Aminteste-ti aceste CINCI sfaturi cand esti dezamagit de cineva!

Exista unele lucruri importante pe care ar trebui sa pastrezi in minte atunci cand cineva continua sa te dezamageasca, indiferent daca este vorba de un parinte, de un sot, de un copil, de un prieten sau de un coleg de serviciu.

Cand cineva te dezamageste, aceasta experienta poate trimite tot felul de sentimente si de ganduri in mintea ta. S-ar putea sa fii suparat pe persoana respectiva, sa-ti displaca comportamentul respectiv sau sa fii intristat de experienta. Ideea este ca astfel de experiente te pot afecta si iti pot afecta relatiile cu cei din jurul tau. A existat o singura persoana in viata mea, care a avut un talent in a face promisiuni si in a nu si le mentine. Aceasta persoana obisnuia sa promita ca va fi undeva, doar pentru ca apoi sa se scuze ca “a intervenit ceva”. La momentul promisiunii, persoana respectiva poate avea cu adevarat intentia de a-si  tine promisiunea, dar nu prea reusea sa o duca pana la capat. Si de aici pot sa apara sentimentele de furie. Cineva in care ai incredere te priveste in ochi si-ti promite cu certitudine ca te poti baza pe el/ea si apoi te dezamageste. Te simti mintit. Pana la urma, cuvantul nostru este totul.

Atunci cand ai de-a face cu oameni care sunt prea seriosi in ceea ce promit sau care si-au facut un obicei din a dezamagi, poate fi destul dificil. In continuare iti voi prezenta cinci sfaturi care te pot ajuta sa-ti menti sanatatea si pacea in astfel de momente cand interactionezi cu acesti oameni:

#1. Niciodata nu presupune nimic

Presupunerile pot fi periculoase si cel mai adesea acestea iti vor afecta relatiile. Stiu ca este dificil sa nu presupui ca este ceva in neregula atunci cand cineva continua sa te dezamageasca, dar adevarul este ca nu stim cu adevarat ce se intampla cu acea persoana. Nu putem sa-i citim gandurile si nu stim daca trece sau nu printr-un moment dificil in viata sa.

Daca o persoana din viata ta, care spune ca vrea sa faca anumite lucruri impreuna cu tine, continua sa anuleze planurile pe ultimul moment, ar putea avea de-a face cu lucruri in viata sa pe care tu nu le cunosti. Poate nu au puterea de a refuza oamenii sau poate ca au o problema pe care nu o pot impartasi.  Oricare ar fi motivul, este regretabil, pentru ca provoaca o multime de deteriorare relatiilor in care sunt implicati acesti oameni.

Ce spun aceste trei parti despre personalitatea ta – Vei fi surprins!

Degetele difera de la o persoana la alta, nu numai in lungime si in forma lor, dar si in ceea ce priveste sectiunile lor. Exista unele teorii care pretind ca degetele pot spune foarte multe despre personalitatea unei persoane. De fapt, multi oameni cred ca degetul mic poate dezvalui multe despre caracterul si despre personalitatea unica a unei persoane.

Sectiunea lunga I

In cazul in care aceasta sectiune a degetului tau mic este mai lunga, asta inseamna ca esti o persoana atractiva si cu bune abilitati lingvistice. Abilitatea ta de a observa detaliile din jurul tau este remarcabila.

Sectiunea lunga II

In cazul in care aceasta sectiune a degetului mic este mai lunga in cazul tau, asta inseamna ca simti o nevoie inerenta de a ajunga si de a avea grija de cei din jurul tau. Aceste persoane, de asemenea, pot da dovada de o determinare iesita din comun. Medicii si persoanele care lucreaza in domeniul sanatatii fac de cele mai multe ori parte din acest grup.

Sectiunea lunga III

Persoanele cu aceasta sectiune mai lunga in comparatie cu celelalte, sunt intotdeauna cinstite si spun intotdeauna adevarul. Aceste persoane au abilitati verbale si sociale extraordinare.

Sectiunea scurta I

Oamenii din aceasta categorie nu sunt foarte populari in randul celor din jurul lor. De multe ori se simt slabi si anxiosi in situatii neprevazute.

Sectiunea II

Oamenii din aceasta categorie sunt incapatanati si un pic cam lenesi. De asemenea, nu fac fata cu brio schimbarilor.

Sectiunea III

Daca aceasta sectiune este cea mai scurta din cele trei, esti inocent si increzator in cei din jurul tau. Tine minte acest lucru, deoarece astfel oamenii te pot manipula cu usurinta.

Sursa

Cele 11 intrebari importante care iti pot transforma viata

Simti ca ti-ai pierdut pasiunea pentru viata sau pentru munca? Poate ca ai trecut prin aceasi rutina de atatea ori incat nu-ti mai amintesti cu adevarat pasiunea. Daca ai momente in care esti frustrat sau plictisit, daca iti doresti o mai mare conexiune si daca te intrebi daca ceea ce ai acum este tot ceea ce vei avea, acesta ar fi momentul sa faci o schimbare drastica.

In urma cu sase ani, am fost blocat intr-un loc de munca in publicitate, care a reusit sa-mi sufoce sufletul. Medicul m-a diagnosticat cu depresie clinica si acesta a fost apelul meu de trezire. Am realizat ca aceasta depresie a fost rezultatul uni simplu, dar profund esec: esecul de a-mi asculta propria mea inima. Nici nu stiam care este adevarata mea chemare, dar stiam ca imi lipseste.

Asa ca, am pornit intr-o calatorie pentru a descoperi sinele meu adevarat si in acest proces, am reusit sa descopar dragostea pentru viata si pentru mine si astazi imi traiesc viata la maxim. Mi-am transformat viata prin gasirea scopului, iar calatoria mea a inceput adresandu-mi cateva intrebari foarte importante. Prin calatoria mea personala, am invatat multe despre ce inseamna de fapt sa fii implinit si fericit si ce masuri putem lua pentru a ajunge acolo.

#1. Sunt oare in continuare atasat de ceva ce nu-mi mai foloseste cu adevarat?

#2. Ce incerc sa evit din pricina sentimentelor de frica?

#3. Ce vis am ignorat, vis care contiua sa ma urmareasca chiar si in ziua de astazi?

#4. Ce incerc, prin puterea vointei proprii, sa fortez in viata mea?

#5. Ce abilitati sau talente nu-mi folosesc suficient?

#6. De ce imi este frica cu adevarat?

#7. Care sunt ingrijorarile de care ar trebui sa ma eliberez?

#8. Ce pot elimina din viata mea spre binele meu?

#9. Ce-mi aduce autentice sentimente de bucurie?

#10. Cand ma simt eu insumi la adevarata mea valoare?

#11. Ce sunt dispus sa schimb din viata mea?

Trebui sa fim 100% sinceri cu noi insine despre ceea ce ne dorim si despre cine suntem. In acest spatiu sincer transformarea poate avea loc.

 

Un medic american dezvaluie cel mai puternic antibiotic natural!

Celebrul Dr. Richard Shultz va va prezenta pe larg cum se prepara aceasta reteta puternica, pe care o denumeste Super Tonicul. El o numeste astfel, deoarece acesta poate fi utilizat pentru tratarea multor afectiuni si probleme de sanatate.

Tincturile sunt unele dintre cele mai bune remedii naturale, in principal deoarece acestea utilizeaza cele mai puternice ingrediente si pastreaza cele mai puternice beneficii ale acestora. Spus intr-un mod diferit, tincturile absorb tot binele din ierburile utilizate in prepararea acestora. Si pe de alta parte, ele sunt, de asemenea, puternice remedii de casa si de aceea ar trebui sa acorzi o atentie deosebita in utilizarea lor.

De obicei, la prepararea unei tincturi este utilizat alcool de 80%. Dar, de asemenea, ar trebui sa stii ca poti utiliza si otet de cidru de mere, asta in cazul in care doresti sa eviti alcoolul. Un tonic este un remediu menit sa fie administrat pe o perioada mai lunga de timp si, treptat, acesta are puterea de a intari si de a construi organismul. Otetul de cidru de mere este ingredientul perfect in cazul in care doresti sa prepari o tinctura tonica. Otetul de cidru de mere este 100% non-toxic si are multe beneficii pentru sanatatea organismului tau, cum ar fi:

Sprijina alcalinizarea orgnaismului uman;

Sprijina sistemul digestiv – daca otetul de cidru de mere este organic si neflitrat, acesta va contine o “mama” (o colonie simbiotica de bacterii si drojdii), aceasta fiind un probiotic uimitor;

Acidul acetic este un antimicrobian puternic si a fost demonstrat ca poate reduce colesterolul si sprijini sensibilitatea la insulina;

Acidul malic are proprietati antifungice, antibacteriene si proprietati antivirale si sprijina, de asemenea, producerea de energie care creste capacitatea musculara si mentala;

Intareste sistemul imunitar;

Asa cum am mentionat mai sus, celebrul Dr. Richard Shultz numeste acest remediu Super Tonicul. Dr. Shultz recomanda ca la prepararea acestui remediu sa fie folosite ingrediente organice – acestea vor fi folosite pentru calitatile lor medicinale, ceea ce inseamna ca sunt necesare ingrediente de cea mai inalta calitate. Reteta este foarte simpla, iar remediul extrem de usor de preparat. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa urmezi aceste instructiuni simple.

Vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:

Ardei habanero prospeti (sau puteti adauga cea mai iute specie de ardei la indemana)

Catel de usturoi

Ceapa

Radacina de ghimbir

Radacina de hrean

Otet de cidru de mere

Mod de preparare

Cum sa relationezi cu furia si cu alte emotii negative

Noi traim intr-o societate care ne forteaza in mod indirect sa fim fericiti tot timpul. De fapt,  chiar si articolele de pe acest site vorbesc despre importanta gandirii pozitive.

Nu ma intelege gresit, gandirea pozitiva este importanta si te poate conduce catre o viata mai fericita si mai implinita, dar ce putem spune despre acele emotii negative si plictisitoare care tind sa-si faca aparitia din cand in cand?

Incercam sa le strivim si sa le ignoram cu ajutorul gandirii pozitive? Ar trebui sa ne simtim vinovati si rusintati de gandire negativa?

Daca ai rezonat cu aceste intrebari, ei bine, nu esti singurul. In zilele noastre suntem adesea intampinati cu sentimente de vinovatie sau “mai putin decat” daca ne confruntam sau daca traim experienta gandurilor negative.

Chiar si in comunitatile spirituale, gandurile negative sunt asociate imediat cuvantului “ego”, de care ne putem elibera cu ajutorul catorva respiratii constiente…nu-i asa?

Ei bine, adevarul este ca aceasta perspectiva este foarte departe de realitate.

Furia, durerea si gandurile negative sunt emotii necesare si importante care trebuie sa fie evaluate si, uneori, au nevoie de mai multa atentie decat de doar cateva respiratii adanci, desi acestea pot ajuta intr-o anumita masura in momentele stresante ale vietii.

Furia, durerea si gandirea negativa ne ajuta sa exprimam cine suntem si ne permite sa avem de fapt o stare de spirit mai sanatoasa. Vom intelege toate acestea in cele ce urmeaza.

De fapt, unul dintre citatele mele preferate de Anita Moorjani este “Este mai important sa fii tu insuti decat este sa fii pozitiv.”

Multi cercetatori sunt de parere ca gandirea negativa este semnul unei minti sanatoase, deoarece acesta este modul in care organismul se protejeaza si ne avertizeaza cu privire la anumite pericole si atunci cand ceva nu este in regula.

De multe ori,  atunci cand simtim furie sau cand suntem deprimati, acela este modul prin care corpul nostru incearca sa ne spuna ca ceva nu este corect si ca trebuie indreptat.

De multe ori, atunci cand emotiile negative sunt suprimate si acoperite cu un zambet, vom crea mai multa rezistenta si vom impinge emotiile negative, mult mai adanc in corpul nostru.

In timp, acest lucru duce la aparitia stresului, anxetatii si sentimentelor prelungite de depresie.

Desi nu-ti doresti sa fi insotit in permanenta de aceste emotii, atunci cand acestea isi fac aparitia, este foarte important sa le recunosti si sa le iubesti pentru ceea ce sunt.

De asemenea, este foarte important sa le asculti si sa intelegi cu mintea, cu trupul si cu sufletul ce incearca aceste emotii sa-ti comunice. De fapt, priveste-ti emotiile ca pe un mod prin care intreaga ta fiinta comunica cu tine. Gandeste-te la emotiile tale ca la propria ta busola cu ajutorul careia poti naviga prin viata, o busola fara de care nu vei putea face modificarile necesare.

De multe ori, atunci cand simtim furie sau alte emotii negative, acest lucru se datoreaza faptului ca la un nivel mai profund suferim . Este mult mai usor sa simtim furie sau alte emotii negative in loc de durerea aflata la un nivel mai profund, acesta fiind motivul pentru care ramanem blocati la nivelul acestor emotii de suprafata. Doar atunci cand suntem cu adevarat eliberati de durerea profunda ne putem elibera de manie si de gandirea negativa. Si noi putem face acest lucru doar atunci cand invatam cum sa relationam cu mania si cu alte emotii negative.

Iata cum putem relationa cu aceste emotii negative:

Adaptogenii preferati ai nutritionistului pentru eliminarea stresului din viata ta!

Cel mai adesea utilizati in medicina traditionala chineza si ayurvedica, adaptogenii promoveaza homeostazia pentru a ajuta organismul sa se adapteze mai bine la stres si sa reziste la oboseala. Oamenii au folosit plante adaptogene de mai bine de 2500 de ani si o multime de cercetari medicale din zilele noastre confirma puterea lor de vindecare. Diferite plante pot ajuta organismul sa contracareze efectele negative ale stresului prin sprijinirea glandelor suprarenale si ajutand organismul sa elimine produsele secundare toxice.

Medicina traditionala face o revenire spectaculoasa. Astazi, putem gasi cu usurinta adaptogeni sub forma de pulbere pentru a ii adauga in ceaiuri, piureuri si salate.

Iata care sunt adaptogenii preferati ai nutritionistului pentru eliminarea stresului din viata ta:

#1. Rhodiola Rosea

La fel ca majoritatea imunomodulatoarelor, Rhodiola restabileste raspunsul normal fiziologic la stres si protejeaza impotriva depresiei induse de stres. Cu toate acestea, planta a  crescut enorm in popularitate datorita dovezilor clinice care demonstreaza ca aceasta poate ajuta, de asemenea, la prevenirea atacurilor de cord induse de stres si de a promova cresterea de noi vase sanguine dupa un atac de cord.

Si de parca toate aceste beneficii nu ar fi indeajuns, planta  detine, de asemenea, beneficii impresionante de stimulare a frumusetii. Aceasta poate reduce rezervele naturale de antioxidanti ai ficatului, stimuland astfel un raspuns imunitar adecvat in fata inflamatiei. Aceasta planta are proprietatea de a te ajuta sa scapi de kilogramele in plus, de asemenea.

Pagina următoare »