5. Scrie-ti singur o reteta medicala
Aceasta reteta nu este aceasi reteta medicala pe care ti-o ofera medicul, desi poate cu siguranta sa includa si elemente ale medicinei orientale. Aceasta este mai mult un plan de actiune auto-impus care are scopul de a te ajuta sa atingi un nivel de sanatate optima si de recuperare completa.
Asa ca, intreaba-te “De ce are nevoie organismul meu pentru a se vindeca?”. Reteta ta poate include exercitii fizice, schimbari de dieta, eliminarea viciilor, precum si un plan de tratament medical conventional, la recomandarea unui medic. De asemenea, poate include si eliminarea unei relatii toxice din viata ta, renuntarea la un loc de munca care te afecteaza sufleteste, sau urmarirea unei pasiuni personale.
