in octombrie si noiembrie.

Obligeana este o planta foarte utila si in tratamentul de recuperare in urma extirparii tesuturilor malignizate. Cu ajutorul acestei plante se pot obtine rezultate cu adevarat spectaculoase in cazul cancerelor localizate la nivelul colonului si cu extindere spre organele adiacente (ficat, pancreas, uter, pamani si san).

Specialistii in fitoterapie recomanda, in cazul bolilor canceroase, infuzia sau maceratul la rece. Se administreaza o cana dimineata, pe stomacul gol si seara, inainte de cina. Cura dureaza trei luni de zile consecutiv. Dupa o pauza de o luna se reia cura.

Radacina de obligeana si-a dovedit uimitoarele sale proprietati terapeutice intr-un numar foarte mare de afectiuni, dar in special in cazul afectiunilor de ficat, pancreas, colecist si splina. De asemenea, are o eficienta deosebita si in cazul balonarilor stomacale si intestinale sau colici.

Datorita actiunii detoxifiante, radacina de obligeana este folosita la curatirea intestinelor si a stomacului de secretiile abundente si toxine. Regleaza deopotriva excesul si lipsa aciditatii gastrice. Are efect fortifiant asupra tubului digestiv si trateaza digestia dificila in cazul unui stomac lenes, gastrite hiperacide, acute si cronice, ulcere gastrice si duodenale, pancreatita.

6

De asemenea, obligeana are un efect curativ si in cazul urmatoarelor afectiuni:

#1. Te scapa de astm si gripa

Obligeana prezinta proprietati antiastmatice, sudorifice si diuretice, cu efecte favorabile in starile gripale, bronsite, astm bronsic, guturai, febre intermitente. Infuzia de obligeana, in amestec cu brancuta (10 g rizomi de obligeana, 20 g brancuta la 1 litru apa clocotita, din care se iau cate 3 cesti pe zi).

#2. Previne alopecia si stimuleaza cresterea parului

Radacina de obligeana contine principii active cu efect de stimulare a cresterii parului. Efecte deosebite are tinctura din 50 g pulbere de obligeana, la care se adauga 10 g radacina de gentiana, intr-un litru de alcool. Dupa 24 de ore se strecoara si se adauga 10 g ulei de salvie. Se fac frictiuni pe pielea scalpului, de 3-4 ori pe saptamana, pentru stimularea cresterii parului.

#3. Remediu calmant

Efecte bune s-au constatat in tratamentul unor boli nervoase, cum ar fi starile de nervozitate, epilepsie, melancolie, depresie si anxietate. Se iau zilnic cu 2-3 lingurite rase de pulbere din rizomi uscati. Persoanele care se confrunta cu insomnia pot bea o cana cu infuzie de obligeana seara, inainte de culcare. Lamigrene, ameteli, dureri de cap si stres, se indica, in uz intern, 2-3 lingurite de pulbere pe zi, iar in uz extern, cataplasme cu pasta de obligeana in apa, aplicate pe frunte si ceafa.

#4. Te poate ajuta sa reunti la fumat

Fumatorii care consuma peste 15-20 de tigari pe zi pot renunta la acest viciu daca mesteca bucati de rizomi uscati, avand efecte tonice la nivelul mucoasei bucale. Remediul este indicat si pentru intarirea gingiilor sau in caz deparadontoza.

Cele SAPTE emotii care cauzeaza aparitia bolilor – TAO

Originara din China, aceasta religie este asociata in mod direct cu personalitatea lui Lao-tzu, autorul cartii pline de intelepciune Tao-te ching, un text clasireic al taoismului filosofic care a influentat intr-un mod foarte profund multe dintre sistemele de gandire actuale.

În tradiția taoistă, esența – ”jing”- , energia – ”chee” – și spiritul – ”shen” sunt cele Trei Comori ale vieții care trebuie să fie într-un permanent echilibru. Fiecare are două aspecte: prenatal – postnatal sau primordial – temporal.

Esența – se referă la corpul fizic. După naștere, esența e păstrată în glandele suprarenale, în secrețiile sexuale masculine și feminine și în organele reproducătoare. Esența este transmisă fiecărei generații prin reproducere sexuală și astfel e considerată nemuritoare. Odată cu nașterea individului, energia este sintetizată din substanțele nutritive luate din mâncare și apă și este apoi stocată în ficat, sânge și măduvă, tranformându-se apoi în fluide pure: hormone, enzime, lichid cefalorahidian, limfă etc. Este sursa vitalității, vigorii și unei imunități puternice și se diminuează în caz de boală, stres sau în perioadele de menstruație la femei.

Energia – este forța vieții, cea care activează toate funcțiile vitale ale corpului. În etapa prenatală, energia este acea putere existentă în întregul univers, manifestată sub formă de lumină, căldură, mișcare. După naștere, ea ia forma acelor energii din corpul uman asociate cu diverse organe. Sursa energiei după naștere se numește dee – ”pământ” – și presupune hrana din care ne luăm substanțele nutritive de care avem nevoie, apa care ne hidratează, aerul care ”alimentează” plămânii și alte materiale din care ne luăm elementele vitale.

Spiritul – se referă la componenta mentală a corpului. În faza prenatală, spiritul este ”sufletul nemuritor, lumina originală a conștiinței.” Postnatal, el apare ca ”formă de gândire și capacitate senzorială, eu interior și noțiune de sine”. Fiecare om poartă în inima sa spiritul prenatal, dar din cauza gândirii închise, a percepțiilor distorsionate și a emoțiilor negative copleșitoare, mulți nu reușesc să-l descopere.

Cele șapte emoții de care ar trebui sa ne ferim

TAO ne învață că emoțiile iau naștere în momentul în care luăm contact cu mediul exterior și se produc cu ajutorul celor cinci simțuri. Ele pot dinamiza vitalitatea sau din contră ne pot epuiza resursele de energie. Aceste două variante depind numai de noi.

Fiecare contact al nostru cu lumea și cu oamenii de lângă noi are ca urmare o reacție emoțională. Pentru că imaginația, fanteziile și gândurile pot avea și ele urmări la nivel emoțional, chinezii consideră mentalul un al șaselea simț. Emoțiile au efecte directe și profunde asupra organelor interne, glandelor și țesuturilor. Ele pot declanșa reacții în organism, cum ar fi: secreția de hormoni, modificări ale pulsului, accelerarea respirației etc. Există emoții foarte puternice care prelungite sau produse repetat afectează organele interne, devenind chiar cauza producerii anumitor boli.

”Accesele de mânie, spre exemplu, lezează ficatul; după un timp, energia emoțională eliberată în urma acestor accese inhibă funcția hepatică, inhibare ce se soldează cu simptome ca iritabilitate și nervozitate. Această stare predispune mai departe la alte accese de mânie, lezând astfel și mai puternic ficatul și stabilind un cerc vicios psihofiziologic ce duce în cele din urmă la boală și debilitate.”

 Cel mai grav afectat de cele Șapte Emoții este sistemul imunitar (altfel spus, forța vitală) care odată slăbit face loc infecțiilor și bolilor degenerative cu consecințe grave.

#1. Mânia

Mania dusă la extrem atacă energia yin a ficatului care controlează sângele și bila. Dezechilibrul produs face ca energia hepatică yang să provoace dureri de cap, amețeli, confuzie, nervozitate. Accesele de mânie slăbesc ficatul, provoacă iritabilitate și formează terenul propice pentru dezvoltarea și manifestarea altor energii negative.

#2. Anxietatea

Anxietatea este cea care ” blochează energia și lezează plămânii, determină congestia aparatului respirator și afectează respirația.” Prin acestea, anxietatea blochează întreg circuitul energetic. Un alt efect îl are asupra intestinului gros, având ca urmări constipație și colite ulcerative. Manifestată pe termen lung, această emoție afectează splina, pancreasul și stomacul.

#3. Concentrarea

Concentrarea are în acest context sensul de fixație psihică obsesivă asupra unei probleme, o preocupare mentală constantă, altfel spus îngrijorare permanentă. Dusă la extrem, afectează buna funcționare a stomacului și are efecte asupra digestiei, provocând dureri abdominale. Pe termen lung, duce la ulcere și indigestie.

#4. Mâhnirea

Inima și plămânii sunt cele mai afectate atunci când ne lăsăm cuprinși de această emoție pentru prea mult timp. Vitalitatea organismului scade, acesta devenind vulnerabil în fața bolilor grave.

#5. Teama

Teama are efect asupra rinichilor, iar pe termen lung poate duce chiar la insuficiență renală. Prin teamă, energia rinichilor scade, determinând pierderea controlului vezicii urinare, lucru ce poate fi observant la copiii care urinează în pat.

#6. Spaima

Spaima este mai violentă și mai neașteptată decât teama. Ea șochează, alarmează spiritul și duce la împrăștierea energiei. Afectează în primul rând inima, iar în timp lezează rinichii.

#7. Rusinea, Umilinta

 Cele Trei Comori trebuie atent protejate dacă vrem să ne menținem în echilibru întreaga ființă. Rusinea si umilinta sunt specifice tinerilor care sunt plini de acnee. Este o manifestare clasica pentru neincredere si reprimarea sentimentelor de nesiguranta, neacceptare.

Așa cum am observant, emoțiile negative sunt cauzatoare de boli și odată scăpate de sub control și cronicizate devin pericole sigure pentru sănătate. Învață să le ignori sau le oprești la timp și să nu le dai puterea de a-ți controla viața.

Sursa

Cele ZECE lectii pline de intelepciune oferite de Sun Tzu

Descrisa de catre cei de la wikipedia.org ca fiind “cea mai importanta lucrare de strategie militara”, cartea scrisa de catre legendarul general chinez Sun Tzu, i-a adus acestuia recunoasterea si aprecierea imediat dupa scrierea acestei lucrari.

2.500 de ani mai tarziu sfaturile oferite de catre legendarul general in cartea sa reprezinta o adevarata influenta in multe domenii competitive in intreaga lume, cum ar fi domeniul afacerilor, in politica si in diferite sporturi.

Nu poţi obţine succesul dacă nu ai un plan bine gândit şi disponibilitatea de a învăţa câteva concepte cheie indispensabile acestei călătorii. Aceasta este esenţa înţelepciunii maestrului Sun Tzu, care a fost sfetnic de război pentru o serie de împăraţi.

Sfaturile simple şi vechi de 2.500 de ani ale lui Sun Tzu au fost adunate de Gerald şi Steven Michaelson în cartea “Sun Tzu Pentru Succes. Cum să foloseşti arta războiului pentru a învinge în confruntări şi a vă atinge obiectivele importante din viaţă”. Această carte a fost inspirată de lucrarea Arta Războiului a lui Sun Tzu, scrisă iniţial pe fâşii de bambus în jurul anului 500 î. Hr., carte considerată cea mai veche carte de dezvoltare personală din lume.

1. Cunoaste-te pe tine însuţi!

Înţelegerea propriei persoane este cheia de aur a succesului. Cu cât îţi vei cunoaşte mai bine punctele tari şi slabe, cu atât vei fi mai eficient în orice vei demers. Fiecare dintre noi este perceput ca trei indivizi separaţi: primul este acela care credem noi că suntem, cel de-al doilea este acela despre care cred alţii că suntem şi al treilea este acela care suntem în realitate. Cel mai important dintre ei esteacela care suntem în realitate, iar căutarea identităţii poate să dureze toată viaţa, este unul din dezideratele lui Sun Tzu.

Există patru elemente care te pot ajuta în demersul sinuos către autocunoaştere.

Primul element constă în determinarea propriilor valori. Pentru a le descoperi, ia o foaie de hârtie şi răspunde la următoarele întrebări: Care îţi sunt priorităţile? Ce te-a împins să ai succes şi ce ţi-a influenţat eşecul de-a lungul timpului? Care sunt valorile care te impulsionează?

Al doilea element necesar autocunoaşterii constă în dovedirea angajamentului. La vârsta de 27 de ani, Benjamin Franklin şi-a alcătuit propriul bilanţ al valorilor personale. Valorile esenţiale, care fac din tine ceea ce eşti, se modifică rareori. Acest angajament îţi determină viitorul.

Cel de-al treilea element esenţial constă în acceptarea ajutorului din partea altora. Concret, vei afla mai bine cine eşti cu ajutorul unei persoane care poate juca rolul unei aşa-numite cutii de rezonanţă.

Iar cel de-al patrulea element este gandirea pozitiva. Tine minte că succesul se obţine numai prin focalizarea asupra punctelor tari.

2. Integritatea morală, o forţă

O altă caracteristică a oamenilor de succes este integritatea morală, potrivit lui Sun Tzu. Integritatea este fundamentul reputaţiei personale, care, la rândul ei, este bazată pe percepţiile altora asupra comportamentului nostru. Deşi integritatea nu garantează succesul, absenţa ei este o reţetă pentru eşec. Clădirea succesului personal pe un fundament de integritate reprezintă un început de drum mai puternic, mai ferm şi mai bun, susţine Sun Tzu.

De asemenea, trebuie să înveţi să te foloseşti de puterea tăcerii. Sun Tzu îşi încuraja generalii să fie tăcuţi, întrucât, în acest mod, îşi asigurau profunzimea în luarea deciziilor. În plus, tăcerea este o modalitate puternică de a-l determina pe interlocutor să vorbească. „Întrucât oamenii se simt stingheriţi de tăcere, au tendinţa de a umple golul de conversaţie. Aşteptaţi ca interlocutorul să răspundă. Dacă veţi umple primul golul de conversaţie, nu veţi căpăta informaţiile dorite”, este o altă regulă de aur în atingerea succesului personal.

3. Nu „arde podurile” niciodată

Tratarea corespunzătoare a oamenilor este una dintre cărămizile importante pentru clădirea succeselor de durată, se mai arată în „Sun Tzu pentru succes”. Potrivit lui Sun Tzu, amabilitatea şi atenţia faţă de alţii vor aduce beneficiile cele mai mari. Atenţie! Tratându-i pe alţii cu mărinimie atunci când deţii controlul, pregăteşti potenţialul pentru o nouă situaţie câştigătoare atunci când nu vei mai deţine controlul. Mai simplu spus: Poartă-te cu alţii aşa cum ţi-ar plăcea să se poarte alţii cu tine.

4. Un alt ingredient esenţial al succesului este curajul

Nu este un secret faptul că în bătăliile de zi cu zi este nevoie de o doză consistentă de curaj pentru a acţiona. Pentru a avea însă curaj trebuie să ai încredere în tine. O persoană acţionează nu numai datorită motivaţiei bazată pe valori, ci şi pentru că pregătirea sa îi oferă încredere că poate reuşi sau doar pentru a fi satisfăcută că a făcut tot ce putea mai bine. Atenţie însă la excesul de încredere în forţele proprii, deoarece creează situaţii în care poţi fi înfrânt de imprevizibil.

5. Exersează disciplina şi fii creativ!

Accentul pus pe disciplină este valabil la învingătorii de pretutindeni. Când unul dintre marii jucători de baseball a fost întrebat care este diferenţa dintre o echipă bună şi una excelentă, el a răspuns tranşant: DISCIPLINA. Pentru a defini disciplina clădirii unui proces, japonezii folosesc cuvântul kaisen, care înseamnă îmbunătăţire continuă. Gerald şi Steven Michaelson prezintă în cartea lor conceptele cheiei privind învăţarea disciplinei ale lui Oren Harari, autorul lucrării „Şapte legi de putere” ale generalului Colin Powell:

1. Îndrăzneşte să fii nonconformist.

2. Ca să te murdăreşti cu adevărat, coboară în tranşee (Powell afirma: Oamenii care acţionează în teren sunt cel mai aproape de problemă).

3. Împarte puterea cu alţii.

4. Învaţă când să-ţi ignori consilierii (Powell: Adesea, experţii oferă mai multe informaţii decât judecăţi).

5. Dezvoltă amnezie selectivă (Powell afirma: Nu lăsa niciodată părerea excelentă despre sine să se apropie atât de mult de poziţia ta, pentru că dacă poziţia se prăbuşeşte, să fie urmată de părerea de sine).

6. Fă pauze şi relaxează-te (Powell: Orice persoană care trage la jug ore întregi pentru a impresiona îşi iroseşte timpul).

7. Anunţă victoria şi pleacă (Powell subliniază importanţa aprecierii corecte a momentului retragerii dintr-o poziţie).

Respectarea acestor reguli implică însă multă disciplină. Pentru a te autodisciplina începe prin realizarea de lucruri mărunte care, în cele din urmă, vor deveni obişnuinţe.

De asemenea, pentru a avea succes mai ai nevoie şi de multă creativitate. Ca parte esenţială a succesului, creativitatea pare să graviteze în jurul muncii susţinute sau a cunoaşterii problemelor. Sfatul lui Sun Tzu implică folosirea de arme simple şi de resurse limitate. Extraordinarul nu înseamnă, neaparat, lucrul cel mai scump şi mai recent. Mai concret, ar trebui să apelăm la un izvor creativ de opţiuni pe care poate că alţii nu le-au luat în seamă.

În loc de concluzii: Succesul nu înseamnă a face ceea ce trebuie făcut, ci a trece dincolo de ceea ce trebuie făcut. Pentru a avea succes trebuie să sfărâmi regulile obişnuite şi să stabileşti noi standarde de reuşită, iar după aceea să sfărâmi propriile tale recorduri.

Dacă îți dorești sa afli mai multe secrete și principii ale succesului, studiază lucrarea: Succes total prin atitudine si limbaj. (Dr. Paul Lisnek). Cum şi ce transmit oamenii care obţin întotdeauna ce îşi doresc? Care este atitudinea unui învingător? În cartea sa, Dr. Lisnek prezintă cele mai eficiente modalităţi de comunicare atât în mediul de afaceri, cât şi în viaţa personală, pentru ruperea tuturor barierelor şi un succes fulminant în tot ce ne propunem.

6. Construiește-ți imaginea obiectivului

Există trei repere necesare pentru a-ţi stabili o viziune despre succesul dorit:

1. Identificarea competenţelor esenţiale.

Pentru aceasta, se impune răspunsul sincer la următoarele întrebări: Ce spun alţii că faci cel mai bine? Ce ţi-ar plăcea să faci? Roagă pe cine de încredere să comenteze cu privire la competenţele pe care le ai.

2. Determinarea aplicaţiilor.

Gândeşte-te la felul în care poţi atinge productivitatea maximă, folosindu-te de calităţile tale esenţiale.

3. Stabilirea unei direcţii.

Concepe o imagine mintală clară a locului în care doreşti să ajungi şi ceea ce doreşti să fii. Examinează factorii esenţiali pentru atingerea viziunii tale.

7. Învinge fără luptă!

Sun Tzu repeta frecvent că strategia ofensivă trebuie îndreptată spre victoria obţinută fără conflicte majore. Mai simplu spus, stategia ta ar trebui să fie atât de bună, încât să nu ai concurenţă. Aşadar, trebuie să fii atât de bun încât propriile tale rezultate să-i intimideze pe cei din jurul tău. La fel de important este să-ţi consolidezi şi punctele tari. Şansele cele mai mari de succes se obţin prin cheltuirea de timp, de bani şi de energie pentru a consolida ceea ce funcţionează, susţine Sun Tzu. Aceasta nu înseamnă că trebuie să-ţi ignori slăbiciunile, dar, concentrându-te prea mult asupra lor, pierzi timp preţios şi necesar pentru ceea ce, de fapt, te ajută să obţii succesul.

8. Defineşte-ţi clar poziţia!

Pentru a putea fi remarcat este imperios necesar să-ţi creezi o marcă personală, cu care lumea să te identifice cei din jur, susţine Gerlad Michaelson. O cheie pentru descoperirea “identităţii mărcii personale” este să-ţi imaginezi un prieten bun, cu simţul umorului, care te descrie unui public, folosind o poreclă descriptivă.

În plus, Michaelson a creionat câteva reguli inspirate de SunTzu care te vor ajuta să devii cel mai bun.

1. Selectează o nişă, pentru că, cu cât domeniul este mai îngust, cu atât concurenţa este mai limitată;

2. Dezvoltă-ţi competenţa nativă într-un domeniu care să-ţi consolideze punctele tari;

3. Fii un explorator, adică ieşi din bârlog şi cunoaşte oameni noi;

4. Construieşte-ţi o reputaţie solidă şi străduieşte-te să obţii şi mai multe competenţe (fii deschis mereu la lucruri noi).

9. Caută saltul inovator!

Simplitatea străvechilor înţelepciuni ale lui Sun Tzu nu răsună nicăieri mai clar ca în sfatul de a folosiextraordinarul pentru a învinge.

„Foloseşte forţele normale pentru a angaja lupta şi foloseşte forţele extraordinare pentru a învinge”, este îndemnul lui Sun Tzu.

Gândirea pe scară mare te va ajuta să îţi focalizezi strategia asupra câştigurilor semnificative. Asta nu înseamnă că ţelurile mici nu sunt importante, însă cele mai bune ţeluri mici reprezintă doar paşi spre un ţel mai mare. Întra-adevăr este uşor să faci lucruri frumoase, dar trebuie să-ţi focalizezi energia pentru a atinge obiective mari. Un alt aspect important este scrierea pe hârtie a planului. Este o certitudine faptul că planul există doar are forma unui document scris. Atenţie însă! Planificarea fără trecere la acţiune este pierdere de vreme, la fel cumtrecerea la acţiune fără un plan este reţeta înfrângerii.

10. Gândește tactici pentru succes

A. Iniţiază acţiuni. Dacă stai prea mult pe margine, multe dintre acţiunile tale vor fi simple reacţii la acţiunile celor din jur. Dacă îndrăzneşti să ieşi în faţă, tu vei fi liderul.

B. Fii mereu în mişcare. Inactivitatea cauzează multe ratări de oportunităţi. Spiritul ofensiv ar trebui să domine tot ceea ce faci.

C. Acţionează rapid. Viteza este esenţială în victorii, susţinea Sun Tzu. Un plan parţial conceput, dar executat rapid, este superior unui plan perfect, dar tărăgănat. Deşi înainte de a trece la acţiune este important să examinezi problema şi soluţiile potenţiale, fereşte-te de stagnarea în analiză.

D. Fii insistent. După ce ai decis cu privire la planul de acţiune, respectă-l, întrucât, doar în felul acesta, planul tău capătă puterea consecvenţei acţiunii.

Sfatul maestrului chinez Sun Tzu este să luptăm doar bătăliile pe care le putem câştiga. Aplică acest sfat atunci când te confrunţi cu situaţii care se contrazic şi vei vede că vei putea lua cea mai bună decizie.

Sursa

Legatura dintre emotii si sanatatea organismului tau! Stiai unde sunt stocate blocajele emotionale?!

Oricat am incerca nu vom putea niciodata rupe legatura dintre emotii si sanatatea organismului nostru. Fiecare emotie pe care o traim are un efect profund asupra corpului fizic si asupra organelor sale. In timp ce acest mecanism uimitor nu a fost pe deplin dezlegat de catre cercetatori, este foarte cunoscut faptul ca emotiile joaca un rol esential in experienta durerilor fizice si in dezvoltarea unor boli cronice.

Bolile au cauze mult mai profunde si de cele mai multe ori de natura emotionala. Aparenta vindecare determina migrarea bolii catre alt segment, daca nu este inteleasa problema si constientizata.  Corpul acumuleaza toxine din cauza miscarilor gresite, a mancarii nepotrivite, a unei conditii fizice, emotionale si mentale proaste. Aceste toxine sunt depozitate  in anumite locuri din corp, dar mai ales in incheieturile mari, sistemul limfatic, organele interne si cap.

Daca trupul, mintea si ceea ce ne inconjoara traiesc si lucreaza bine, corpul isi elimina toxinele. Calea interna de eliminare este tractul intestinal, ficatul, rinichii, vezica urinara si lichidele corporale. Unele toxine sunt eliminate prin glandele sudoripare si, insa daca ceva nu merge aici, corpul le elimina tot asa de bine prin piele. Daca, din anumite motive, toxinele nu pot fi eliminate toxicitatea creste in balanta corpului pana cand acesta ajunge la boala. Primul pas catre boala poate fi tensiunea…la toate nivelele! Daca trupul nu iese corect din tensiune, atunci organele interne devin intoxicate si bolnave.

Iata unde sunt stocate blocajele emotionale:

 

#1. Inima

Este pompa vasculară a sistemului sanguin, ea are 4 camere, cele două din dreapta sunt în legătură cu plămânii, cele două din stânga sunt în legătură cu restul corpului. Inima primeşte sângele neoxigenat prin partea dreaptă şi-l pompează în plămâni. Sângele oxigenat de la plămâni se întoarce în partea stângă şi de acolo este trimis în restul corpului. În trupul emoţional (în dublu vital) se stochează în dreptul inimii anumite blocaje emoţionale: regrete, dezolare, tristeţe profundă, pierderea unui obiect sau a unei persoane iubite, frica, tristeţea cauzată de respingerea de către alţii, jignirea şi orice te răneşte, când cineva se fereşte şi ascunde ceva de frică (de a muri sau de a trăi), blocaje din cauza iubirii, precum şi dezechilibru dintre a da sau a primi.

 

#2. Plamanii

Aduc aer pentru a fi absorbit în sânge şi descarcă sângele de gazele toxice. La nivelul lor în dublu vital, se stochează blocaje emoţionale: furia, frica şi lipsa de vitalitate. Acestea stau la baza astmului bronşic. Tusea este un reflex care încearcă să elimine durerea provocată de trauma emoţională.

 

#3. Stomacul

Primeşte mâncare şi începe procesul de digestie, pregăteşte mâncarea pentru a fi luată de intestinul subţire. Blocajele depozitate în dublul vital în dreptul stomacului sunt vechi norme, idei, provenite din familie, colegi de şcoală, muncă, profesori, preoţi, doctori etc.

Ulcerul este materializarea furiei, care muşcă din stomac.

Trepidatiile la nivelul stomacului provin de la frică, anxietate.

Indigestia provine de la gânduri, sentimente învechite, idei, care nu-şi mai au loc în viaţa individului, frica de schimbare precum şi de frica şi de a fi dezaprobat.

 

#4. Intestinul subtire

Umple cavitatea abdominală şi este mărginit de intestinul gros, primeşte hrana digerată din stomac şi foloseşte secreţiile din pancreas şi ficat pentru a digera mâncarea. El este responsabil pentru digerarea substanţelor digestive, inclusiv a vitaminelor.

 

#5. Intestinul gros

Absoarbe apa, vitaminele şi mineralele. Include şi apendicele. Intestinul gros ascendent este în dreapta, transvers şi descendent în stânga. Stochează blocaje emoţionale la nivelul abdomenului, în dreptul centrului Hara, un centru energetic. Se stochează: sentimente neexprimate de frică şi furie şi nevinovăţie. Creierul dacă nu poate şterge sau rezolva unele probleme, le depozitează în zona energetică a abdomenului.

 

#6. Ficatul

Este cel mai mare organ şi este responsail pentru o multitudine de substanţe chimice şi de transformări. Săngele aduce substanţe nutritive în ficat care converteşte hidrocarbonatele în grăsimi şi proteine. Ficatul face colesterol, depozitează vit. A, B12 şi fierul. Scoate substanţele toxice din sânge. La nivelul lui, sunt depozitate blocajele emoţionale, furie şi frică, care au fost stocate aici timp îndelungat.

#7. Vezica biliara

Se află chiar sub ficat. Ea colectează bila secretată de ficat. Bila ajută la digestia grăsimilor, făcându-le solubile în apă, putând astfel ca enzimele să le descompună. Depozitarea blocajelor emoţionale în zona vezicii biliare sunt furia, transformată în dezgust, desconsiderare.

 

#8. Pancreasul

Secretă enzime care intrate în intestinul subţire ajută la digestia glucidelor, grăsimilor şi proteinelor. El produce şi insulina. Este considerat o glandă cu secreţie internă, funcţia lui influenţează alţi hormoni. La nivelul lui, sunt stocate blocaje emoţionale ca: sentimentul că ceva lipseşte din viaţă, nemulţumirea faţă de viaţă, că nu-ţi oferă ceea ce ai fi dorit, lipsa sării şi piperului din viaţă, a strălucirii ei. Sunt de asemeni oameni care stochează aici excesele de amabilitate şi de bunătate.

 

#9. Splina

Este un organ limfatic, filtrează sângele şi acţionează în sistemul imunitar. La nivelul său sunt stocate blocaje emoţionale ca: emoţii datorate unor probleme nefinalizate, datorate unor relaţii cu alte persoane din trecut, moartea unei persoane, pierderea unui loc de muncă sau al unui stil de viaţă care te ţin legat de trecut.

 

#10. Rinichii

Menţin echilibrul electrolitic, chimic, al tuturor fluidelor din organism, menţin nivelul de apă din organism şi procesează plasma din sânge. Menţin echilibrul între acizi şi baze în organism. Aici, la nivelul lor, se stochează blocaje emoţionale (rinichi şi suprarenale). În dreptul lor, se află centrul energetic şoc-traumă care poate crea supraactivitate a sistemului nervos vegetativ simpatic, care duce la declanşări mari de adrenalină. Suprarenala şi rinichiul au rol şi în vindecarea sistemului de autoimunitate. Se tratează această regiune a corpului în caz de şoc, traumă, boală, intervenţii chirurgicale, dezechilibre emoţionale, stres de orice fel, alergii, lipsă de vitalitate, precum şi reacţiile automate de frică.

 

Locuri secundare unde sunt depozitate emotiile:

 

#1. Capul

Este locul unde se află centrul de comandă al corpului. El este locul unde ne proiectăm viaţa. Echilibrul în această zonă este important pentru echilibrare generală: psihică, emoţională, fizică şi mentală.
N.B. durerile de cap sau migrenele sunt de cele mai multe ori sentimente refulate care cauzează dezechilibre, în timp ce partea conştientă încearcă să găsească cauza pentru care lucrurile nu merg sau nu sunt cum ar trebui să fie.

 

#2. Ochii

Sunt în legătură cu vederea interioară, sentimentele şi auzul (în legătură cu al treilea ochi sau centrul clarviziunii). A nu fi luat în seamă de alţii, a nu vedea dorinţele altora, a nu vrea să vezi chiar ce este sub nasul tău (miopie) sau a nu vedea ceea ce este în alte locuri îndepărtate (vedere scurtă) sunt sentimente care se stochează la nivelul ochilor. Ochii sunt legaţi de canale cu sinusurile unde sunt depozitate lacrimile. Ochii sunt de asemeni în conexiune cu ovarele, uterul, testicolele şi prostata.

 

#3. Urechile

„Ascultă pe alţii şi de a fi asculta”. La nivelul lor se produc blocaje provenite din sentimente: ceea ce nu vrem sau n-am vrut să auzim. Ele sunt legate de tensiunea arterială, de echilibru în sens general şi de claritate.

 

#4. Gatul

Laringele este sediul vorbirii, expresii verbale personale. La nivelul gâtlejului sunt blocaje emoţionale cauzate de înăbuşirea cuvintelor sau ideilor, gândurilor sau credinţelor. Se produc aceste blocaje atunci când omul nu spune ceea ce trebuia să fie spus, vorbeşte prea mult, face să tacă sensibilitatea. GÂTUL: verbalizează şi exprimă. Blocajele din zona gâtului sunt cauzate de idei sau cuvinte sau
gânduri sau credinţe, care îţi rămân fixate în gât şi cu care te îneci. De asemeni, blocajele pot proveni din a nu spune ceea ce trebuie spus sau de a vorbi prea mult şi de a-ţi fi închisă gura. Blocajele în această zonă sunt în legătură cu greutăţile şi responsabilităţile pe care le duci în spate, şi care te apasă prea greu. Blocajele sunt, de asemenea, în legătură cu oamenii cu vederi de cal (nu vede nimic nici în dreapta, nici în stânga), când îţi lipseşte ajutorul celor din jur sau când ai o gândire neflexibiliă.

 

#5. Tractul intestinal

Constipaţia se datorează refulării unor sentimente de obicei de furie, de frică sau vinovăţie. Colita (diareea) este datorată eliminării unor sentimente vechi, gânduri, idei, pe care nu le-ai înfruntat sau rezolvat.

#6. Ovarele si uterul

La nivelul lor se stochează ura împotriva bărbaţilor şi probleme generale legate de naştere, avort, avort provocat, viol,  frica, vinovăţia şi furia în legătură cu sexualitatea.

 

#7. Vezica urinara

Vezica urinara stochează sentimente de furie, vinovăţie, legate de sexualitate.

#8. Prostata

La nivelul prostatei se stochează vinovăţia legată de sex, furia împotriva femeilor, sentimentul de neputinţă, lipsa ajutorului.

#9. Coapsele

Sunt un sistem de suport al trupului, la nivelul lor de obicei se acumulează sentimentele de furie şi frică (se manifestă ca depozite lipidice), sentimentul de vulnerabilitate şi lipsa protecţiei (lipsa de depuneri la nivelul coapselor).

 

#10. Genunchii

Sunt răspunzători de flexibilitatea în gândire şi de siguranţă (suportul) în viaţă. Genunchiul stâng este resposabil de suportul emoţional intern. Genunchiul drept ţine de suportul emoţional extern pe care ţi-l produce slujba, banii, prietenii. Suportul de la mamă se depozitează în genunchiul stâng, suportul de la tată în genunchiul drept. Părinţii care şi-au inversat rolurile vor avea simptomatologie reversă în genunchi (dreptul se va comporta ca stângul).

#11. Glezna

Glezna este legătura ei este cu gândirea, analiza, înţelegerea şi întrebarea „De ce?”.

#12. Labele picioarelor

Acestea au legătură cu atitudinea (ce reprezentăm noi prin atitudinea noastră). Aici sunt stocate sentimentele: dacă suntem în stare să luăm atitudine pentru noi şi pentru alţii, dacă suntem în stare să dăm exemplu de comportament altora, dacă te simţi împlint sufleteşte. Talpa piciorului conţine proiecţii ale tuturor organelor din corp. De asemeni, este în legătură cu simţul realităţii practicului în viaţă.

 

#13. Umerii

Umărul drept poartă greutăţile şi responsabilităţile datorate familiei, meseriei, lumii sau altora. Umărul stâng poartă emoţiile interne precum şi responsabilităţile pentru propria viaţă fizică, spirituală, emoţională, mentală, precum şi responsabilitatea creşterii (evoluţiei) în aceste domenii. Aici sunt stocate de asemeni sentimentele de vinovăţie

#14. Partea de sus a spatelui

Partea dreaptă stochează furie, dezechilibre datorate excesivei dărnicii, stochează supărări banale, iritaţii, atunci când din cauza acestor mici tulburări răbufneşti sau ţii în tine, când ascunzi sau exteriorizezi aceste mici supărări, atunci când te dezvinovăţeşti în legătură cu dezechilibrul pe care îl creează datul sau primitul (fie dai prea mult, fie primeşti prea mult). Partea stângă stochează sentimentele de tristeţe la pierderea unei persoane dragi, părerile de rău, pierderea unor lucruri, vinovăţia. De cele mai multe ori, partea stângă rezonează la primitul excesiv, fără a da în schimb suficient de mult.

#15. Regiunea dorso-lombara

Stochează furia, sentimente neverbalizate, stres legat de sex,  bariere care te despart de sexul opus.

#16. Regiunea cocso-sacrata

Aceasta regiune are de-a face cu supravieţuirea, activarea lui kundalini , frica de succes, frica de a trăi, frica de a acţiona.

Cele SAPTE cai gresite ale sanatatii organismului tau

Ca oameni ai secolului XX si ca cetateni ai unei tari bogate in resurse alimentare, ne mandrim ca suntem una dintre generatiile cel mai bine hranite din intreaga istorie. Pntru acest privilegiu platim insa un pret mult prea mare, sub forma atator boli inutile, a invaliditatii si a mortii premature.

Probabil va intrebati unde gresim. Ei bine, noi, romanii, mancam prea mult aproape din orice: prea mult zahar, prea multa grasime si prea multa sare. Consumam prea multe calorii. Si pe deasupra, mai mancam si de prea multe ori pe zi.

Acest “belsug” ajuta la punerea temeliei pentru aparitia bolilor arterelor coronare – care hranesc inima –, a accidentelor vasculare cerebrale, a hipertensiunii, artritei, diabetului cu debut la maturitate, a obezitatii si a catorva tipuri de cancer. Aceste boli sunt raspunzatoare de trei sferturi din totalul deceselor. Iar aparitia lor, asa cum am spus deja, este legata de stilul de viata, mai precis de modul cum ne hranim.

In mod surpinator, pesticidele si conservantii nu sunt agentii cei mai daunatori din alimentele pe care le consumam. Va prezentam, in cele ce urmeaza, cativa “inculpati” si mai periculosi:

#1. Zaharul

Pentru multi dintre concetatenii nostri, zaharurile rafinate constituie cu peste 20% din toalul caloriilor  consumate intr-o zi. Datorita faptului ca aceste zaharuri sunt lipsite de fibre si de alte substante nutritive, caloriile pe care le contin sunt “goale” sau “ despuiate”. Pe de alta parte, data fiind densitatea lor calorica crescuta, ele constituie unul dintre cei mai puternici agenti promotori ai obezitatii.

#2. Alimentele rafinate

Exista in popor credinta ca rafinarea este ceva bun, pentru ca inlatura din alimente partile nedigerabile, care oricum nu sunt folositoare. In ultimul timp insa, aflam tot mai mult despre cat de necesare sunt fibrele pentru protectia impotriva catorva tipuri de cancer, pentru stabilizara nivelului zaharului din sange, pentru controlul greutatii corporale si pentru prevenirea unui intreg cortegiu de tulburari gastrointestinale, cum ar fi: litiaza biliara, hemoroizii, diverticulita si constipatia.

#3. Sarea

Romanii consuma intre 15 si 20 de grame de sare zilnic, adica 3-4 lingurite. Aceasta inseamna de cca 20 de ori mai mult decat ar fi necesar si constituie una dintre cauzele importante ale hipertensiunii, insuficientei cardiace si bolilor de rinichi.

#4. Grasimea

Cei mai multi dintre noi nu ne dam seama ca 40% – sau chiar mai mult – din totalul caloriilor  le consumam sub forma de grasime. Aceasta depaseste cu mult posibilitatile metabolice obisnuite ale organismului. Rezultatul este astuparea vaselor sanguine, cu aparitia bolilor arterelor coronare si a accidentelor vasculare cerebrale. Dieta bogata in grasimi contribuie, de asemenea, la aparitia obezitatii, a diabetului de maturitate si a anumitor tipuri de cancer.

#5. Proteinele

O alimentatie bogata in carne si produse de origine animala furnizeaza organismului mai multe proteine, grasimi si colesterol decat poate folosi acesta. Cei mai multi dintre noi consumam de 2-3 ori mai multe proteine decat ar trebui. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca o dieta cu mai putine proteine si mult mai putine grasimi si colesterol este esentiala pentru imbunatatirea starii de sanatate si a longevitatii.

#6. Bauturile

Romanii beau rareori apa. In schimb, beau orice altceva: bauturi racoritoare carbogazoase si dulci, cafea, ceai, bere si alte bauturi alcoolice. Si aceasta de mai multe ori pe zi. Aceste bauturi, fiind foarte bogate in calorii si lipsite de fibre, produc mari perturbari ale nivelului sangvin al zaharului si saboteazaz orice efort de control al greutatii corporale. Iar alcoolul, cafeina, fosfatii si alte substante chimice prezente in aceste bauturi reprezinta riscuri suplimentare pentru sanatate.

#7. Gustarile

Senzatiile gustative bine nascocite tind sa ia locul hranei adevarate. Gustarile sunt astazi disponibile in scoli, gradinite cu program prelungit si chiar in spitale. Pauza de cafea (gustarea de la ora zece) este ceva de la sine inteles in timpul orelor de serviciu, la fel ca si gustarile servite de elevi in timpul pauzelor, la scoala, sau cele servite in timpul urmaririi programului TV. Mesele bine planificate, servite in cadrul familiei au devenit mai degraba exceptia decat regula. Aceste gustari tulbura digestia si impovareaza stomacul.  Si cine nu a suferit macar o data de indigestie, balonare, gaze, dureri cu caracter de arsura sau de alte probleme gastrointestinale.

Bine, dar aceasta inseamna ca aproape tot ceea ce mancam ne face rau. Mai ramane ceva bun?

Sigur ca da. Ganditi-va la fructe: sute de varietati, culori spectaculoare, acoperind intreaga paleta de consistente si arome. Sau ganditi-va la zarzavaturi si legume. In marea familie a legumelor, puteti gasi zcei de forme, culori si arome. Cerealele constituie o alta mina de aur pentru obtinerea unei hrane delicioase si sanatoase.

Colesterolul – Eroul care poate ucide!

Ce anume poate transforma o substanta normala, utila si sanatoasa intr-un ucigas periculos? Cum este posibil ca ceva din care sunt sintetizati hormonii sexuali, care ajuta la cladirea unor oase puternice si care echilibreaza raspunsul organismului la stres, sa poata reduce aportul de oxigen si sa lezeze organe si tesuturi vitale?

Colesterolul este atat erou, cat si raufacator. Desi nu putem trai fara el, in cantitati excesive ne ucide.

Nivelul colesterolului sangvin constituie, cu siguranta, cel mai important factor pentru determinarea riscului de imbolnavire a aparatului cardiovascular. Bolile acestui aparat se afla in capul listei cauzelor de deces pe plan national. O persoana cu un nivel al colesterolului sangvin de 260 mg% (6.8 mmol/l) are o probabilitate de patru ori mai mare de a suferi un atac de cord mortal fata de o alta persoana al carei colesterol este sub nivelul de 200 mg% (5.1 mmol/l).

In cazul in care va intrebati daca nivelul colesterolului este determinat genetic este foarte important sa aflam faptul ca foarte putine persoane sufera de tulburari genetice ale nivelului colesterolului. In cele mai multe dintre cazuri, acesta depinde de factori alimentari. In functie de ceea ce mananca oamenii, valoarea colesterolului sangvin poate sa creasca  sau sa scada substantial in decurs de cateva saptamani.

Legatura dintre colesterol si aparitia atacului de cord

Excesul de colesterol poate produce aparitia unui atac de cord prin astuparea progresiva a arterelor vitale care hranesc inima, proces numit ateroscleroza.

Majoritatea infarctelor sunt legate de existenta placilor ateromatoase – un fel de “rugina” arteriala, formata in principal din colesterol si grasime. Aceste placi seamana cu petecele aplicate pe camerele rotilor automobilelor. Ele sunt o reactie a raspunsului organismului fata de zonele lezate ale peretilor arteriali. Ca reactie la persistenta acestei iritatii timp de ani de zile, placa se mareste, in efortul de a proteja zona respectiva. Aceasta se face insa cu pretul strangularii fluxului sangvin si poate, in cele din urma, sa obstrueze complet artera.

Atunci cand nivelul colesterolului sangvin este sub 160 mg% (4.1 mmol/l), leziunea arteriala primara  se vindeca de obicei repede, iar cicatricile sunt mici. Dar cand nivelul colesterolului depaseste 200 mg% (5.1 mmol/l), LDL – colesterolul incepe sa se atasezez cu mai mare usurinta si sa se infiltreze in peretii arteriali, determinand ingrosarea si rigidizarea lor, ingustarea lumenului si formarea placilor ateromatoase.

Studii populationale de mare anvergura au dovedit faptul ca nivelul colesterolului sangvin constituie cel mai sigur factor predictiv al obstructiei arteriale prin formarea de placi ateromatoase. Cercetarile efectuate pe grupuri de emigranti au confirmat faptul ca aceasta nu este o boala genetica, ci una care tine de modul de viata. Persoanele care au parasit cultura lor de bastina, cu obiceiurile ei alimentare simple, stabilandu-se intr-o cultura de tip occidental si adoptand excesele alimentare ale acesteia, au descoperit ca nivelul sangvin al colesterolului lor a crescut spectaculos si nu peste mult timp incep sa se imbolnaveasca de aceleasi boli arteriale ca si occidentalii.

Are organismul nostru nevoie de colesterol? Organismul nostru are nevoie de colesterol, insa aceasta nu inseamna ca trebuie neaparat sa consumam colesterol. Ficatul fabrica intreaga cantitate de colesterol de care organismul are nevoie. Majoritatea persoanelor consuma insa in plus cca 400-500 mg de colesterol zilnic. Acest exces de colesterol este cel care produce necazuri.

Ce alimente contin colesterol? Colesterolul se regaseste numai in alimentele de orgine animala. Alimentele de orgine vegetala nu contin colesterol. Simplu, nu-i asa?

Care ar fi nivelul ideal al colesterolul sangvin? Cercetatorii in domeniul cardiologiei afirma ca nivelurile colesterolului sangvin sub 160 mg% (4.1 mmol/l) asigura protectia fata de ateroscleroza.

Cateva modalitati practice de scadere a nivelului colesterolului din sange

#1. Consuma mai putin colesterol – Reduce cantitatea de colesterol din alimentatie sub 100 mg zilnic. Asta inseamna sa reduceti consumul de carne, in special de organe (viscere), de mezeluri, galbenusuri de ou si produse lactate.

#2. Consuma mai putine grasimi saturate – Aceste grasimi se gasesc mai ales in produsele de orgine animala, insa sunt prezente si in uleiurile de palmier si de cocos, precum si in unele margarine.

#3. Elimina excesul ponderal – Renunta la alimentele inalt rafinate, bogate in calorii “goale”, cum ar fi grasimile si uleiurile vizibile, zaharul si alcoolul.

#4. Consuma mai multe fibre – Alimentele bogate in fibre contribuie la scaderea nivelului colesterolului. Consuma din belsug alimente bogate in amidon, fructe, legume proaspete, cereale integrale, fasole si rudele ei, etc.

#5. Urmeaza zilnic o rutina de exercitii fizice – Mergi pe jos in fiecare zi. Exercitiul fizic regulat scade nivelul colesterolului si ajuta la mentinerea greutatii ideale.

Important! Nivelul colesterolului depinde in mod direct de ceea ce mancam. O dieta foarte saraca in grasime (mai putin de 15% din totalul caloriilor consumate) si bogata in fibre poate scadea nivelul colesterolului sangvin cu 20-35% in mai putin de patru saptamani, in cele mai multe dintre cazuri.

In cazul in care nu-ti cunosti nivelul colesterolului sangvin, ar trebuie sa mergi la un punct de control. In cazul in care rezultatul este peste 160 mg% (4.1 mmol/l), este cazul sa iei lucrurile in serios.

Aileen Ludington si Hans Diehl, „Dynamic Living”

Pagina următoare »