Trei pasi pentru a neutraliza experientele negative: Cu siguranta poti sa gasesti cateva experiente din trecut care ti-au afectat intr-un mod negativ perspectivele generale despre viata sau incredere in tine. Exista posibilitatea sa fii uitat modul in care te simteai in legatura cu tine si in legatura cu viata inainte de acea experienta. Influenta unei experiente negative de viata poate sa para extrem de reala pentru tine dar acest lucru se datoreaza faptului ca ai continuat sa porti aceasta experienta in mintea ta foarte multa vreme dupa ce aceasta a avut loc fara sa-i inveti lectia. Cu cat continui sa porti o experienta negativa in mintea ta, cu atat mai dureroasa aceasta experienta devine.
Pentru a te elibera de sub tirania unei experiente negative este necesar sa urmezi urmatorii trei pasi:
1. Invata lectia pe care aceasta experienta ti-a oferit-o.
2. Schimba-ti perceptia legata de aceasta experienta.
3. Las-o sa existe in locul sau de drept, in imaginatia trecutului tau.
Fiecare dintre acesti pasi pot fi folositi in mod independent sau poate exista posibilitatea sa descoperi ca una dintre aceste etape ti se potriveste mai bine in cazul anumitor experiente. Cu toate acestea, folosirea tuturor are o mai mare eficienta si va produce rezultate permanente.
Pasul Numarul 1 – Invata lectia si descopera credinta limitativa
Ori de cate ori descoperi o experienta negativa care iti cauzeaza durere in prezent, aceasta se afla in continuarea in mintea ta pentru a-ti spune ca ceva este in continuare in “neregula”. Nu cu lume exterioara, ci cu lumea ta interioara. La fel ca si in cazul unei dureri fizice care ne atentioneaza ca avem nevoie de un consult medical, suferinta interioara ne atentioneaza ca exista in viata noastra interioara anumite probleme pe care ar trebui sa le acordam o mai mare atentie si sa le analizam. Sa ne gandim un pic! Atunci cand erai copil si ai atins o flacara fierbinte de la aragaz si te-ai ars, durerea pe care ai simtit-o te-a invatat sa nu mai faci niciodata acest lucru. In acelasi mod, durerea mentala incearca sa te previna sa mai suferi in viata. Invata sa privesti fiecare asa-zisa “experienta negativa” ca pe un prieten care vine si-ti spune ca ceva nu este in regula.
Comentariile sunt închise.