0 Shares 1073 Views

Fiecare dintre noi simtim cum timpul trece din ce in ce mai repede – De ce?

Emanoil Hociota Dec 03, 2014
0 1074

Pentru majoritatea dintre noi, fiecare luna care trece din viata noastra pare a fi mult mai scurta decat precedenta. Multora dintre noi nu le vine sa creada ca unele dintre magazine deja incep sa afiseze produsele de Craciun, iar daca vei scrie o scrisoare s-ar putea sa te surprinzi scriind 2013, cand 2014 este aproape pe final.

Toate ceasurile din lume urmeaza acelasi tipar – 12 ore/60 de minute -, dar studiile sugereaza ca pe masura ce imbatranim, noi nu traim experienta timpului in acelasi fel. Exista mai multe teorii care incearca sa ne explice motivul pentru care simtim ca timpul curge din ce in ce mai repede odata cu inaintarea in varsta.

Multi psihologi sunt de parere ca pe masura ce imbatranim, accelerarea timpului nu are nicio legatura cu acest fenomen, raspunzator de acesta fiind, de fapt, accelerarea perceptiei noastre asupra timpului. Studiile indica faptul ca schimbarile biologice care au loc la nivelul organismului uman odata cu inaintarea in varsta, cum ar fi productia redusa de dopamina din creier, are un impact profund asupra ceasului nostru interior. Mai mult decat atat, unii specialisti sunt de parere ca in timp ce inaintam in varsta, avem din ce in ce mai putine experiente emotionale intense – primul sarut, prima calatorie departe de acasa, prima deceptie in dragoste s.a.m.d. Astfel de experiente sunt mult mai usor de retinut si de amintit si pot conduce la estimari mult mai mari ale timpului.

Intensitatea emotionala a vietii noastre de zi cu zi este afectata de faptul ca multi dintre noi experimentam ceea ce se numeste “Obisnuinta ipotezelor”.  Fiecare dintre noi ne putem gandi cat de des ne aflam pe pilot automat, miscandu-ne prin activitatile noastre zilnice – imbraca-te, pregateste cina, mergi cu autobuzul in timp ce mintea ta se afla deja la serviciu. In cazul in care ai locuit intr-un singur loc pentru o lunga perioada de timp, sau daca ai acelasi loc de munca de ani de zile, din ce in ce mai putin din viata ta se simte cu adevarat nou, ceea ce se traduce prin din ce in ce mai putine experiente de o intensitatea emotionala marita.

Instinctul nostru este acela de a conserva energie cat de mult putem, asa ca atunci cand viata este previzibila, mintile noastre apeleaza la modul “autopilot” si noi suntem exclusi din ecuatie. Mintile noastre devin eficiente in indeplinirea sarcinilor de zi cu zi si astfel, mintile noastre sunt eliberate de povara abordarii unor probleme mult mai presante. Din pacate, multi dintre noi irosim aceasta energie pretioasa ingrijorandu-ne, auto-analizandu-ne la nesfarsit si cantarind iar si iar decizii nu tocmai importante. Astfel, stresul poate pune stapanire pe noi foarte usor. Cu toate acestea, indiferent de directia spre care se indreapta atentia noastre mentala, prin expunerea acestui tip de comportamen, avem tendinta de a comprima timpul, iar rezultatul nu intarzie sa apara – vietile noastre par a se afla intr-o viteza superioara.

De asemenea, exista ceea ce psihologii americani numesc “Forward Telescoping”. Acest concep considera modul in care percepem evenimentele trecute care au avut un impact semnificativ asupra vietii noastre. Avem tendinta de a ramane conectati la evenimentele importante din trecutul nostru – nasterea unui copil, casatoria unui prieten, decesul unei persoane dragi – intr-o asemenea masura incat acestea par a fi destul de recente, chiar si in cazul in care multi ani au trecut de atunci. Realizarea potrivit careia au trecut zece ani de cand te-ai casatorit, atunci cand simti ca au trecut doar cini ani, poate fi o realizare destul de socanta.

Accelerarea perceptiei noastre asupra timpului a fost, de asemenea, explicata si de cunoscutul  filosof de origine franceza Paul Janet, in cartea sa “Teoria Proportionala”.  Acesta sugereaza ca, pe masura ce imbatranim, fiecare perioada de timp este o mica fractiune din intreaga durata de viata, iar acest lucru afecteaza intr-un mod direct si profund felul in care percepem fiecare clipa a vietii noastre.

„Lungimea aparenta a unui interval, raportat la o anumita etapa din viata unui om, este proportionala cu lungimea totala a vietii sale. Un copil de zece ani simte ca a trecut 1/10 din intreaga sa viata – un barbat de cincizeci de ani, 1/50 din intreaga sa viata, dar intre timp viata isi pastreaza o lungime constanta.” – William James.

Oare putem sa oprim timpul in loc? Nu, nu putem face asta. Cu toate acestea, exista cateva modalitati prin care putem sa-i incetinim curgerea. Iata cum:

1. Priveste si cauta frumusetea in cele mai mici lucruri din jurul tau. Sentimentele pe care le traim atunci cand intalnim ceva care ne inspira sau care ne transforma intr-un mod profund viata ne va extinde intr-o mare masura perceptia asupra timpului, deoarece aceste momente detin aceasta putere ascunsa.

2. Bucura-te de momentul prezent. In loc sa te afli intotdeauna intr-o stare de auto-analizare, de contemplare, de luare a deciziilor, fa efortul de a te elibera de o mare parte de gandurile tale in timp ce in continui activiatile de zi cu zi. Apreciaza fiecare minut din viata ta, pentru ca este tot ceea ce ai!

3. Evita activitatile de tip multitasking. Multi dintre noi avem o viata foarte ocupata si simtim ca multitaskingul este ceva necesar. Cu toate acestea, este important sa intelegi ca multitaskingul iti va ocupa mult mai multe resurse mentale decat in cazul in care ai face cele doua activitati separat.

4. Cauta si bucura-te de noi experiente. Acest sfat are legatura cu impactul pe care le au experientele emotionale asupra noastra si asupra perceptiei noastre asupra timpului. Experientele noi sunt o provocare pentru mintea noastra, ne ajuta sa ne implicam emotional si ne centreaza in momentul prezent.

„Studiile recente demonstreaza faptul ca persoanele care au foarte mult timp liber au tendinta de a fi mai fericite si mai implinite decat cele care mereu se simt grabite si simt ca timpul nu le ajunge. Acestea prezinta mai putine dureri de cap si au mult mai putine probleme digestive, avand de asemenea un somn de o mult mai buna calitate. „ – Dr. Ron Friedman

You may be interested

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!
Lectii de viata, Stima de Sine
0 shares69 views

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!

IoAnE - Iun 02, 2017

Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni…

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”
De vorba cu mine
0 shares69 views

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Cunoasterea libertatii emotionale presupune ca tu sa poti ramane centrat intr-o lume stresanta, extrem de incarcata emotional. Din moment ce emotiile cum ar…

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor
Nutritie, Sanatate
0 shares73 views

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Sucurile naturale pot reprezenta o componenta vitala a dietei noastre cand avem de a face cu o raceala. O evaluare publicata in mai…

Most from this category