0 Shares 280 Views

Principalele simptome ale deficientei de vitamina D

Emanoil Hociota Iun 17, 2014
0 281

Importanta vitaminei D este foarte cunoscuta. Inca din anii 1930, medici au recunoscut legatura stransa dintre un deficit de vitamina D si boala sistemului osos numita rahitism. Chiar daca dieta ta este foarte bogata in calciu, fara suficienta vitamina D pentru a controla in mod adecvat acest mineral si continutul de fosfati din fluxul sanuin, poate avea loc demineralizarea oaselor.

Deoarece rahitismul este o boala foarte rar intalnita in lume, este destul de usor sa ne gandim ca deficientele vitaminei D sunt de domeniul trecutului. Cu toate acestea, noile studii au scos la iveala simptome mult mai subtile ale deficitului de vitamina D.

Simptomele deficitului de vitamina D nu sunt imediate. Cei care sufera de un deficit pot avea un somn agitat, crampe musculare, oboseala cronica, dureri articulare, dureri musculare sa slabiciune, dureri de cap, constipatie sau diaree si probleme ale vezicii urinare. Iata opt afectiuni medicale grave asociate cu un deficit de vitamina D:

Astmul – A fost demonstrat ca suplimentarea cu 1.200 UI de vitamina D zilnic  poate reduce numarul si intensitatea atacurilor de astm.

Depresia – Deficitul de vitamina D poate reprezenta una dintre cauzele aparitiei depresiei si a altor boli psihice.

Boli de inima – Un articol publicat in Revista de Nutritie Moleculara si Cercetari Alimentare scoate in evidenta faptul ca persoanele care sufera de un deficit de vitamina D sunt mult mai predispuse aparitiei afectiunilor cardiovasculare .

Tensiune arteriala – Tensiunea arteriala a fost asociata cu deficientele de calciu, magneziu, potasiu si vitamina D.

Artrita reumatoida – Aceasta este o boala devastatoare. Studiile au aratat ca vitamina D poate usura durerea si rigiditatea asociate cu Artrita reumatoida.

Scleroza multipla – Studiile au demonstrat ca locatia geografica este de o importanta cruciala in acest caz. Cu cat traiesti mai departe de ecuator – si de expunerea la soare – cu atat mai mare este probabilitatea de a suferi de aceasta boala. Aceste studii demonstreaza legatura puternica care exista intre aceasta boala si vitamina D.

Cancer – Cateva tipuri de cancer se pare ca au o stransa legatura cu deficientele de vitamina D, inclusiv cancerul de san, cancerul de prostata si cel de colon.

Diabet – Un articol publicat in “World Healthiest Foods” prezinta legatura dintre nivelul zaharului din sange si deficientele de vitamina D. Acest lucru, la randul sau, poate creste riscul aparitiei diabetului zaharat.

You may be interested

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!
Lectii de viata, Stima de Sine
0 shares51 views

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!

IoAnE - Iun 02, 2017

Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni…

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”
De vorba cu mine
0 shares55 views

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Cunoasterea libertatii emotionale presupune ca tu sa poti ramane centrat intr-o lume stresanta, extrem de incarcata emotional. Din moment ce emotiile cum ar…

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor
Nutritie, Sanatate
0 shares63 views

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Sucurile naturale pot reprezenta o componenta vitala a dietei noastre cand avem de a face cu o raceala. O evaluare publicata in mai…

Most from this category