• Sanatate
.
Sanatate Suferi de depresie sau esti cuprins des de tristete?...

Suferi de depresie sau esti cuprins des de tristete? Acesta ar putea fi motivul real

-

- Advertisment -

Intoleranta alimentara si starea de spirit

In cei 11 ani de practica, am avut multi pacienti a caror stare de spirit s-a schimbat in mod dramatic, prin identificarea intolerantelor alimentare. De cele mai multe ori de vina este glutenul, care poate afecta creierul in multe feluri: depresie, convulsii, dureri de cap, ADHD, neuropatie si multe altele. Ceea ce este cu adevarat dificil este ca pentru a face o diferenta semnificativa la nivelul creierului este necesar sa evitam timp de aproximativ 3 luni de zile glutenul. Avand in vedere cat de usor este in zilele noastre sa mancam fara gluten, cu siguranta aceasta abordare merita o incercare. Alte alimente care iti pot afecta starea de spirit sunt: zaharul, soia, ouale si produsele lactate. Cu toate ca exista si alte alimente care iti pot afecta starea de spirit, acestea se afla in partea de sus a listei.

Posibilitatile de tratament pentru depresie

In mod evident exista o posibila legatura intre depresie si inflamatie care ar trebui sa fie explorata in detaliu, in special in cazurile de depresie care nu sunt direct legate de evenimentele de viata. Sugestia mea catre cei care sufera de depresie este aceea  de a cauta posibilele cauze ale inflamatiei, cum ar fi infectiile, markeri inflamatorii din sange, intolerante, boli autoimune, boala celiaca si intoleranta la gluten.

Chiar daca nu se descopera nimic, o dieta antiinflamatoare, reechilibrarea florei digestive cu scopul de a elimina infectiile si dezechilibrele gastrointestinale, si administarea unor suplimente anti-inflamatorii, cum ar fi omega3 si extractele de turmeric, reprezinta o abordare care merita sa fie incercata. Toate acestea contribuie la reducerea inflamatiei la nivel cerebral si la nivelul corpului.

.

Ultimele stiri

Cele mai importante trei arme naturale impotriva transpiratiei

Transpiratia este un proces natural, care are loc in corpul nostru atunci cand suntem activi fizic sau cand suntem...

Tratamentul 100% natural al sinuzitei – Ucide orice infectie a sinusurilor!

In Statele Unite ale Americii, mai mult de 32 de milioane de oameni sunt afectati de infectii la nivelul...

Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt...

Cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor

In cazul in care nu incluzi cancerul de piele, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer raspandit la...

Aceste elemente de comunicare nu le-ai invatat la scoala, dar iti pot determina succesul in viata!

Suntem invatati elementele de baza ale comunicarii inca din clasele primare. Pentru a putea citi, scrie si vorbi eficient,...

De ce Carl Jung le recomanda pacientilor sa coloreze?

Nu cu mult timp in urma, am participal la un eveniment TEDx si imediat cum am intrat in cladirea...

Lectii de viata

- Advertisement -

Pe acelasi subiectCITESTE SI...
Recomandarile noastre