Sucuri naturale pentru inima ta!

Consumul de sucuri bogate in vitamina C poate fi benefic pentru inima. Un factor care contribuie la cresterea riscului de instalare a bolilor cardiace este inflamarea cronica. Tratarea inflamatiei din corp poate reduce si riscul bolilor cardiovasculare. Vitamina C reduce nivelul unei proteine care favorizeaza inflamarea, numita CRP – un semnalizator biologic asociat cu bolile cardiace, conform University of California-Berkeley. Consumati sucuri care contin capsuni, grapefruit si portocale pentru a va asigura un aport de vitamina C care sa va aduca beneficii asupra inimii.

Consumul de sucuri bogate in vitamina D poate fi benefic pentru functionarea inimii. Deficitul de vitamina D poate contribui la cresterea tensiunii arteriale – un factor ce contribuie la manifestarea bolilor cardiace. In plus, persoanele care prezinta deficit de vitamina D se confrunta cu riscul instalarii bolii arteriale coronariene, o afectiune cardiaca, dupa mentiunile publicatiilor Harvard Medical School. O aditie de lapte sau iaurt in sucurile naturale pot creste cantitatea de vitamina D din acestea. Sucurile care contin vitamina E pot de asemenea aduce beneficii pentru sistemul cardiovascular si pentru inima. Consumul de alimente ce contin vitamina E va pot ajuta, reducand riscul aparitiei mai multor tipuri de boli cardiace, printre care ateroscleroza si atacul de cord, conform Linus Pauling Institute, in cadrul Oregon State University. Morcovii, avocado-ul si spanacul sunt surse de vitamina E. Datorita acestui fapt, le puteti folosi in sucurile pe care le consumati pentru a profita de continutul lor de vitamina E. Pe langa acestea, mai puteti folosi migdale sau arahide pentru a va mari aportul de vitamina E din dieta, prevenind astfel instalarea bolilor cardiace.

Scapa de vergeturi cu acest unguent miraculos!

Ideea din spatele acestei formule este aceea de a contribui la imbunatatirea elasticitatii pielii si de a iti vindeca vergeturile. Aceasta contine uleiuri naturale simple, precum si plante precum galbenele si ghimbir, care sunt recunoscute pentru proprietatile pe care le ofera.

Vergeturile au aparut in viata mea dupa nasterea primului meu copil, dar am reusit sa scap de ele, chiar daca au mai urmat doua sarcini. Acest lucru cred ca se datoreaza intr-o anumita masura si dietei sanatoase si stilului de viata pe care l-am adoptat in perioada respectiva, dar in cea mai mare parte acestui unguent miraculos pe care l-am folosit.

Pentru a prepara acest unguent vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:

2 lingura de unt de Shea

2 lingura de ulei de nuca de cocos

2 linguri de ulei de samburi de caise

1 lingura de flori de galbenele (optional)

¼ lingurita de radacina de ghimbir uscat

Mod de preparare si de administrare

Se adauga untul de Shea, uleiul de nuca de cocos si de samburi de caise intr-un vas de sticla si se aduce la o temperatura de fierbere prin BAIN MARIE. Acum, se adauga galbenelele si pudra de ghimbir si se mai fierb ingredientele timp de un minut. Se strecoara printr-un tifon si se pastreaza intr-un borcan mic de sticla.  Utilizeaza acest unguent ori de cate ori este necesar, inainte, in timpul sau dupa sarcina.