• Lectii de viata
Lectii de viata Cele ZECE ganduri irationale pe care oamenii rationali le...

Cele ZECE ganduri irationale pe care oamenii rationali le gandesc adeseori

-

- Reclama -

Gandurile irationala apar ocazional in mintea fiecaruia dintre noi, iar inteligenta nu ne ofera o imunitate in fata acestora. Aceste ganduri ne provoaca resentimente si suferinta mai mult decat credem. Adesea, aceste ganduri sunt rezultatul mecanismelor de aparare interne care au ca scop temperarea furiei intr-o incercare de a evita sa ne confruntam cu adevarul despre noi insine sau cu circumstantele noastre directe. In cazul in care ne impunem asteptari stricte noua insine sau celor din jurul nostru, asteptari referitoare la o anumita problema, gandirea irationala, de cele mai multe ori, poate prelua controlul asupra gandirii noastre.

Perceptia imediata pe care o are o persoana supusa unor emotii puternice poate sa para cu adevarat irationala atunci cand este analizata dintr-un punct de vedere obiectiv. Aceasta nebunie pe care fiecare dintre noi o experimentam uneori este  reprezentata de suma gandirii irationale si a stresului pe care-l experimentam. Adesea, aceste ganduri ne permit sa nu ne asumam complet responsabilitatea pentru o anumita situatie in care am fost implicati. Este necesar sa invatam sa recunoastem aceste tipare de gandire negativa chiar in momentul in care isi fac aparitia cu scopul de a atinge o stabilitate mental emotionala in viata si in relatiile cu cei din jurul nostru.

Iata care sunt cele ZECE ganduri irationale pe care oamenii rationali le gandesc adeseori

1. Greselile nu sunt acceptabile. Daca am facut o greseala, inseamna ca eu sunt incompetent.

2. Atunci cand cineva nu este de acord cu mine, acesta este un atac personal adresat mie insumi.

3. Pentru a fi multumit de viata mea si de mine insumi, trebuie sa fiu placut de toata lumea.

4. Adevarata mea valoare ca individ depinde intr-o masura mai mica sau mai mare de ceea ce cred ceilalti oameni despre mine.

5. In cazul in care nu sunt implicat intr-o relatie intima, eu sunt complet singur.

6. Nu exista o asa numita “zona gri”. Succesul este alb si esecul este negru.

7. Nimic nu se dovedeste a fi exact asa cum imi doresc.

8. In cazul in care rezultatul la care am sperat nu a fost perfect,  inseamna ca a fost un adevarat esec.

9. Eu am un control total asupra vietii mele. In cazul in care se intampla ceva rau, este vina mea in totalitate.

10. Trecutul se repeta mereu. In cazul in care a fost adevarat atunci, asta inseamna ca trebuie sa fie adevarat si in prezent.

Ultimele stiri

Cele mai importante trei arme naturale impotriva transpiratiei

Transpiratia este un proces natural, care are loc in corpul nostru atunci cand suntem activi fizic sau cand suntem...

Tratamentul 100% natural al sinuzitei – Ucide orice infectie a sinusurilor!

In Statele Unite ale Americii, mai mult de 32 de milioane de oameni sunt afectati de infectii la nivelul...

Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt...

Cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor

In cazul in care nu incluzi cancerul de piele, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer raspandit la...

Aceste elemente de comunicare nu le-ai invatat la scoala, dar iti pot determina succesul in viata!

Suntem invatati elementele de baza ale comunicarii inca din clasele primare. Pentru a putea citi, scrie si vorbi eficient,...

De ce Carl Jung le recomanda pacientilor sa coloreze?

Nu cu mult timp in urma, am participal la un eveniment TEDx si imediat cum am intrat in cladirea...

Lectii de viata

- Reclame -

Pe acelasi subiectCITESTE SI...
Recomandarile noastre