Urmatoarele exercitii pe care le vom prezenta te vor ajuta sa-ti regasesti calmul interior si sa-ti imbunatatesti concentrarea printr-o modalitate extrem de simpla. Durata acestui exercitiu poate varia intre 10 si 15 minute in functie de ritmul respiratiei tale....
Cu totii avem in sinea noatra imaginea adolescentului de altadata, cel care putea sa citeasca nopti intregi, sa danseze ore intregi fara intrerupere si sa se bucure de fiecare moment ca si cand era ultimul din viata lui. Cu...
