0 Shares 854 Views

Cele CINCI aspecte spirituale ale longevitatii

Emanoil Hociota Iul 14, 2014
0 855

In viziunea estica, adica in traditiile budiste, taoiste si vedice, longevitatea este privita ca fiind un scop semnificativ in viata spiritului. Iata CINCI modalitati prin care putem promova acest timp de longevitate si cum putem profita de pacea si de calmul acestei longevitati:

1. Hraneste-te cu energie

In centrul sistemului acestor filosofii se afla conceptul fortei de viata. Numita prana in traditia vedica, sau chi in traditia chineza, aceasta energie de viata se afla intr-o stransa legatura cu toate cele trei aspecte ale sanatatii: fizica, emotionala si spirituala. Cunoasterea acestei energii prin intermediul tehnicilor de respiratie, cum ar fi yoga sau tai chi, tehnici care se concentreaza asupra generarii fluxului corespunzator de forta de viata, putem sa stimulam si sa restabilim echilibrul la nivelul corpului, mintii si sufletului nostru.

2. Cauta pacea

Lumea moderna este dominata de o agitatie continua si de un ritm foarte rapid, astfel incat, atingerea pacii interioare pare a fi un obiectiv imposibil de realizat uneori, dar linistirea mintii este adevarata poarta de acces catre cunoasterea pacii din viata noastra. Mijloacele prin care putem atinge acest obiectiv poate lua multe forme, dar foarte multe persoane descopera din ce in ce mai mult beneficiile oferite de yoga, tai chi, de plimbarile linistite si de rugaciune. In cele din urma pacea pe care o descoperi prin intermediul acestor practici se revarsa si in viata de zi cu zi, astfel incat tot ceea ce faci devine o forma de meditatie.

3. Dezvolta-ti constiinta

Un aspect important al longevitatii este reprezentat de cultivarea constiintei si de contactul cu divinitatea. Un pas necesar pe care trebuie sa-l facem fiecare dintre noi pe aceasta carare a spiritualitatii este reprezentat de dezvoltarea constiintei de sine. Pentru a realiza acest lucru, este util sa se apeleze la practici precum rugaciunea, meditatia sau yoga.

4. Gaseste armonia

Viziunea estica este una holistica, considerand mintea, trupul, sufletul si Universul, parti ale unui intreg care trebuie sa cunoasca un anumit echilibru. Mentinerea acestui echilibru si descoperirea armoiniei intre aceste parti separate este esentiala pentru o viata lunga. De exemplu, in taoism echilibrul are loc intre energia usoara a yin-ului si energia grea si activa a yang-ului. Acest echilibru te poate ajuta sa atingi armonia finala dintre diferitele aspecte ale sinelui.

5. Crearea stabilitatii

Puterea si curajul sunt calitati importante pe care ar trebui sa le cultivi zi de zi pentru a putea avansa intr-o lume care devine din ce in ce mai haotica. Aceasta stabilitatea se afla in centrul longevitatii, fiind unul dintre cele mai importante aspecte ale acesteia. Multe stiluri de yoga promoveaza aceasta stabilitatea.

Aceste cinci aspecte, impreuna, te pot motiva indeajuns si te pot ajuta sa dezvolti o practica zilnica care iti poate aduce linistea, echilibrul, constiinta profunda de sine si  contactul continuu si semnificativ cu divinul

You may be interested

Esti mai destept decat inaintasii tai sau nu? Testul marelui fizician Albert Einstein de acum 100 de ani iti poate dezvalui raspunsul?
Divertisment
0 shares105 views

Esti mai destept decat inaintasii tai sau nu? Testul marelui fizician Albert Einstein de acum 100 de ani iti poate dezvalui raspunsul?

Emanoil Hociota - Oct 21, 2017

Marele fizician Albert Einstein a conceput, cu aproape un secol în urmă, un test de inteligenţă, pe care numai două persoane dintr-o sută…

Obiceiurile proaste care iti distrug relatia cu cei din jur putin cate putin!
Lectii de viata, Relatii
0 shares444 views

Obiceiurile proaste care iti distrug relatia cu cei din jur putin cate putin!

IoAnE - Oct 07, 2017

Desi unele obiceiuri proaste pot parea minore, in timp, acestea se pot acumula si pot afecta in mod grav relatia. De multe ori,…

Sucul de varza combinat cu mierea de tei, poate fi cel mai bun remediu pentru aparatul respirator!
Nutritie, Sanatate
0 shares106 views

Sucul de varza combinat cu mierea de tei, poate fi cel mai bun remediu pentru aparatul respirator!

IoAnE - Oct 01, 2017

Stiai ca varza este un remediu ieftin si benefic impotra unui numar foarte mare de probleme medicale? 100 g de varza proaspata contin…

Most from this category