13. Mediteaza
Meditatia este o practica care-i ofera mintii tale agitate o perioada de odihna. Atunci cand mintea iti este odihnita, vei avea mai multa energie si vei functiona la un nivel superior al constiintei. Tipurile de meditatie includ, yoga, hipnoza, afirmatiie, vizualizarea sau simplul fapt de a sta in liniste poate fi considerat o forma de meditatie. Fa-ti timp pentru practicarea meditatiei in fiecare zi.