• Sanatate
Sanatate Cele CINCI modalitati dovedite prin care putem preveni si...

Cele CINCI modalitati dovedite prin care putem preveni si trata artrita

-

- Advertisment -

Milioane de oameni din intreaga lume sufera de o anumita forma de artrita. Deoarece artrita este considerata a fi o afectiune incurabila, raspunsul medical standard a fost pur si simplu acela de a prescrie medicamente care au scopul de a reduce simtomele acestei afectiuni. Aceste medicamente nu fac nimic pentru a vindeca radacina reala a problemei, ci doar o acopera, degradand in acelasi timp alte functii ale organismului.

Cu toate acestea, vestea buna este aceea ca exista numeroase dovezi substantiale care demonstreaza faptul ca durerea si invaliditatea cauzate de artrita pot fi atenuate si chiar prevenite prin dieta si terapii alternative. Iata care sunt cele CINCI modalitati dovedite prin care putem preveni si trata artrita:

1. Dieta si nutritie

Practicile dietetice au un impact major asupra artritei. De fapt, in cazul in care dieta ta este una obisnuita, exista posibilitatea ca simtomele sa se inrautateasca. Cele mai nerecomandate alimente sunt:

• Grasimile hidrogenate si acizi grasi nesaturati (trans)

•  Faina alba si zaharul

•  Glutenul

•  Aditivii alimentari chimici

•  Laptele si produsele lactate

•  Cafeina

•  Alcoolul

•  Tutunul

•  Acidul fosforic (cantitati mari intalnite in sucurile carbogazoase)

O dieta foarte bogata in fructe proaspete si organice, legume, nuci si cereale integrale (fara gluten) este recomandata, deoarece aceste alimente sunt bogate in substantele nutritive necesare pentru a lupta impotriva radicalilor liberi, pentru a promova sanatatea pielii si a tesuturilor, pentru a repara oasele, muschii si tendoanele si pentru a preveni constipatia. Adauga in dieta ta alimente alcaline, cum ar fi legume cu frunze verzi, iarba de grau, aloe vera si suc de cirese.

2. Medicina pe baza de plante medicinale

In plus fata de abordarea fundamentala a dietei si a nutritiei, plantele pot juca, de asemenea, un rol foarte impotrant in reducerea inflamatiei de foarte multe ori asociata cu artrita. Unele dintre cele mai recomandate plante pentru artrita, includ:

•  Turmeric

•  Yucca

•  Gheara diavolului

•  Scoarta de salcie

•  Ceai verde

•  Boswellia

•  Ghimbir

•  Reishi

•  Skullcap

• Valeriana

•  Splicuta

•  Urzica

Surse de inalta calitate ale acestor plante administrate zilnic, impreuna cu un regim alimentar adecvat va poate ofera un ajutor semnificativ in tratarea simtomelor artritice.

3. Masaj

Masajul este una dintre cele mai importante terapii pentru tratamentul artritei. Persoanele care sufera de artrita traiesc de foarte multe ori experienta tensiunii musculare  prelungita si o foarte slaba circulatie sanguina in tesuturile musculare, ceea ce poate cauza dureri articulare.

Masajul sprijina indepartarea deseurilor musculare care pot cauza durere si pot stimula circulatia in regiunile cu probleme, fapt ce poate sprijini transportul de mai mult oxigen si de alte elemente nutritive necesare in testuruile afectate.

Cei care sufera de artrita ar trebui sa urmeze un program de masaj de 2-3 ori pe saptamana in primele etape, apoi o data pe saptamana timp de mai multe luni, ca program de mentinere.

4. Chiropractica

Chiropractica a devenit un tratament popular pentru atrita si chiar unul foarte eficient. In anumite cazuri de artrita, in special osteoartrita, sunt adesea oferite diagnostice false, simptomele fiind cauzate de fapt de nealinierea, sau de subluxatia vertebrelor si articulatiilor.

5. Acupunctura

Artrita reumatoida este consecinta unei probleme autoimune, afectiune in care celulele albe nu mai recunosc suprafata incheieturii ca parte a corpului in sine. Prin echilibrarea meridianelor energetice, sistemul imunitar poate fi stimulat, acesta fiind un factor major in gestionarea eficienta a artritei reumatoide.

Alte remedii naturale pentru a preveni si pentru a trata artrita includ bromelaina, MSM, glucozamina, condrotina, colagen, argint coloidal, arnica si astaxantina.

Ultimele stiri

Cele mai importante trei arme naturale impotriva transpiratiei

Transpiratia este un proces natural, care are loc in corpul nostru atunci cand suntem activi fizic sau cand suntem...

Tratamentul 100% natural al sinuzitei – Ucide orice infectie a sinusurilor!

In Statele Unite ale Americii, mai mult de 32 de milioane de oameni sunt afectati de infectii la nivelul...

Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt...

Cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor

In cazul in care nu incluzi cancerul de piele, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer raspandit la...

Aceste elemente de comunicare nu le-ai invatat la scoala, dar iti pot determina succesul in viata!

Suntem invatati elementele de baza ale comunicarii inca din clasele primare. Pentru a putea citi, scrie si vorbi eficient,...

De ce Carl Jung le recomanda pacientilor sa coloreze?

Nu cu mult timp in urma, am participal la un eveniment TEDx si imediat cum am intrat in cladirea...

Lectii de viata

- Advertisement -

Pe acelasi subiectCITESTE SI...
Recomandarile noastre