• Sanatate
.
Sanatate Cum iti poti vindeca vederea in mod natural –...

Cum iti poti vindeca vederea in mod natural – Sfaturi si secrete pretioase!

-

- Advertisment -
3. Alimente pentru sanatatea vederii tale

5

Exista mai multe alimente care pot contribui la imbunatatirea sanatatii vederii tale. In ciuda faptului ca este un personaj de desene animate, de la Popeye marinarul putem invata destul de multe in ceea ce priveste alegerile pe care le putem face. Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, chardul elvetian si varza kale sunt cele mai bune surse de luteina, un nutrient pretios pentru sanatatea vederii tale. In cazul in care nu-ti place spanacul sau legumele cu frunze verzi, consuma aceste surse alternative bogate in luteina: porumb, galbenus de ou, salata verde, dovlecei, broccoli, varza de Bruxelles, mazare si kiwi.

Bucura-te de aceste alimente bogate in zeaxantina: porumb, ardei gras portocaliu, kale, portocale si mango.  De asemenea, consuma oua la micul dejun, cea mai importanta masa a zilei. Ouale ar putea fi cea mai buna sursa de luteina si de zeaxantina asimilabila.

Mai multe studii realizate in ultimii 10 ani sugereaza ca anumite vitamine si alte elemente nutritive detin capacitatea de a contribui la vindecare vederii. Dietele bogate in carotenoide, cum ar fi luteina si zeaxantina, pot preveni sau intarzia progresia degenerarii maculare. Numeroase studii arata protectia pe care o ofera luteina si zeaxantina, elemente intalnite in fructe, legume si oua. Luteina si zeaxantina nu sunt produse de organismul uman in mod natural si de aceea este foarte important sa le obtinem prin nutritie. Alte doua elemente nutritive foarte importante pentru santatea vederii tale sunt vitamina E si zinc.

Nu cu mult timp in urma am dat peste acest videoclip de mai jos si am fost destul de incantat in legatura cu informatiile prezentate de Dr. Mercola! Rezultatele pe care le-am avut au fost destul de vizibile in cazul meu, dar nu am reusit niciodata sa le exprim in cuvinte asa cum am facut-o acum.

Acest videoclip m-a surprins intr-un mod placut. Acesta este un medic legitim, care a folosit metoda unui optometrist renegat, o metoda veche de o suta de ani, care a alcatuit o formula solida de vindecare a vederii.

Tot ceea ce spune, rezoneaza in totalitate cu mine si cred ca, in ciuda faptului ca exista mai multe aspecte nediscutate, atinge multe dintre practicile pe care le-am adoptat cu timpul in viata mea. De exemplu, asa cum am scris si mai sus, dimineata imi place sa merg afara si doar sa inchid ochii si sa privesc catre soare. Aceasta simpla practica nu numai ca-mi trezeste ochii, dar ma trezeste in intregime. In plus, ochii mei isi pierd din “ameteala de dimineata” complet, iar vederea mea pare a fi mai sanatoasa decat a fost vreodata.

De asemenea, sfatul “nu strange din ochi” este unul extrem de pretios.  In cazul in care toata fata ta este contractata, acesta este si modul in care fata si capul tau vor primi energie.  Asa ca, in cazul in care fata ta este senina, apoi creierul, ochii si muschii faciali pot functiona cu usurinta si claritate. Energia poate curge lin si ochii tai vor functiona in mod corespunzator.

Stiai ca si ochii tai au nevoie de exercitiu? Acesta este exercitiul de vedere tibetan (click)!

.

Ultimele stiri

Cele mai importante trei arme naturale impotriva transpiratiei

Transpiratia este un proces natural, care are loc in corpul nostru atunci cand suntem activi fizic sau cand suntem...

Tratamentul 100% natural al sinuzitei – Ucide orice infectie a sinusurilor!

In Statele Unite ale Americii, mai mult de 32 de milioane de oameni sunt afectati de infectii la nivelul...

Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt...

Cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor

In cazul in care nu incluzi cancerul de piele, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer raspandit la...

Aceste elemente de comunicare nu le-ai invatat la scoala, dar iti pot determina succesul in viata!

Suntem invatati elementele de baza ale comunicarii inca din clasele primare. Pentru a putea citi, scrie si vorbi eficient,...

De ce Carl Jung le recomanda pacientilor sa coloreze?

Nu cu mult timp in urma, am participal la un eveniment TEDx si imediat cum am intrat in cladirea...

Lectii de viata

- Advertisement -

Pe acelasi subiectCITESTE SI...
Recomandarile noastre