In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!

528
.

#3. Elimina kilogramele in plus

Pepenele contine aproximativ 90% apa si foarte putine calorii, ceea ce-l face sa fie un fruct ideal pentru cei care doresc sa scape de kilogramele in plus. Dar continutul sau redus de calorii nu este singurul motiv pentru care ar trebui sa mananci pepene verde in mod regulat pentru a pierde in greutate. Citrulina, de asemenea, gasita in pepenele verde, este convertita in arginina, care este un aminoacid care are efect de ardere a grasimilor.

#4. Proprietati anti-inflamatorii

Pepenele verde este bogat in flavonoide, carotenoide (ca licopenul) si triterpenoide. Mai ales licopenul a aratat cateva rezultate excelente in reducerea inflamatiei si in neutralizarea radicalilor liberi. Asigura-te ca alegi pepeni copti deoarece acestia contin cantitati mai mari de compusi anti-inflamatorii.

#5. Previne aparitia cancerului

Din nou, licopenul este responsabil pentru aceasta proprietate uimitoare. Acest carotenoid puternic s-a demonstrat ca are capacitatea de a reduce riscul de cancer de prostata, de san, de plamani, de uter si de cancer de colon.

.