" />
0 Shares 528 Views

Cele TREI motive pentru care o rutina de dimineata iti poate schimba viata

Emanoil Hociota Iul 18, 2014
0 529

Care este primul lucru pe care il faci dimineata? Iti verifici e-mail-ul? Vorbesti la telefon? Iti incepi activitatea zilnica? In cazul in care micul dejun este cea mai importanta masa a zile, atunci, orice ai face inainte de micul dejun este chiar mai important, iar modul in care iti incepi dimineatile da tonul pentru intreaga zi. Modul in care iti traiesti zilele da tonul pentru intreaga ta viata.

Atunci cand vom incepe sa ne concentram asupra celorlalti setam precedentul de a-i pune intotdeauna pe ceilalti inaintea noastra insine.

Vrei sa faci o schimbare care va avea un impact enorm asupra vietii tale? Pregateste-ti o rutina de dimineata. Nu ma crezi? Iata care sunt cele TREI motive pentru care o rutina de dimineata iti poate schimba viata:

  OPT beneficii nebanuite ale stilului de viata minimalist
1. Incepi ziua cu tine in rolul principal

Inainte de a raspunde la e-mailuri sau de a-i trezi pe cei mici pentru a merge la scoala, sau inainte de a te gandi la locul de munca, acorda-ti tine insuti cateva momente si concentreaza-te asupra propriei tale persoane. Este necesar sa-ti amintesti in mod constant ca pentru a avea grija de ceilalti este necesar sa ai grija de tine insuti in primul rand.

Persoanele care au inclus in viata lor o rutina de dimineata au o mult mai mare stima de sine si dispun de abilitatea de a seta limite mult mai sanatoase in relatii deoarece le este amintita necesitatea practicarii ingrijirii de sine zi de zi.

  Cele ZECE motive pentru care ar trebui sa vezi lumea
2. Vei renunta la perfectionism

Perfectionistii vor reunta sa se mai urce pe cal dupa ce au cazut de cateva ori. Atunci cand faci acelasi lucru in fiecare dinmineata, nu conteaza ce ai gresit in dimineata precenta, astazi este o noua dimineata. Probabil ca ai ars ouale ieri dimineata. Astazi nu mai conteaza.

Rutinele de dimineata ne invata importanta pe care o ocupa persistenta in viata noastra. In viata nu poti renunta doar pentru ca ai cunoscut esecul de cateva ori.

  Mergand cu masina ne putem imbolnavi de cancer! Iata de ce si ce trebuie sa faci pentru a evita aceasta boala!
3. Rutina de dimineata devine pentru tine un buton de resetare

Nu conteaza cat de oribila a fost noaptea trecuta, pentru ca dimineata iti va oferi o oprtunitate de resetare, iar aceasta oportunitate va fi acolo in fiecare dimineata. Rutina de dimineata devine pentru tine o activitatea asemanatoare cu un ritual. Ea devine o meditatie.

Aceste scurte momente vor deveni momentele tale exclusive in care te poti relaxa si in care iti poti aminti de lucrurile care sunt cu adevarat importante pentru tine.

You may be interested

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!
Lectii de viata, Stima de Sine
0 shares135 views

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!

IoAnE - Iun 02, 2017

Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni…

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”
De vorba cu mine
0 shares127 views

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Cunoasterea libertatii emotionale presupune ca tu sa poti ramane centrat intr-o lume stresanta, extrem de incarcata emotional. Din moment ce emotiile cum ar…

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor
Nutritie, Sanatate
0 shares117 views

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Sucurile naturale pot reprezenta o componenta vitala a dietei noastre cand avem de a face cu o raceala. O evaluare publicata in mai…

Most from this category