Cele NOUA tipuri de relatii toxice evitate complet de oamenii cu adevarat puternici

1962
3. Relatiile care se bazeaza pe codependenta

Atunci cand gandurile si nevoile tale se invart in jurul unei alte persoane in defavoarea completa a propriilor tale nevoi, aceasta este codependenta si este toxica. Atunci cand ai dezvoltat un precedent prin care atesti ca altcineva este responsabil de felul in care te simti in orice moment, atunci si tu si cealalta persoana  veti dezvolta tendinte de condependenta. Dintr-o data, nici unuia dintre voi nu-i este permis sa-si planifice ceva fara a obitine aprobarea celuilalt. Toate activitatile – chiar si lucruri banale, cum ar fi vizionatul unui program TV – trebuie sa treaca printr-o negociere sau printr-un compromis. Atunci cand cealalta persoana este suparata, toate nevoile tale personale se duc pe apa sambetei, deoarece responsabilitatea ta acum este sa o faci pe cealalta persoana sa se simta bine.

Cea mai mare problema cu privire la dezvoltarea acestor tendinte este reprezentata de resentimentele pe care le provoaca. Cu alte cuvinte, este necesar sa-ti asumi responsabilitatea pentru propriile tale emotii si sa te asptepti ca partenerul de viata si prietenii tai sa fie responsabili pentru ale lor. Exista o diferenta foarte subtila intre a sustine o persoana si a te simti obligat sa o faci. Orice sacrificiu pe care-l faci pentru ceilalti ar trebui sa fie facut ca o alegere proprie, nu ca o obligatie pe care te simti nevoit sa o faci.