• Sanatate
Sanatate Te protejeaza de cancer, de accident vascular cerebral, de...

Te protejeaza de cancer, de accident vascular cerebral, de atac de cord si iti imbunatateste digestia!

-

- Advertisment -

Varza murata este una dintre cele mai sanatoase legume din lume. Bunicii nostri obisnuiau sa consume aceasta leguma cu regularitate, in ciuda faptului ca nu cunosteau pe deplin umitoarele beneficii oferite de aceasta. Consumul regulat de varza murata iti poate oferi o multime de beneficii pentru sanatate si de aceea iti recomandam sa o incluzi in dieta ta de zi cu zi, in special in sezonul rece.

Acestea sunt doar cateva dintre motivele pentru care ar trebui sa incluzi varza murata in dieta ta zilnica:

#1. Este o sursa extraordinara de vitamina C

Este confirmat faptul ca aceasta leguma are un continut ridicat de vitamina C. Acesta este unul dintre motivele pentru care marinarii obisnuiau sa o consume in timpul curselor lungi pentru a preveni scorbutul – o afectiune cauzata de un deficit de vitamina C.

#2. Este un excelent probiotic natural

Prin procesul natural de fermentare, varza murata devine un excelent probiotic natural. Aceasta contine o cantitate foarte mare de bacterii sanatoase care sunt incluse in procesul de fermentare si afecteaza intr-un mod pozitiv tractul digestiv. Consumul de varza murata este recomandat dupa administrarea de antibiotice deoarece reface flora intestinala.

#3. Previne aparitia cancerului

Izotiocianatul are proprietati anticancerigene si face parte din varza. Mai mult decat atat, contine glucozinolat, care activeaza enzimele antioxidante naturale ale organismului.

#4. Mentine sanatatea sistemului cardiovascular

Datorita cantitatii mari de fibre pe care o contine, varza reduce colesterolul rau si astfel reduce in mod direct riscul de atac de cord si de ateroscleroza.

#5. Iti va face oasele mai puternice

Pe langa beneficiile enumerate mai sus, varza murata contine o cantitate impresionanta de minerale. Acestea iti vor face oasele puternice, indepartandu-ti sistmeul osos de osteoporoza. De asemenea, vaza murata contine Vitamina K, o vitamina esentiala pentru sanatatea oaselor.

Ultimele stiri

Cele mai importante trei arme naturale impotriva transpiratiei

Transpiratia este un proces natural, care are loc in corpul nostru atunci cand suntem activi fizic sau cand suntem...

Tratamentul 100% natural al sinuzitei – Ucide orice infectie a sinusurilor!

In Statele Unite ale Americii, mai mult de 32 de milioane de oameni sunt afectati de infectii la nivelul...

Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt...

Cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor

In cazul in care nu incluzi cancerul de piele, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer raspandit la...

Aceste elemente de comunicare nu le-ai invatat la scoala, dar iti pot determina succesul in viata!

Suntem invatati elementele de baza ale comunicarii inca din clasele primare. Pentru a putea citi, scrie si vorbi eficient,...

De ce Carl Jung le recomanda pacientilor sa coloreze?

Nu cu mult timp in urma, am participal la un eveniment TEDx si imediat cum am intrat in cladirea...

Lectii de viata

- Advertisement -

Pe acelasi subiectCITESTE SI...
Recomandarile noastre