0 Shares 588 Views

Te protejeaza de cancer, de accident vascular cerebral, de atac de cord si iti imbunatateste digestia!

Emanoil Hociota Ian 02, 2016
0 589

Varza murata este una dintre cele mai sanatoase legume din lume. Bunicii nostri obisnuiau sa consume aceasta leguma cu regularitate, in ciuda faptului ca nu cunosteau pe deplin umitoarele beneficii oferite de aceasta. Consumul regulat de varza murata iti poate oferi o multime de beneficii pentru sanatate si de aceea iti recomandam sa o incluzi in dieta ta de zi cu zi, in special in sezonul rece.

Acestea sunt doar cateva dintre motivele pentru care ar trebui sa incluzi varza murata in dieta ta zilnica:

#1. Este o sursa extraordinara de vitamina C

Este confirmat faptul ca aceasta leguma are un continut ridicat de vitamina C. Acesta este unul dintre motivele pentru care marinarii obisnuiau sa o consume in timpul curselor lungi pentru a preveni scorbutul – o afectiune cauzata de un deficit de vitamina C.

  Acest tratament natural previne albirea prematura si stimuleaza regenerarea parului!
#2. Este un excelent probiotic natural

Prin procesul natural de fermentare, varza murata devine un excelent probiotic natural. Aceasta contine o cantitate foarte mare de bacterii sanatoase care sunt incluse in procesul de fermentare si afecteaza intr-un mod pozitiv tractul digestiv. Consumul de varza murata este recomandat dupa administrarea de antibiotice deoarece reface flora intestinala.

#3. Previne aparitia cancerului

Izotiocianatul are proprietati anticancerigene si face parte din varza. Mai mult decat atat, contine glucozinolat, care activeaza enzimele antioxidante naturale ale organismului.

  CINCI plante care tin tantarii la distanta de locuinta si de gradina ta
#4. Mentine sanatatea sistemului cardiovascular

Datorita cantitatii mari de fibre pe care o contine, varza reduce colesterolul rau si astfel reduce in mod direct riscul de atac de cord si de ateroscleroza.

#5. Iti va face oasele mai puternice

Pe langa beneficiile enumerate mai sus, varza murata contine o cantitate impresionanta de minerale. Acestea iti vor face oasele puternice, indepartandu-ti sistmeul osos de osteoporoza. De asemenea, vaza murata contine Vitamina K, o vitamina esentiala pentru sanatatea oaselor.

You may be interested

Esti mai destept decat inaintasii tai sau nu? Testul marelui fizician Albert Einstein de acum 100 de ani iti poate dezvalui raspunsul?
Divertisment
0 shares37 views

Esti mai destept decat inaintasii tai sau nu? Testul marelui fizician Albert Einstein de acum 100 de ani iti poate dezvalui raspunsul?

Emanoil Hociota - Oct 21, 2017

Marele fizician Albert Einstein a conceput, cu aproape un secol în urmă, un test de inteligenţă, pe care numai două persoane dintr-o sută…

Obiceiurile proaste care iti distrug relatia cu cei din jur putin cate putin!
Lectii de viata, Relatii
0 shares244 views

Obiceiurile proaste care iti distrug relatia cu cei din jur putin cate putin!

IoAnE - Oct 07, 2017

Desi unele obiceiuri proaste pot parea minore, in timp, acestea se pot acumula si pot afecta in mod grav relatia. De multe ori,…

Sucul de varza combinat cu mierea de tei, poate fi cel mai bun remediu pentru aparatul respirator!
Nutritie, Sanatate
0 shares50 views

Sucul de varza combinat cu mierea de tei, poate fi cel mai bun remediu pentru aparatul respirator!

IoAnE - Oct 01, 2017

Stiai ca varza este un remediu ieftin si benefic impotra unui numar foarte mare de probleme medicale? 100 g de varza proaspata contin…

Most from this category