Cele CINCI secrete de retinut despre membrii toxici ai familiei

582
.

#4. Nu ar trebui sa te negijezi pe tine insuti doar pentru ca ei o fac.

Practica auto-ingrijirea in fiecare zi. Serios, daca esti fortat sa traiesti sau sa lucrezi cu o persoana toxica, atunci asigura-te ca petreci indeajuns de mult timp singur pentru a te odihni si recupera. Necesitatea de a juca rolul “adultului concentrat si rational” in fata toanelor toxice te poate obosi enorm, iar daca nu esti atent, toxicitatea te poate infecta. Membrii toxici ai familiei te pot tine treaz noaptea pana tarziu in timp ce te intrebi “Oare fac ceea ce este corect? Oare chiar exista un motiv real pentru care ma dispretuiesc atat de mult? Nu pot sa cred ca a facut asta! Ma simt atat de ranit!”. Ganduri ca acestea te pot chinui saptamani, luni sau chiar ani. Uneori, acesta este scopul unui membru toxic al familiei, acela de a te aduce in pragul nebuniei si de a te face sa pari ca tu esti cel care este nebun. Cu toate acestea, deseori nu au nici o idee cu privire la motivul pentru care se comporta astfel si nu pot vedea dincolo de propriile lor nevoi emotionale. Si din moment ce nu poti controla comportamentul acestor persoane, este foarte important sa ai grija de tine, asfel incat sa ramai centrat, sanatos si gata sa traiesti pozitiv in fata negativitatii atunci cand esti nevoit sa faci asta.

.