0 Shares 727 Views

Cinci trucuri impotriva durerii care te vor face sa uiti de doctor!

IoAnE Feb 03, 2018
0 728

Tusea, sinusurile infundate si durerile de cap sunt toate parti ale racelii sezoniere, virusurilor si gripei. In loc sa apelezi la medicamente, pilule si siropuri, linisteste simptomele folosind agenti naturali.

Oregano (oregano vulgare) impotriva tusei

Ceaiul, in combinatie cu miere si lamaie, este un remediu excelent impotriva tusei. Dar daca sunteti deranjat de o tuse persistenta si sunteti deranjat de durerea in gat, incercati sa adaugati cateva picaturi de ulei esential de oregano intr-un pahar cu apa calda. Aceasta combinatie va atenua simptomele si va va face sa va simtiti mai bine.

Mentol impotriva sinusurilor infundate

Loading...

Daca ai de-a face cu sinusuri infundate in timpul iernii, daca poti, ar trebui sa achizitionezi un umidificator de aer. Aceste dispozitive de uz casnic creeaza umiditate in incaperea in care te afli, astfel incat sa existe un nivel optim de umiditate. Astfel, caile respiratorii se vor deschide si vei respira mult mai usor.

In mod similar, poti desfunda sinusurile folosind geluri pe baza de mentol. Aplica o parte din acest gel sub nas si respira profund.

Lavanda impotriva durerilor de cap

Lavanda are capacitatea de a slabi muschii tensionati ai gatului si de a calma durerile. Prin inhalarea profunda a uleiului de lavanda, poti scapa de durerile de cap in cel mai scurt timp.

Yoga impotriva insomniei

Yoga poate ajuta pe toata lumea, in special pe adulti, pentru reducerea insomniei. Persoanele care practica yoga considera ca este mai usor sa adoarma si reusesc sa doarma cu aproximativ o ora in plus comparativ cu cei care nu au practicat. Yoga te calmeaza si te relaxeaza, dar o poti inlocui cu orice alta activitate fizica.

Gheata pentru muschii iritati

Uneori cele mai simple retete sunt cele mai bune. Pentru a preveni durerile musculare care apar in urma exercitiilor epuizante, aplica comprese reci pe zonele afectate. De asemenea, poti reduce durerea printr-un dus rece. Acesta va reduce inflamatia si va usura tensiunea.

Sfat: Poti lupta impotriva depresiei de iarna cu turmeric. Acest minunat condiment galben din Asia iti poate imbunatati starea de spirit deoarece are proprietati antidepresive. Poate ajuta, de asemenea si impotriva gripei si racelii.

Sursa

Loading...

Most from this category